1樓：溫元通脈灸
老年人並不建議一天內長時間做艾灸，但是可以每天都艾灸，灸量小一點
做艾灸應當重視以下幾點
1.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
2.身體健壯者，灸量可大;病魔纏身、體質虛寒、老年人、小孩，灸量宜小。
3.突然出現暈灸，須立刻停灸，讓病患頭低位平躺，注意保暖，輕者休息一會或喝點溫水，重者掐按人中、內關、足三里。
4.精神緊張、大汗、勞累或飢餓時也不適合艾灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部也不要艾灸。
2樓：大聖
老年人需要長期艾灸，但是要有針對性的選取穴位，多艾灸，能補充陽氣，讓老人精力恢復，衰老變慢。各種老年病也能得到調理。
最好是找個專業指導去灸，盲目去灸，會出現上火等其它症狀。
3樓：李膽大
瀉藥。適合艾灸必須有適應症。艾灸也不是萬能的。是很多保健手法的一種。不過操作簡單，對症效果確實不錯，所以廣大群眾也是很喜愛的。
老年人而言，很多腎氣不足是常態，這個倒是適合艾灸的。不過不能一概而論都適合的。
4樓：醉壎
不好一天的時間貌似別超過1個小時吧，並且，艾灸5-7天後，一定要休息3-4天（給自己身體乙個調整修復時間），然後，再繼續艾灸…………同同時，注意運動（老人，散步就很好啦）
5樓：尤晨(Savsn)
長期做艾灸，那就是保健了。保健一般是可以做的，一般選擇灸腹部為主。但是灸的時間段需要考慮，飯後一小時內不灸，空腹不灸，情緒不好時不灸。重大疾病後要注意灸的時間和量。
如果有明顯疾病，則需要醫生確定一下灸療所選的穴位才行。
6樓：火星刺蝟
首先用我從事艾灸二十幾年的經驗來告訴你艾灸適合天天做嗎？
適不適合要看情況不能一概而論。
做臨床做久了，我盡量寫的白話一些。
一般艾灸是因人而異：對於四肢怕冷、經常腹痛腹瀉的老年人，每天灸法都有強身健體的作用。
不同疾病：對於痛經的女性，在月經前3-5天，直到月經後的前兩天，堅持每天灸可以益氣、疏通絡脈、止痛，使痛經逐漸緩解。
對於有崩漏的女性，應堅持每天灸5至7天後，可補氣止血，止住崩漏。效果各不相同：灸後身體舒適，無不良反應。可以每天灸。
但是當艾灸有咽幹、喉嚨痛和灼燒症狀時，就不適合每天艾灸。可以隔一天或一周做兩次。
就像醫生一樣，看病要對症下藥，艾灸也一樣，一般用於疾病的艾灸是根據病情進行的，病好了也就沒有必要再做了。
但是，如果是用於保健的艾灸，可以根據想要達到的保健情況和效果而定，可以長期艾灸。
最後再告訴你一點，艾灸是方法，艾灸中還有乙個重要元素是工具，也就是艾絨、艾條、艾柱等，這些工具的質量和類別的選擇也是比較重要的，選好了事半功倍灸到病除，用著不好得了那就反之。
7樓：艾好者
無論是老年人還是年輕人，都不能一概而論的說不能或是能長時間做艾灸，一定要根據自身的情況來選擇灸什麼穴位，乙個穴位灸多長時間，什麼時候灸什麼穴位等等，中醫講究辯證，不能一概而論
8樓：阿彌陀佛卍德宇
中醫講求的是辨證，任何事情都要一分為二。艾灸很好，能公升溫提陽，袪風、寒、濕氣，扶正氣，所以艾灸一直都是一種非常重要且有效的調理方法。長期做艾灸是可以的，但做艾灸要懂得度，乙個就是每次灸的穴位，每個穴位要灸的程度（時間長短）。
這兩者要配合好，比如灸的程度不夠，就像燒水只燒到90℃，那這樣水永遠不開，也就是說，灸的效果不太明顯；再比如，一次艾灸的穴位多，每個穴位都穴的程度過重，而又不懂得一些宣洩或引導的方法，就容易「燒」得過火，而讓熱氣上冒，所以還是建議在專業的中醫師的指導下進行。
9樓：始皇帝
除非有陽虛或畏寒怕冷、氣血不通等情況，否則不做為好，艾灸辛溫發散，一般針對的都是寒證、痺症、血瘀，如果體質正常，灸之容易上火發炎，如果老人體質陰虛有內熱，灸了就容易口腔潰瘍、骨蒸盜汗、口渴、甚至便秘等。
所以艾灸也是分人分體質分病症來的，不能一味說艾灸多好多好，水能載舟亦能覆舟，古代就有的道理，乙個事物都有它的兩面性，需要理性抉擇對待才是。
10樓：
可以堅持艾灸，每次艾灸時間稍短一些。
老年人施灸應循序漸進，慢慢加大灸量，每次灸10-15分鐘為宜；
只是為了日常養生，每隔3-5天艾灸一次即可。
艾灸的時候，要多詢問灸感、觀察狀態，出現不適立刻停灸，或改灸遠端的穴位，在沒有把握的情況下，可以常灸關元穴、足三里、湧泉穴。
老年人艾灸時間方面，盡量選擇在早晨或者上午灸。避免上火、失眠等。睡眠不好的話可以在晚間睡前灸的湧泉灸施灸湧泉穴，有助於促進睡眠。
11樓：老吳和蘄艾
首先我們要明白任何乙個東西都有乙個合適的量。
比如說我們吃飯吃到七八成飽，穿衣服穿的不冷不熱。
車裡的機油在上刻度線和下刻度線的中間。
我們艾灸也有乙個量，那麼這個艾灸的量它是乙個什麼意思呢？
艾灸的量就是時間，還有艾條所產生的熱度。
艾灸的量就相當於我們吃藥的藥量。
你艾灸的時間太長了，就是藥量太大了。
所以在廣大的艾灸工作者臨床總結中，把艾灸的量，總結出來的乙個經驗，我在這裡分享給大家。
正常的成年人他一次艾灸的，大概的時間就是一小時比較合適。
隨著人體的體質不同，這個時間有一些調整，一般的情況下我們就取一小時。
老人和兒童體質比較弱，我們控制在半小時。
也就是30分鐘，隨著體質的強弱不同，這個時間還有一些調整。
比如說這個兒童體質比較弱，我們還可以控制在20分鐘。
有的老人他身體比較強壯，每天打太極，可能身體比30歲的年輕人還要強壯，這種你就可以把它當做年輕人來對待，就可以艾灸一小時。覺得老人體質特別差，60歲已經氣喘吁吁了。
這種老人你就要特別注意，你就只能把他當成小孩子來處理。
所以實踐，一定要根據具體的情況靈活調整。
我所說的60分鐘30分鐘，這只是乙個指導性的時間。
為什麼中老年人要艾灸？
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榮翼Fly 紅茶溫和不刺激，相比較綠茶更養胃。現實中的中老年人喝茶的也是非常多的。更甚者，從早到晚都喝茶水且較為講究，並用來招待客人的次數比酒還要多。同時中國從古至今所一直流行的茶文化在青年人中也很流行 茶派，東方樹葉，茉莉花茶 因此大部分人都是喝著茶工作的，人到中年時間更為充裕後泡茶工藝也越發氣派...
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