1樓：
在椅子上自然坐就行了，不需要盤腿的，沒看見有一堆老了膝關節出問題的專業修行人士嗎?修又不是修腿，何苦為難關節。
單盤雙盤是印度那邊傳過來的吧，先秦沒這麼多名堂，照樣得道成道。
2樓：Leon Xue
禪修，修的是心。
理論上，任何姿勢都可以。
但是，盤腿是最適合的。
另外，盤腿這點「難受」（其實換別的姿勢也一樣，這主要是「不耐煩」之類——心的問題）都過不去，說明心完全沒修到嘛。
3樓：A者天下
萬事開頭難，做什麼都是剛剛開始的時候有很多的難處，只要堅持下來就好了，痛苦只是乙個過程，收穫才是目的。走到最後再回過頭來看看，那點難處也就不算什麼了。
你是怎樣對待生活，生活也會怎麼對待你。找到了捷徑，走到最後只是到達了半山腰。只有經過千難萬險終得到達巔峰。
4樓：洪權
學的不對。不靜坐的都是假大空邏輯派。因為，只有靜坐，才能改變身心習氣。
靜坐的方法很多，都有各種後遺症和缺陷。
唯一最好的，就是放鬆靜坐。腿難受，這是坐姿出現了問題。調整舒服的坐著就行。每天幾分鐘開始，逐漸舒適。
5樓：清蓮花
這個可以練習的，比如說瑜伽，先把自己的身體練軟了，一點一點就盤上了，可以先單盤腿，沒有其他姿勢可以代替，但是先要做個好人，消除自己的業力，才可以修禪定，否則就是坐到天荒地老也是沒有用的，業力不讓你入定，會來搗亂，認為坐禪是修行學佛是錯誤知見，要諸惡莫作，眾善奉行，然後才能坐禪。
最近剛剛開始喝茶？
濯月 最簡單的是鹽！熱水燙一下杯子，撒上一勺鹽，用鹽泥把黃的地方全部擦一遍，水一沖乾乾淨淨。沒有殘留，就算有殘留就當是內蒙的鹹茶算了，全無害，還乾淨。我的咖啡杯都是這麼洗的。 商業茶道李立秋 如果這是乙個怎麼清洗茶垢的問題，請看下面 1.以前清洗茶垢用牙膏。2.後來有了擦擦克林 三聚氰胺，固體 用起...
剛剛開始接觸假面騎士，哪部開始入手？
明月的椅子 如果是孩子的話，其實可以試試fourze，雖然評分不是很突出，但是劇情比較活潑，世界觀不是很大，孩子也能看得懂。w，drive和exaid也不錯，與此同時家長也可以跟著看一看。 世尊 只說平成騎士，昭和騎士我個人認為對小孩子不太友好，嗯 各種原因吧 以劇情而論 同檔有先後，但我懶得排了 ...
剛剛開始做外貿怎麼做
未迷 我現在就是在上海做外貿，是一名實習生。如果你是學生，最主要的就是英語好，口語很重要，因為你要和外中國人交流，而且有些國家的外中國人還有口音所以口語聽力要給力。其它的跟著公司流程來就行，因為不同的產品你需要做的事有些差別 西伯利亞的野馬 其實，剛開始做好兩件事就夠了。一方面，涉及外貿的方方面面，...