1樓：大樹
以我個人經驗來看，相對讀書來講，禪修入門最有效的方式是直接參加一次現場共修，最好是七日，五日或三日禪，如果實在安排不出時間，也可以參加一日，甚至是半日禪。對初學者來講，共修的規模最好是人數在20人以內。
理由如下：
1、禪修不僅僅是概念思維層面的學習，對初學者來講，老師的當面指導非常重要。共修時通常都會由實修經驗豐富的老師帶領，除了教導正確的禪修修法外，還能及時糾正初學者的錯誤，避免初學者走過多的彎路；
2、除了老師以外，共修的環境，或者說是「場」，對初學者也很重要，除了通常的共修會選擇環境比較適宜的場地外，同修之間的相互促進鼓勵也會給初學者建立足夠的信心；
3、共修的密集度（指禪五或禪七），比較容易讓初學者在短時間內培養持續禪修的習慣，以及在短期內突破禪修起步時的一些障礙，例如基本腿功的障礙，更重要的是心理的障礙；
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