1樓：豆豆S爸
注意運動場所
在冬季運動的時候，糖尿病人選擇運動的場所要特別的注意，在冬季會因為天氣的影響而讓運動場所的選擇有限，因此建議糖尿病人要選擇一些空氣比較好並且有Sunny的地方，最好選擇在午後進行運動，另外還要注意盡量不要在溫度比較高的室內運動，因為在冬季天氣寒冷，很多人會將門窗關得很緊，這樣就會讓室內的空氣不流通，也會讓室內感覺到悶熱，而糖尿病人在這種地方下運動就容易讓自己呼吸出現困難。
注意好運動的裝備
糖尿病人如果在冬季進行外出運動的時候要做好全方位的保暖，特別是手、足等，這些部位要特別注意，才能夠避免凍傷防治糖尿病足的出現，另外在有太陽的地方進行運動時要佩戴太陽眼鏡，才能避免自己的眼睛被Sunny照射而出現傷害。
注意運動的方式
由於糖尿病人的病情和身體素質有所不同，因此在選擇運動的時候也要有所不同，不能夠統一而論，有些糖尿病人的身體能量比較高，體質比較好，就可以選擇強度比較高的運動方式，而對於一些體質比較弱或者是老年糖尿病人來說，就需要採取緩慢的運動方式來讓自己進行運動，這樣才能夠防止自己發生意外，同時還要注意一些患有關節炎等疾病的糖尿病人在運動的時候要格外注意，這類患者在運動的時候如果沒有注意或者是進行強烈的運動，是容易讓自己膝蓋等部位受到傷害而加重病情。
2樓：軍哥素材
有關糖尿病人的運動，的確是應該有所講究，不運動肯定是不行，但是不科學不適合病情的運動，也會適得其反的，請檢視：
軍哥素材：糖尿病：「管住嘴、放開腿」，後果很嚴重?
因為從糖尿病新概念的理論來看，糖尿病人運動是要配合生活飲食的，此外，有關糖尿病的運動與飲食，你也可以參照糖尿病的致病原因：
軍哥素材：糖尿病的致病根源原來是這樣，早知道就不會得了，現在知道也不晚，糖尿病新概念讓你看到希望
知道了致病原因，就能夠針對性的選擇如何採取對策，找到適合自己的運動前後的注意事項。
3樓：言為生
1.運動前準備，熱身運動，備好公升糖快的食品，如糖果，還要準備水！
2.容易發生低血糖高風險人群，血糖低於4，暫時不要高強度運動！
3.血糖高於16.7也暫不運動，以免水分丟失，引發高血糖！
4.合併高血壓患者，血壓值較高，也不適合運動！
5.糖尿病足潰瘍未癒合或夏科氏足，也不適合負重運動！
體力勞動不能等同於運動！運動的目的性更強！
糖尿病患者最關心什麼？
糖探 在真實的日常生活中，糖友真正需要的是什麼？1 毋庸置疑，家裡和醫院環境肯定是千差萬別的，不能用住院的一套對付，讓糖友固定飲食 固定運動 三餐定時定量 按時按量用藥，幾乎不可能。2 住院吃糖尿病餐 生活中火鍋 燒烤 烤肉 湘菜 川菜 上海菜 粵菜 西餐 日料.幾乎沒乙個糖友能做到一點不碰這些。3...
糖尿病患者哪些水果可以吃？
內分泌科呂主任 臨床上糖尿病患者可以適量進食水果，以滿足機體對維生素 礦物質以及微量元素的需求。但是需要注意食用量，要有乙個適度的概念，並且在不同的時期，對於水果的攝入量也不相同。須遵循以下四個原則。原則一，血糖先控制好，血糖能幫助糖友反映近期糖尿病控制的情況，血糖如果控制得好，糖尿病患者是可以吃水...
糖尿病患者應該堅持鍛鍊嗎？
旺仔旺仔 我懷疑知乎在有意無意的偷聽我的生活，這段時間因為糖尿病在醫院住院，不斷推送有關的問題讓我回答，不科學啊，不過，我還是很樂意回答這方面的問題的，畢竟在知友那裡學到很多東西，自己知道的小知識小觀點還是應該取之知友用之知友。首先，正面回答這個問題，都tm得糖尿病了，不是因為基因就是因為肥胖，還不...