1樓：艾灸與養生
很多人艾灸時喜歡幹些別的事情，很多的艾灸工具也是拿這個做宣傳點。
艾灸的時候我們應該平靜下來，用身體去感受接受，是乙個享受的過程，而不是為了完成任務一樣的去灸。如果趕時間，如果有心事，那還是另選時間吧。
2樓：小綠艾灸養生
幾個點來說明你的問題
1.只要你不怕燙著自己，你可以嘗試。
2.做任何事情都要專一，何況是做艾灸這種養生類的，更要注重專一。
3.艾灸時你的毛孔是撐開的，你在運動，出汗這樣很容易著涼的。
4.真要想運動，可以在艾灸一段時間後毛孔閉塞後做些輕微的運動。
小綠回答的這幾點希望可以幫到您。
3樓：踽踽
艾灸之後的話，人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的。大概在艾灸以後的6到8個小時左右才可以進行運動。運動的話以微微的出汗為主，不要大量的做劇烈運動，大量出汗。
4樓：老吳和蘄艾
肯定不可以，而且是100%的，不可以。
艾灸時我們要平心靜氣，心態祥和，如果你運動時氣喘吁吁的，艾灸效果就會大打折扣。
你人在運動的時候很容易燙傷自己，運動的時候身體在不停的運動，就算你帶隨身灸也可能會鬆下來掉了。
所以千萬不要整這一出，一邊艾灸一邊運動，看似很高明，其實就非常非常的荒謬。
冬天可以做艾灸嗎？
王大仙 一般來說，春夏養陽，秋冬養陰。就是說在夏天做艾灸的話，效果相對會比較明顯 會有明顯的排寒 排汗 排毒 排濕等反應 冬天也可以是進行艾灸，只是排毒症狀相對不明顯一點。這正好可以養我們的陰。因為乙個健康的人要陰陽平衡才能達到真正的健康！不過艾灸的時候一定要注意避免燙傷。 小張創業學艾灸 一年有四...
小腹可以天天做艾灸嗎？
qi qi 如果灸感好的話，比如有透熱，傳熱，擴熱等灸感，或者灸的溫熱舒服短期內十天八天的可以天天灸。長期的話，還是建議間隔的停一兩天，女性經期不建議艾灸 小迷糊 我認為是，可以的，但如果，你是女性的話，姨媽期還是要不要去做這個事情？腹部和背部有身體上大量的穴位，所以，可以經常保護一下 畫子 如果是...
做艾灸會上火嗎？
桐杉 艾灸上火的原因 1.自身體質屬於陰虛或者濕熱體質，不懂得滋陰的。2.艾的質量不好，新艾燥烈，容易傷經絡上火。3.艾的純度不高，雜質較多。4.中焦不通的人，施灸容易上火。這些都是可以解決的，不用擔心 甄良艾 怎麼說呢，艾灸過量是肯定會上火的。每個穴位艾灸10 20分鐘就可以了。一般不用天天灸隔一...