1樓：陳錯
可以先看看是什麼引起的焦慮，然後再對症下藥。例如現在有些女生對於自己的身材，一看到自己吃的東西那麼多可是有控制不住，也會產生焦慮。如果情節嚴重可以考慮去諮詢下
2樓：wx33833090fba44786
首先，暫時放下手中的工作，出去散個心，讓大腦休息一下，什麼都不要想，可以去公園散散步，去水族館看看小魚，去看一場勵志電影，去吃一頓好吃的……選擇能讓自己開心的方式就好。
第二，休息好了，問自己因為什麼而焦慮，因為錢不夠?工作不好?與家人有矛盾?給自己施壓太大?……
第三，找到原因之後，解決問題，如果錢不夠就努力去掙錢，工作不好就換份好工作，與家人有矛盾就好好溝通，不要給自己太大壓力，路是一步一步腳踏實地走的，誰也不可能一口吃成大胖子，努力之後沒有反饋也不要太著急，要堅持下去，量變產生質變，至少一萬個小時練習才能成為領域中的專家呢。
第四，將目標轉化為方案。制訂每日清單。比如你想成為業界大牛，業界大牛需要哪些能力，這些能力需要哪些練習或者怎麼練習，然後貫徹到每一天的行動中去，你會覺得每天都離目標更近一點，更更近一點……
上面只是舉了一些小例子，也許並不恰當，因為也不知道你現在是什麼情況，遇到了什麼難題，但願這些小小小小小例子可以幫助到你。最後，希望你可以擺脫焦慮狀態，擁抱美好生活，加油！
人的一生是否長時間處於焦慮狀態？
欣寶貝 我覺得不是。小時候不焦慮。長大了焦慮也是因為對未來的不確定性照成的。所以只能把不確定的東西讓他確定心才會稍微平穩下來反正我是這樣對抗焦慮的 我感覺我是，可以接受任何人的冷眼，可當遇到別人的關心與問候，一時不知所措，不知道怎麼去回饋別人，這種情況已經好幾年了，變的敏感，容易想太多，想多了就開始...
長時間的處於焦慮狂躁，卻不知道怎麼辦？
廢柴隋 emmmm 可以稍微的放鬆一下啊。是不是因為太緊張了，一直處於高壓狀態，所以就會這樣。休息幾天，散散心，然後再學習。應該就能好些了吧？ AOneAndATwo00 乙個美美的覺。可以讓你恢復很大的元氣。但心態這種事情還是要自己來調整。人生是一場長跑，一時的成敗決定不了英雄與否，亦不可過分注重...
電腦長時間處於開機狀態，這樣可以麼？有什麼需要注意的？
ryan fan 配置過硬的電腦，長時間甚至24小時開機還是可以的，但是對於普通電腦還是不要24小時開了。電腦長期開有幾點注意 一 確保機箱內的溫度不要過高，解決辦法 長期開機的電腦都要加裝散熱風扇，定期為主機箱內清塵，保持機箱內的清潔。二 CPU不宜過熱，CPU如果得不到散熱，會宕機，重的話會燒壞...