1樓：[已重置]
很多朋友第一次接觸艾灸時對艾灸知之甚少，總有這樣那樣的問題，比如多久做一次艾灸？艾灸每天對身體有害嗎？
1.首先要根據具體情況進行分析。
如果身體的症狀比較嚴重，那麼我們可以灸較長的時間，每天灸一到兩次左右，但前提是自己的身體能耐受！畢竟，艾灸是乙個慢性調理過程。
需要指出的是，病情越嚴重，排斥反應越強烈。特別是在癌症的早中期，可以用艾灸來調理，但到了晚期，一般不建議用艾灸。
2. 第二，如果疾病困擾了我們很多年。
也就是慢性病，艾灸開始的時候要慢慢來，注意循序漸進。一開始，你可以每天艾灸半個月左右，也就是15天。中間休息兩天後，再每日艾灸。
如果上半月感覺好多了，或者時間不夠，可以選擇隔一天灸一次的方法，或者每週灸兩到三次。
3. 如果只是為了保健和艾灸。
然後選擇幾個穴位進行強身健體，如中脘、神闕、關元、足三里、三陰交，每次艾灸半小時至40分鐘。如果你堅持艾灸，你會慢慢感覺到效果的。
4.艾灸時間適宜。艾灸的時間也要根據自己的情況來決定。
如果您在艾灸過程中感覺舒服，可以適當延長艾灸時間。如果艾灸後感到頭暈或胸悶，可以先開始艾灸10分鐘以上，然後慢慢讓身體適應艾灸。
艾灸是促進血液迴圈的。有的人灸後感到頭暈、胸悶，這是由於血液迴圈加速、血管擴張所致。因此，我們應該讓身體有乙個漸進的過程。
5.我晚上能艾灸嗎？
很多艾灸的朋友常問，什麼時候艾灸最好？白天沒有時間。我晚上能艾灸嗎？
一般來說，早上是白天最適合艾灸的時間，建議中午11:00到13:00不要艾灸；如果睡眠還可以，晚上可以艾灸，盡量在10:
00前完成，否則容易影響睡眠。
2樓：[已重置]
不可以哦，艾灸雖好，但也要適度，使用艾灸調理身體是需要乙個過程的，同時也是給身體乙個調整的時間。天天艾灸，起初會覺得很好，而更多的，是容易艾灸過度，傷到陰液，造成「上火」的表現，這就與起初的目的相反了。因此，在艾灸時，要有間隔時間，乙個是給自己觀察療效，乙個是給身體留出調整的時間。
剛開始艾灸的時候，每次艾灸時間不宜過長，之後可以循序漸進地逐漸延長艾灸的時間。
3樓：鐷鉎
艾條熱，你身體真的單純寒，不是那種寒熱錯雜的話可以有針對性的灸，但這個有講究，需要把握那個度。普通人不適合跟風了，最簡單的你經常口幹內熱的那種還是不要碰了，不適合你
不過直接灸雞眼還是很快的，不用去醫院做手術，這是我個人經歷
4樓：是嘉子呀
我沒什麼不舒服但是舌頭白苔多而且有裙邊所以開始艾灸，灸一天停一天每天半小時到乙個半小時，2個月後，我的舌頭沒有任何改變，身體也沒覺得變的更舒服或更不舒服
5樓：藍珀
不知道為什麼會有真的多自行艾灸和刮痧拔罐的人，可能覺得美容院不是醫生的都在做。艾灸屬於醫療的一種手段，而這種手段是根據每個人的情況來選用的，身體實火是必然不可艾灸的，灸了就會像樓上那個蕁麻疹說的會傷陰，當然艾灸傷陰還有一種情況是艾條質量不好，之所以一直提倡陳艾，是因為新艾草火力不柔和滲透性不佳，就會導致熱量集中在表皮肌肉這種不叫艾灸叫烤鴨，陳艾滲透力佳，穴位匹配得當效果很好。至於適不適合天天做，這個不光和個人體質結合，還要結合季節環境，真的沒有大家想的那麼簡單，最關鍵是如果只艾灸不刮痧拔罐會很容易出現剛剛說的所謂蕁麻疹濕疹甚至痘痘的出現，有些人會說是排毒，這個說法怎麼說了，確實是身體毒素外排，但是專業的醫生會根據病人情況進行刮痧拔罐或者走罐或者針灸或者食療或者中藥湯劑來配合，並不是做個艾灸就完了，之所以告訴你做艾灸就行那是因為其他手段他們不會用或者沒有行醫資質用不了。
虛火是可以灸的，但是有幾個非專業人士能判斷自己是實火還是虛火？包括艾條的選擇，有幾個人知道好艾條是什麼樣的？那些電視劇集高手要打架還得選一把好劍了，隨便一種艾條就給自己灸，只能說無知者無畏吧。
6樓：老王談艾灸
因人而異，切莫盲從。
要根據自己的情況，我個人建議自己多學習一些傳統的中醫養生知識，多讀一些中醫古籍。不要盲目的聽從養生館理療館一些所謂的大師，用一些所謂的新產品。
7樓：火星刺蝟
首先用我從事艾灸二十幾年的經驗來告訴你艾灸適合天天做嗎？
適不適合要看情況不能一概而論。
做臨床做久了，我盡量寫的白話一些。
一般艾灸是因人而異：對於四肢怕冷、經常腹痛腹瀉的老年人，每天灸法都有強身健體的作用。
不同疾病：對於痛經的女性，在月經前3-5天，直到月經後的前兩天，堅持每天灸可以益氣、疏通絡脈、止痛，使痛經逐漸緩解。
對於有崩漏的女性，應堅持每天灸5至7天後，可補氣止血，止住崩漏。效果各不相同：灸後身體舒適，無不良反應。可以每天灸。
但是當艾灸有咽幹、喉嚨痛和灼燒症狀時，就不適合每天艾灸。可以隔一天或一周做兩次。
就像醫生一樣，看病要對症下藥，艾灸也一樣，一般用於疾病的艾灸是根據病情進行的，病好了也就沒有必要再做了。
但是，如果是用於保健的艾灸，可以根據想要達到的保健情況和效果而定，可以長期艾灸。
最後再告訴你一點，艾灸是方法，艾灸中還有乙個重要元素是工具，也就是艾絨、艾條、艾柱等，這些工具的質量和類別的選擇也是比較重要的，選好了事半功倍灸到病除，用著不好得了那就反之。
8樓：生態之行
不可以，人體有個修復的過程，得讓身體有個休息恢復的過程。可以灸五天休兩天，或灸三四天休一天，重者灸十天休兩天，根據自身的問題去調節時間。
9樓：餘小愛
先說結論：不可以。
艾灸是中醫養生方式，也是講究療程的。
先打個不正確的比方。比如吃羊肉，也是溫補的，對身體偏寒的人來說是很好的，可以補陽補氣血，尤其是冬天，可以幫助身體抵禦寒冷，也能補充豐富的蛋白質。但是，讓你天天吃羊肉，你的身體也會承受不住，因為會上火、還會長胖。
同理，艾灸也是不能天天做的。但是，不能盲目地以為艾灸是一件隨隨便便都能做的事情，艾灸也是有很多禁忌和注意事項的，不同的體質，選擇艾灸的穴位有講究的。此處就不過多贅述。
一句話：艾灸的主要效果是溫補陽氣，不適合天天做，以免身體出現不適。但可以隔天艾灸，通常中醫養生師會建議一周最多4-5次，三天停一天。
當然，也看你調理的是哪方面的問題，看你主要是什麼體質。
10樓：北冥妖
任何物質燃燒都會有很多的氧化物氣體產生，哪怕你燒張紙也是，這就是燃燒。艾灸如果通風不夠，那些物質最終還是被你吸進去了的。
11樓：曹操養生
看待中醫以及古人的東西一定要辯證的看，站在那個時代來看，畢竟都是那時的人根據生產、生活經驗總結出來的，放到現在有些是不合時宜的，有些是可以沿用的，畢竟事物一直在變化。那麼就需要了解本質，為什麼要這樣，為什麼要那樣，融會貫通，舉一反三，小心論證，才能真正的搞懂背後的邏輯。
12樓：心兒
可以的我跟灸結緣，是因為我的頸椎和肩周炎。35歲以前還不懂啥叫頸椎，但是常年的伏案工作、缺少鍛鍊、以及不正確的姿勢，在35歲以後頸椎逐漸地不舒服，後來發展成肩周炎，整個肩膀和手臂都痠痛，時常落枕用的過程中，肩膀和頸椎先後貼出三個大水泡，體內的濕氣不是一般的重！貼了兩周就覺得肩頸輕快了很多，堅持貼了兩個多月後，不知不覺發現落枕沒有了，鼻炎也沒有了，睡覺也不做夢了（以前天天做夢），真是意外的收穫啊，心裡一千個小雀躍[跳跳][跳跳][跳跳]
13樓：積少成多
去買本書看看吧，書名叫灸繩 ，周楣聲老先生所著，中國著名的針灸學家，書裡面經案例證實熱證一樣適合艾灸，所以不要讓自己對艾灸的表面理解所圈固認為艾灸只適合寒證，簡直是胡說。
這本書已經被列為山東省的非物質遺產，所以裡面的案例和原理的解釋很珍貴，大家不要為一些不實的言說而誤解中醫誤解艾灸。艾灸雖不是萬能但是艾灸確實可以簡單有效的治好很多病，所以抱著探索研究的精神去正視艾灸，不要聽別人說個啥就以訛傳訛，譬如想當然的認為灸就是火烤理應只適合寒證，簡直是荒謬至極！
14樓：艾在家
嗯，什麼事情都是乙個量化不能過和白糖吃了還德堂牛病了，所以說愛就是根據需求來做的肉食體寒嗯體弱啊，身體這個群給走下坡了，可以做艾灸艾灸等於講的方法，不是你錯了，是我吃飯了哈，我就一定是健康不是那樣，這週要把艾灸哦喲找個方法喲，從經驗中總結得出一些套路來和針對性，整頓和操作有學位，要經過了這些要把這些充分利用起來才能達到什麼效果。
15樓：新中一
艾灸是不是可以天天做，要看個人體質，根據自身症狀來決定。如果是身體嚴重不適的人群，可以天天做，如果是有慢性疾病，或是單純靠艾灸養生的話，就不需要天天做了。
16樓：張雄傑
可以。熱病怎麼灸。熱病分為實熱和虛熱，實熱以小火引熱外洩為主，根據病情選穴；虛熱大都上熱下寒，經絡堵塞，以引火下行為主，先就身體中下部位，待灸通之後，再灸上半身穴位，就不會有"熱拒『』現象了；如果是脾虛發熱，應當常灸足三里中脘神闕等穴位健脾，脾不虛則熱不盛。
關於能不能天天灸，很明顯是可以的。"三里常不幹，郎中不用來"就是古人的經驗總結。常規保健灸足三里，中脘，命門，關元四個穴位就可以了。
這四個穴位前兩個健脾，後兩個補腎。乙個後天之本，乙個先天之本。脾腎保養好，身體自然就好了。
17樓：徐先生
這個問題主要取決於以下幾個方面：
①艾灸主要是補火溫陽，最常用的是體寒，火力不旺陽虛，氣陷，另外也可用於增強正氣，比如老年人多陽衰，常艾灸關元穴這是有好處的。
②不是所有人都適合，體內有火，不管實火還是陰虛火旺，燥熱類，經常上火，或者心跳太快，都不適合艾灸。
常年怕冷，手腳冰涼，吃點涼的拉肚子，宮寒等等寒症可以試試。
③艾灸頻率，時間因人而異，見過不少艾灸持續乙個小時，有點誇張，結果身體各種不適。
密切觀察身體反應，靈活調整時間，不確定可以先艾灸幾分鐘，再逐步延長。
④艾灸本質是補的，晚上艾灸當心失眠燥熱，可以選白天。
至於所提問題，是否天天做，這個看體質適應情況，受得了很舒服，可以做做，不然隔山差五做做也沒事。
艾灸沒有好不好，只有合適不合適，不合適的再好也傷害身體。
18樓：沙琪瑪
艾灸活血化瘀，祛濕驅寒，溫養經絡等作用。
艾灸看似簡單，其實也是一門學問的。做好了受益，做不好反而對身體有傷害。
艾灸可以天天做？有的人可以天天做，有的人，不可以天天做的。每個人的身體體質和病症（症狀）不一樣，不可同日而語。
做艾灸前有必要了解一下艾灸注意事項和禁忌，請專業的中醫師綜合辯證自己的身體，最好做到辯證施灸。
我就是艾灸受益者，並且也在推崇它。一人學艾灸，全家享健康。大家沒事可以互相交流學習啊。
小腹可以天天做艾灸嗎？
qi qi 如果灸感好的話，比如有透熱，傳熱，擴熱等灸感，或者灸的溫熱舒服短期內十天八天的可以天天灸。長期的話，還是建議間隔的停一兩天，女性經期不建議艾灸 小迷糊 我認為是，可以的，但如果，你是女性的話，姨媽期還是要不要去做這個事情？腹部和背部有身體上大量的穴位，所以，可以經常保護一下 畫子 如果是...
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文敏林 我本人原來身體不好經人介紹和艾艾貼結緣，我每天可以灸神闕，中脘，血海，大椎，氣海，足三里腳底板的湧泉穴。灸湧泉穴不會上火 老吳和蘄艾 任何東西都有乙個合適，有的人他體質比較寒，就適合艾灸。有的人體質比較熱就不適合。所以這個問題前面，少了乙個約束條件，是針對不同身體狀況的人，不同體質的人。身體...
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王大仙 一般來說，春夏養陽，秋冬養陰。就是說在夏天做艾灸的話，效果相對會比較明顯 會有明顯的排寒 排汗 排毒 排濕等反應 冬天也可以是進行艾灸，只是排毒症狀相對不明顯一點。這正好可以養我們的陰。因為乙個健康的人要陰陽平衡才能達到真正的健康！不過艾灸的時候一定要注意避免燙傷。 小張創業學艾灸 一年有四...