1樓：艾灸與養生
人老了，這個病那個病的就出來了，身體的自癒力也大不如以前了。
艾灸，補充身體能力，增強激發人體自癒力，疏通淤堵的人體通道，可以解決很多老年慢性疾病。
人老了，時間也多了，可以有時間灸灸，不用那麼匆忙，可以慢慢享受。
會艾灸的人都知道，艾灸是一種非常享受，讓人上癮的東西，你能慢慢感受到熱能從身體的一端達到另一端，也就是常說的灸感。
人老了，健康是第一，什麼都沒健康重要。
艾灸，一邊學習，一邊養生，其樂無窮。
當然，老年人艾灸，通風，排艾煙措施一定要做好。
2樓：逆風飛揚
我大哥五十多農村的，身體沉重像背了幾十斤東西在身上，腰腿痛，便秘等不少慢性問題，醫生也找了不少，效果不如人意，基本喪失勞動能力。
我學習了經絡艾灸後，教給他怎麼艾灸哪些地方，堅持了艾灸三個多月，就開始出去做小工了到現在已經有將近三年了。
期間有次做小工搬重物過度，引起腰痛，痛到站也痛躺也痛，什麼姿勢都痛，後來我對他實施了直接灸（豆大艾炷，每個痛點灸四五壯），灸完立馬就止痛了，但灸時真的很疼，我哥都疼的手腳亂動。
3樓：墨荷
人年四十而陽氣自半，隨著陽氣的衰減，各項身體功能和抗病能力都會明顯衰減，然後會出現很多亞健康症狀，如果不及時補充陽氣，這些亞健康就會逐步發展成為比較嚴重的疾病，從而嚴重影響生活和壽命。
4樓：開門的老人
首先，人到中老年身體各個技能下降，慢慢會出現一些這樣那樣的不適，也在情理之中。比如中醫上講的各種因風寒引起的疾病像關節炎，類風濕~等都都屬於頑疾，而且治病機理比較複雜，而且現在就算三甲醫院也拿這種病沒辦法，但是艾灸對這類疾病有很好的調理和預防作用，國家這兩年對艾灸的推廣也特別重視。不是中老年需要艾灸，中國治未病的意識還不夠強，所以艾灸還是要從娃娃抓起。
5樓：逆瘤而上
因為老年人內心渴望健康，加上年輕人關心不到位，感到孤獨。
因為推銷艾灸的人，噓寒問暖，關心孤獨的老人。
老人就做了唄。
做了不等於一定要，做了不等於有用。
老人真正要的是健康，是孩子的關心。
6樓：艾一生
因人到中老年，慢慢就會顯的陽氣不足，艾灸具有溫陽補虛，補中益氣，回陽救逆，艾灸相關穴位可以調節臟腑功能，促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力，還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力，從而達到防病保健，強身益壽之功效。
中老年人如何健身？
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徐英俊 你好，對於老年人來說補充鈣片肯定利大於弊。建議多吃點含鈣豐富的食物如多喝牛奶，保證每日機體需要，一般鈣片含鈣量在400到800左右，才會滿足機體需要，每日吃鈣片不要超量，不會對身體健康有什麼危害。缺鈣是導致骨質疏鬆症的乙個重要原因，單純補鈣並不能全面防治骨質疏鬆症，需要從改善膳食結構和服用補...