痛風還有脂肪肝的人平時怎麼保養身體?

時間 2021-06-06 06:06:46

1樓:壹基因

痛風的患者保養措施如下:

1.痛風患者日常要多飲水,每日飲水量要在2500毫公升至3000毫公升之間,促進尿酸排洩。

2.痛風患者日常要調整飲食結構,不要吃嘌呤含量高食物,如骨頭湯等各種濃肉湯、豬肝等動物的內臟等。

3.日常不要暴飲暴食,不要飲酒、吸菸,不要喝含糖量高的碳酸飲料,如可樂雪碧等。

4.日常要注意關節保暖,避免受風寒、外傷以及感染等。

脂肪肝患者保養措施如下::

一、不飲酒,因為酒精是在肝臟內解毒、分解、代謝,長期或大量飲酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。

二、不宜吃含糖量過高的食物,因為過多攝入含糖量高的食物,比如蔗糖、果糖、葡萄糖、冰激凌以及含糖高的水果都會超出肝臟的代謝負荷,使這些糖分轉化為脂肪沉積在肝細胞內,加重脂肪肝的病情。

三、不宜多吃含膽固醇高的食物,比如動物的內臟,豬肝、鴨肝等,以及沙丁魚、魷魚等含膽固醇較高的食物。

四、不宜吃刺激性的調料,比如辛辣的辣椒、洋蔥、蒜、胡椒等。

中度脂肪肝怎麼調理

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查出脂肪肝怎麼辦?

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