怎樣才能開心，或者說怎麼才能忘掉那些讓人心酸焦慮的事？

1樓：Zzzzzz

那就瘋狂去焦慮，抓緊所有時間去焦慮你焦慮的事情，過段時間你會發現焦慮根本沒用，然後想一想，我不斷焦慮就能解決問題嗎？如果能解決就去解決，如果不能，那你還焦慮啥，反正也解決不了。

2樓：啦啦啦

這是個心理問題，我覺得主要看內心怎麼看待問題。比如說如果你因為不能出門，害怕生病而焦慮，但是那些一線的醫護人員可能覺得在家裡不出門就很開心。所以人總是慾望的個體，很多煩惱都和自身處境有關。

我覺得作為乙個外人很難給預你一種方法，只能說，只要我們還活著，我覺得就是件值得開心的事。不管是經歷痛苦還是什麼的都是一種體驗。

3樓：不可以

痛苦是人生常態，但折磨是自找的。理性看待自己的情緒，做情緒的主人，不要試圖忘記，不會忘掉的，只有努力過後自己覺得配得上更好的才不會心酸焦慮

4樓：黑魚寶寶

嗯，開心不是生活的常態，不開心才是。

因為體驗過難受，心碎，所以開心才顯得彌足珍貴，所以我們才會懷念那些令我們開心的人、事兒。

所以你也一定開心過。

5樓：

最近一段時間，經歷了痛苦，自我救贖，再到開心。就說說我自己的想法吧。

因為一直放不下高中喜歡的人，不僅僅是暗戀，因為我和他表過白，我們平常聊天還挺好的，然後高中暑假的時候他和另乙個女生聊熟了就在一起了。我一直耿耿於懷，不是說我想和他在一起，就是對於這個人，這份喜歡我放不下，所以很難受。---煎熬

然後double kill的是，家裡經歷了一些事情，很受打擊，發現不是說努力生活就能夠讓家裡情況一點點變好，生活不會給我們只是一擊，而是重重打擊（僅個人這些年的情況而言）然後，家裡有人受傷，算是天災人禍吧。

我一直很氣，氣自己，氣很多，就是有很多無名之火。

有時候一直想一直想不明白一些事情，就和好朋友一直聊天，使勁哭，但，始終堅持跑步，堅持和爸爸媽媽微笑。

生活不是過過去，那都已經是歷史了無法改變那；也不是過未來，因為未來和災難不知道那乙個先來啊；生活是過現在，過當下。把握好現在擁有的，這些都是日後自己最想要的。

堅持運動吧，它會帶給你不一樣的感受，多輸出自己的想法，感受，什麼東西都要記得清理，容量有限。

6樓：且共從容

困難(包括那些不開心的、心酸焦慮的事)一定程度上是會隨著你能力的提公升而變化的。

隨著能力的變化，你看待這些問題的角度就會變化。比如什麼都不會的時候，可能怕一直這樣下去自己養不活自己，但當你去學習了謀生的技能，能力越來越強，慢慢自己能養活自己了，那麼曾經擔憂、焦慮的事，已經不算個事了，就會忘了。

那些不開心的、心酸焦慮的事是以前的你給你留下的，很難還是靠以前的你解決這些事、這些感覺。你得靠能力更強的你來幫你解決。