1樓：梟梟
結論：在早飯後喝最佳。
咖啡會刺激胃酸分泌。空腹飲用會讓胃不適。如果空腹喝最好搭配些其他點心等。
考慮不能影響晚上睡眠。最好下午4點後不要喝。
考慮午睡因素，午飯後飲用不利於睡眠。而下午兩點後胃基本排空，所以下午也不太合適。
親測經驗。適用於速溶咖啡。
2樓：良是覺非
個人覺得因人而異。我同學說她初中時就有喝了一杯咖啡結果還是睡了整晚自習的經歷。
喝涼開水足矣。如果你是高中生，建議少刷夜。睡眠不足影響記憶力和判斷能力。
我最近一次熬夜，才到兩點多，但第二天困了一上午，那種感覺估計跟醉酒差不多，頭很昏，眼睛睜不開，最主要是你控制不了，自己的思維不知不覺就會向奇怪的方向發展，好像處在清醒-睡眠分界線上。這是以前常玩很晚的結果。真的很難受。
3樓：無碼餵羊
1 取決於咖啡的種類濃度以及你個人身體狀況。市售非速溶咖啡對於乙個普通人來說，一天一杯對身體有害的可能性是非常低的。
2 咖啡應該在你想喝的時候喝比較好。不建議入睡前喝，也不建議在需要長時間憋尿（如做報告）之前喝。
3 取決於你個人身體狀況。一般人應該都可以。
有的人對咖啡因會非常敏感，如果你喝了咖啡之後有不適感，就不要再喝了。如果情況嚴重，請去看醫生。
每天一杯牛奶，或者每天一小杯咖啡，還是每天一小杯紅酒，哪個更健康？
苔骨 牛奶含鈣，我以前化學老師說過，如果乙個人得到鈣這個元素太容易了，那身體就會鬆懈，老的時候身體吸收鈣會比沒天天喝牛奶的人難，容易得骨質疏鬆。你可以不用天天喝，隔三差五喝一次。咖啡會上癮。酒不評價，畢竟沒喝過也從不了解。 benzedrine 小孩子才做選擇題 成年人當然應該全都要啦.來一杯愛爾蘭...
每天早上一杯咖啡真的好麼？
飯先僧 上班的早失晨，都會給自己磨一杯咖啡。早餐喝的就是咖啡，主食其他。從早期為了提神，現在更多是為了享受咖啡的美好。咖啡對我的睡眠影響很大，我不太敢太晚喝，否則會讓我失眠。半年喝的咖啡渣 身體很好，沒有問題 一顆豆子有亮光 看你怎麼喝，喝多少，喝什麼種類的咖啡。1 早上喝咖啡不要空腹，很傷胃，最好...
每天喝一杯咖啡怎麼樣？
嘮叨女神經 之前在南韓留學的時候養成了喝咖啡的習慣，也不知道為什麼南韓有很多咖啡店，幾乎沒有不喝咖啡的南韓人。剛開始也是偶爾喝，後來因為學業加重，還要去做兼職，喝咖啡是為了提神醒腦，日子長了就變成習慣了。照在南韓的習慣，一般一天3杯是正常的。第一杯 早上早餐後，上班前的提神必備，可以選拿鐵對胃比較友...