1樓：明葉師兄
什麼都不要想啦，開心也是過一天，不開心也是過一天。
曾經有一段時間我也是總是胡思亂想，覺得自己過不下去了，後來我總是在心裡給自己乙個暗示，無論發生什麼事，第二天早上起來太陽照常公升起，Sunny明媚，黎明之前總是有黑暗，黑暗總會過去。
2樓：行俠者
我想和你說天天開心，其實只能做美好的祝福。我們需要的是看淡，學會自己調節。。。誰不會碰到不開心的事情呢？
開心？高興？那能說說就做到嗎？
沒有那麼簡單。。。人不要太貪心了，要知道比你不快樂比你困難還有那麼多的人，好好的善待自己就要學會如何去開通自己，或者找朋友都聊聊。。。有個方式釋然就好，正視不開心，看淡我們不能逃避的不開心~
3樓：棠丶
首先，要弄明白你為什麼不開心，不微笑。
是家庭？工作？學習？人際關係？還是單純的感到頹廢？
我就盲目猜測你是個小孩子吧。
就於人際關係，你大可不必每時每刻都想著別人怎麼怎麼樣了。這不僅會耽誤你自己的時間，而且在你和對方交流的時候，怎麼說呢，產生反作用吧。所以，有功夫還不如學習，看書。
看一本好書，把自己融入到書中的世界，去領會，去感悟，去狩獵歡喜。
就於學習，你要明白學習是急不得的。你完全可以把焦慮的時間用來一遍一遍翻課本，不要去想雜事，為什麼非要微笑呢？即使你目前看不懂課本，起碼你有了這個過程，這個過程就足夠讓你開心、微笑。
久而久之，你的學習成績也會慢慢提上來。
就於家庭，你要知道你父母也有自己的煩惱，不可以一直和你心意相通。和家人相處在生活的點點滴滴，任何事物都需要磨合，需要包容。
總的來說，我覺得乙個人感到不開心，一部分原因就是因為他把開心看得太重了。世界上有這麼多傷心難過的人，怎麼可能有人時時刻刻都開心呢？
比起尋找開心，你可以有大把的時間，去攀一座山，去看一眼海，去讀一本書，去做你想做的事情。比如現在，你就可以雙擊一下螢幕，給別人帶來溫馨，有時候，你自己就會收到些許滿足。
作為乙個過來人，煩惱是無論如何避免不了的，每當有不開心的事，我就把自己全身心的投入到一本書中，暫時忘卻凡塵。回過頭看，其實煩惱也會很平淡。
所以，不要因為想要開心而開心，要因為真正的喜悅而開心。而如何讓你自己喜悅，這就要靠你自己去發掘了。
4樓：藍妮抱抱熊
親，我的個人建議如下：
1.每天聽一首自己最喜歡的歌曲。
2.每天出門前對著鏡子裡的自己說：「微笑面對生活！」
3.每天吃乙份自己最愛的能量早餐，為自己即將開始的忙碌一天加油打氣！
4.時刻提醒自己注意面部表情。(就算此時此刻面前站著自己最討厭的人也要保持微笑！
因為，微笑不僅僅是禮貌的象徵，更是修養的提現。在面對不利於自己的情況下，微笑可以掩飾一切，也可以暫且保護自己。反之則一無所有！
)5.記住：工作的目的就是為了賺錢養家，工作中能夠遇到知心朋友是福氣，遇不到則隨遇而安。
親，以上都是我的個人觀點而已，僅供參考！
5樓：小黃
人不可能天天開心，如果天天開心只會讓自己更加抑鬱。該傷心的的時候哭出來，順其自然就好。該開心的時候就順其自然開心，不需要時時刻刻偽裝自己。
6樓：墨雨筆林
天天開心，時刻微笑是不正常的！
還記得北宋大詩人蘇東坡的《水調歌頭》嗎？
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。在工作和生活中難免會有不如人意的事情發生，既使心態好也無法避免不愉快的事發生。
面對不愉快的事，心情不好是非常正常的。沒有誰對自己損失財物後而興高采烈的，既然發生了就會不開心。
不開心時最重要是及時調整自己的心態，既然不好的事情已經發生，再不開心也無法挽回，倒不如主動找一些開心的事去做！以下就是我們每個人開心的靈丹妙藥：
歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
我們生活在喜怒哀樂間走走停停，不知道會遇見什麼，只知道Sunny這麼好。
朋友，不論明天如何，別辜負了今天！
7樓：微笑
天天開心不難，時刻微笑非常難。
當乙個人時時刻刻觀察自己的身心、激發和保持快樂的時候，就有可能做到時時刻刻微笑。但是這需要長期的精神修行才能實現。
微笑：【快樂圓滿之路】目錄
8樓：張乙煚
天天開心，時刻微笑，聽起來像是精神失常之人才能有的狀態。
正常人都是有喜怒哀樂各種情緒體驗的，沒有事物是可以保持不變的，流動的才是真實美好的，就像白天黑夜的交替，就像一年四季風景各異，就像風霜雨霜各有姿態，這樣世界才是豐富的，人也一樣，我們活著就是來體驗作為人可以有的所有經歷，在經歷中感受我們的情緒和心理。至於你說的天天開心，時刻微笑，現實中可以通過意識訓練起到很大的作用。比如可以常做冥想，把美好的事物印記，保持更多的正向意識，懷著感恩的心去給予愛，去積極面對周遭的人和事，這樣開心的微笑的狀態更更多一點。
其次，我們應該允許自己有難過，有痛苦，就像跑累了需要歇一歇一樣，重點是之後我們能夠依然樂觀活力向上。
9樓：zhzhzwf
表情管理真的很重要，不要給自己很多壓力，把當下該做的做好就行了，我的表情管理就不太好，其實不開心也不要表現在臉上，特別是工作或者和朋友一起，不開心可以說出來但是千萬不要放在臉上，你可以每天拿根筷子練一練微笑
10樓：李亞琴
想讓自己天天高興是不太現實的，因為每個人的情緒不可能總是高興，因為我們的生活是由各種的事情、交往、人際等構成，所以不可能事事如願，所以就有不快的情緒出現，比如你遇到乙個緊急情況，你就會著急、或緊張，每當這時你是高興不起來的。有不愉快的情緒是正常的，關鍵是你能接受自己的不良情緒，並慢慢地和它成朋友，習慣它、把控它才是關鍵。
11樓：兮梓
適當健忘，其實是非常好的，這樣子你就可以用你有限的小腦袋記住那些改記住的，把不重要的或者讓你不開心的統統忘掉，這樣子，你的小日子會越來越好的，加油！努力適應吧！
能天天開心嗎
是nini呀 我當時都慌了，解釋了很久，他都沒有給我回應。我想等他氣消了我再去道個歉 確實是沒有考慮到他那段時間事情太多壓力太大 然後一周後我給他發了訊息，他沒回覆，我以為我倆就徹底是結束了。後來過了兩周，他主動來找我了，有的沒的聊了一些，我表現的很冷漠因為我覺得既然他不要我了，那我也不要舔著臉去找...
請問你們怎麼保持天天開心呢？
一串魚丸子 很少人能做到整日快樂，即使是沒心沒肺的人也總會有煩惱。越敏感越在乎別人的人往往會更容易被雜事圍困，我之前便是這樣的人，只能說這個一時改變不了，我也是慢慢的摸索，看明白了一些。生活總歸是一成不變的嘛，煩心事也只會越積越多，那就讓自己看淡一些事，別什麼都一片片回味掛在心頭。和父母鬧矛盾了就找...
此問題已解決祝大家天天開心
小楊生煎 你們都多大啊？他談過多少任？如果是談過很多任還傷害你那就是不在乎你，故意的，如果是沒談過多少可能是需要跟你磨合，有乙個死心塌地愛你的人不容易，給你們自己都空一段時間，越大了越找不到這種執著的。 Cytmly 我作為過來人回答一下這個問題，如果可以就給個機會吧，一般很少有男的願意這樣，誰也不...