喝茶與脂肪肝的關係?

時間 2021-06-01 23:48:36

1樓:Hershey More

廣東新會陳皮柑普茶商不請自來

喝茶和脂肪肝有個錘子關係

看醫生,醫生說啥你照做,少吃多運動才是正道當然也可以試試刮油油潤的正宗新會柑普茶啦

2樓:筱悠

這個問題有誘導的嫌疑,茶畢竟不是藥,無法做到藥到病除。

不談劑量就談效果等同於耍流氓,茶中對人體有益的成分確實非常多,但畢竟一杯茶,承載不了太多,即便是一刻不停地喝茶,也不可能達到藥效的劑量,更何況現在流行的茶葉食用方法是泡茶,很難把茶中的全部有效成分都釋放出來。

大量茶葉攝入會導致身體不耐受。獨飲的話,乙個人一天的上限大概在5泡,這個攝入量也不是所有人都能接受的,而且如此大劑量攝入茶葉,除了茶醉還會引起很多其他問題,尤其是心腦血管不好的人要格外注意。

茶葉打藥的問題一直是關注的焦點,對喝茶的人來說,佛系一點,不要糾結於藥到病除的療效。

喝茶如果只是在意內在的成分,那喝什麼都是茶,喝茶是養成良好心態習慣的方法之一,如果一定要說喝茶有效的話,那心態的影響可能會佔到絕大部分。

3樓:成長咖啡屋

喝茶的好處不僅僅是茶湯本身,

更重要是,培養了一種更健康自然的生後方式,進而,全面的改變了乙個人的生活狀態。

當你具備一定的儀式感,那麼這件事情本身就在滋養的你身心。

因為儀式感, 既是一種暗示,暗示自己出於主動而非被動的在做;

也是一種獎勵,獎勵自己不僅享受成果還享受過程。

相對固定的時間,相對固定的流程,根據你喜歡的方式來,構建你的儀式感。

這是其一;

你用喝茶及培養喝茶儀式感上的時間,

不會被用來睡覺與吃更多的食物,

並且花在關注自身健康與良好心態的注意力也更多了,關注什麼,就會強化什麼,

關注身心和諧健康,

就會得到更多的健康。

這是其二;

當你相信喝茶會給你帶來更好的身心狀態的時候,多喝茶,喝好茶,就會讓你更好。

念念不忘,必有回應。

這是其三。

關於喝茶如何更為享受,這裡有私家推薦:

父親節送什麼禮物給父親呢?

4樓:bear

脂肪肝的原因很多,高脂血症是其中一種原因,研究發現喝茶可降低低密度脂蛋白,但相關性尚未完全確定。倒是日本有研究發現喝綠茶可降低心血管病死亡和腦卒中死亡的風險,適當喝茶還是有益的。

5樓:健康之初

剛好看到過一篇飲茶與脂肪肝關係的流行病學調查,裡面確實提到了喝茶可以預防脂肪肝,降低肝損傷,具體的解釋可以直接看我截圖的這一段。

但是也有的專家認為,飯後喝茶是不利於脂肪肝的。原因如下。

茶葉中含有大量鞣酸,能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質,這種蛋白質能使腸道蠕動減慢, 容易造成便秘,增加有毒物質對肝臟的毒害作用,從而引起脂肪肝。

我覺得喝茶這個事吧,不能說它絕對有用,但也不能說它絕對沒用。畢竟脂肪肝的恢復和很多因素都有關係的,絕不可能僅僅和喝茶有關。

真的要改善或者預防脂肪肝,還是要從以下4個方面做起。

戒菸限酒;生活規律,避免熬夜;平時要吃早餐,晚餐不要過量進食。

飲食上以清淡為主,盡量避免或少吃吃油膩、辛辣的食物;戒掉高熱量、高脂、高鹽、高糖等不良飲食習慣。多吃蔬菜、水果,多喝水(白開水、礦泉水、淡茶水為主),多補充膳食纖維。

以有氧運動為主,可以選擇游泳、慢跑、快步走等,運動強度適中,不宜過大,運動強度一般為達到最大心率的 60% ~ 65% ( 最大心率 = 220 + 年齡) 為宜。每次運動持續30 ~ 60min,每週進行3 ~ 5 次。

兩個意思,第乙個意思是要對脂肪肝足夠重視,不要因為沒症狀就放任不理,不然可能引起多種併發症。第二個意思就是,平時要注意及時緩解壓力,控制各種不良情緒,心平氣和地工作和生活。

6樓:瀧子狸

不要把從事的任何行業與健康直接掛鉤,或有關係,但不是唯一直接因與靶向果關係。

就像一些從事直銷行業賣保健品的總是誇大其效果一樣的道理。

簡言之,有益只是有益,但不要想當然的以為你做茶就是每天兩杯濃茶下去,讓你的脂肪肝消融了。濃茶建議不要多飲,尤不要空腹飲,當心多了形成結石。

請回歸常識和理性!

7樓:一樣

不要喝過濃的茶。喜歡喝茶是好的生活習慣。茶可解油膩除葷腥,但僅為茶飲非藥物,不迷不棄,心態平和,著遠觀,氣自閒,火化於水或風,鬱結自消。

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