1樓：shuerjia
堅持艾灸是可以緩解大姨媽痛的~
艾灸有活血化瘀，溫暖子宮，祛濕除寒的功效，對於體寒的痛經很適用。在每次月經前乙個禮拜進行艾灸，每天一次，針對三陰穴、氣海穴、關元穴進行艾灸，只需要堅持兩到三個月就能很大程度的改善痛經。
2樓：childish醜醜
建議您嘗試一下，萬一艾灸後緩解疼痛了呢？
建議艾灸八髎（liao）穴，通俗點講八髎在屁股溝那個地方，站立起身，臀部中間有一塊凹下去的地方就是八髎；八髎灸30分鐘。
灸完八髎，再灸肚臍、氣海和關元，我一般有時間的話就躺在沙發上用比較粗的艾條對著小腹灸，有時候閒麻煩就會用艾灸器具代替。
最後再灸三陰交，在腳踝上四橫指寬的位置，兩邊腿都有哈，各灸十分鐘。
以上穴位和艾灸方式推薦給好多痛經的妹子了，大部分表示都是緩解疼痛了的，艾灸貴在堅持，您可以在來月經前十天艾灸試試，連著灸到姨媽來前一天，看看是否感覺有好的變化。
3樓：小超 成交文案
要經常做，而不是乙個月一次，當然，做了艾灸比不做好。艾灸通筋活絡，為身體注入溫暖的能量，推動行經。具體每個人艾灸後的反應不一樣，應該具體問題具體分析，找專業的人做專業的事。
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