1樓：[已重置]
怎麼自查ADD
1、問題展現的場所
要判斷孩子是調皮還是多動，首先就要觀察孩子出現這些行為問題的場所。比如課堂上、單獨和孩子講話時、活動前講遊戲規則時……因為只有多動症孩子，才會在無論什麼正式場所，都出現好動、注意力分散、不遵守規則的問題。除此之外，多動症孩子常會出現一些讓人難以理解，看起來毫無意義的多動行為。
2、 問題的影響程度
和調皮不同的是，患多動症的孩子除了在學習效率、成績方面會受到嚴重影響外，社交能力和自信心往往也會不足。再加上ADHD也很難控制自己的行為和情緒。所以才產生了這些負面影響。
所以你也可以從孩子的學習效率、成績、社交、情緒這幾個方面去觀察，去再作出評判。
3、問題出現的徵兆
你可以回憶孩子從小到大的行為發育狀況。另外，孩子媽媽在孕期時有沒有過生病、用藥的情況。同時，也要弄清楚配偶和自己的家庭裡，有沒有其他親屬在小時候有過類似的注意力不集中和好動的現象。
以上3類資訊都將成為診斷ADHD的重要依據。
2樓：輕舟扶風
如果確實有，那麼你中大獎了，萬中無一的奇才，多難得啊！關於如何提高自己的注意力的鍛鍊如下：沒事就強迫自己數數，其它一切影響都別管，堅持數到1000以上，不要數快了，大約一秒兩個數，覺得不夠繼續往上加，堅持幾天後你再嘗試考慮事情，那麼注意力會大幅度提高。
怎麼確認自己是否是add 注意力缺陷障礙）？
北國騎士 我來了看到這樣的問題我是有一點欣慰的，因為我能我的回答能引起別人的共鳴，能讓更多的人了解這一方面，我覺得還是很有意義的。首先對於ADD的理論概念我就不多做贅述了，感興趣的可以再知乎搜尋，有很多比較專業文章來闡釋。不了解先去做下功課。下面我就我的親身的經驗來談談。再說乙個關鍵點，關於ADD是...
怎麼分散注意力？
就是菲児啦 就如你自己描述的那樣，你發現自己越如何越是如何不了，這在心理學上就是心理暗示的成果。比如在考試的時候越是說不能馬虎越馬虎，因為在你努力讓自己不注意一件事情的時候，無形的重複了一遍又一遍這件事。我們都知道，記住乙個事情就是無限的重複，重複幾十遍就會記住了。那麼你在提醒自己不要慌張的時候，反...
如何提高自己的注意力
阿春 提髙注意力非常重要，方法也不複雜。一，按時睡覺，早睡早起，能保證充足睡眠，這是大腦能集中注意力的最重要的條件。二，排除環境干擾，將手機收到書包裡，放學時再看手機。如果是學習時間，要麼在教室，要麼在圖書館，不要呆在寢室裡學習。三，要參加體育鍛煉，早上有早鍛鍊，跑步亦可，打球也行，課間到教室外吸收...