1樓：廢柴隋
emmmm 可以稍微的放鬆一下啊。是不是因為太緊張了，一直處於高壓狀態，所以就會這樣。休息幾天，散散心，然後再學習。應該就能好些了吧？
2樓：AOneAndATwo00
乙個美美的覺。可以讓你恢復很大的元氣。
但心態這種事情還是要自己來調整。
人生是一場長跑，一時的成敗決定不了英雄與否，亦不可過分注重成功得失。
人生百年，不過匆匆。生命盡頭也不過白茫茫一片真乾淨！可謂是赤條條來去，又何必有過多牽掛。
如此這般說教，並非讓你放棄奮鬥努力。並非讓你自甘墮落。
只是希望為題主以及一些會看到這個答案的朋友提供一種另樣的思維來思考世界，思考人生。
現實生活中的我們，往往活在儒家入世思想的束縛下。這並沒有什麼不妥，但當這種思想太過極致或者自己思維轉不過彎陷入死角之時。我們不妨轉換一下自己根深蒂固的思維，試著看淡一切。
當你看淡，當你放下，心裡自然舒暢許多，這時候再揚帆起航，未嘗不可！共勉！
3樓：
心疼題主。高中老師給我乙個好方法:目標不要定太高，給自己定乙個基本的目標。
這個目標是你可以接受的最低限度，比如想學cs，最低定乙個西安電子科技大學，保證模擬成績一直在它之上，上多少無所謂，最終結果一般都超過最低目標。還有...下了晚自習抽一點點時間聽聽郭德綱看看B站，親測有效。
4樓：哈哈
蟹蟹外在表現出來的暴躁敏感易怒，其實恰恰說明了內心的軟弱無助。對現狀不滿對未來擔心，又無力扭轉乾坤，潛意識裡又逃避不敢面對。於是把對自己的討厭、悔恨投射到外界，對別人發脾氣，好保護內心那個懦弱不願意面對現實的自己。
把心裡負擔放下，不要患得患失又擔心這次的結果。過去的已經過去，改變不了，未來的還沒到來，你再焦慮能夠的著嗎，焦慮也不能當分數使啊。你能做的只有把握當下。
當我們說當下的時候，當下就已經成為過去了，趕緊的該幹嘛幹嘛，不要跟這兒琢磨這最沒用的，本末倒置。
怎麼辦？來點兒實際的，行動起來。化一切情緒為行動，但行好事莫問前程。
跟著老師步伐，多跟老師溝通，問問老師你差哪兒，然後差哪兒補哪兒，只要行動起來，啥時候都來的及。
5樓：萬斯
我覺得比起焦慮，你更需要一場哭泣，
你的焦慮是在害怕，害怕再次失敗，這種失敗讓你沒有任何藉口去搪塞，你高考不成功。你已經失去了這層保護傘。
你不敢去面對，所以，你會總生氣，這種方式導致你面對壓力不能有乙個正確的方式去緩解，而是選擇了生氣。
我們常說，嚇哭了。你現在內心應該是恐懼的，(害怕再次失敗)，所以，你需要的是一場哭泣。
日常的話，說話經過大腦(……)停一下，想一想這件事值不值得你生氣
。要是累的話，那就睡，保證睡眠！！保證每個星期大量的運動！！
一般真正發力不都是在高三下學期嗎？現在把自己逼死，下學期沒有後勁，壓力更大！！
可以寫寫日記，記錄一下，反思一下，寫什麼都行，學會釋放自己的壓力。
總之，給你乙個小小建議：你現在只管努力，別計較得失，其他的交給命運吧。
干巴得()
6樓：微雨燕
先好好休息。保證充足良好睡眠。然後好好吃一頓。
當你的大腦和你的胃都得到充分的滿足的時候焦慮會自動降低一半。剩下的要自己給自己信心。奔著自己的目標加油，相信付出就有回報，別瞎想太多就好。
想刪掉卻不知道怎麼刪除的問題？
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那些行為很渣卻不知道自己渣的女孩後來都怎麼樣了？
就說說我自己吧，現在想想其實之前挺渣的，被傷過一次後就覺得男生都是乙個樣，後面的感情就沒有認真了。然後我遇到了乙個男孩子，我是他初戀，他對我很好，很順著我但是後面我們沒有在一起多久然後就分手了，我的原因，當時我對待感情抱著懷疑的態度，所以我沒有認真。後來，我們斷了聯絡，再也沒有聯絡過彼此，他來找過我...
當你有很多空閒時間卻不知道做什麼時，你是否會感到害怕？
會，會非常害怕，不是怕別人在努力或者怕被落下什麼的，而是不知道空閒時間自己能幹什麼，沒有喜歡的東西，什麼也不想幹，即空虛又 森鹿 怕，我覺得自己在浪費時間，時間就是金錢，我在浪費錢。我覺得我空閒時間那麼多卻沒有學到一點點有用的東西感覺腦子裡全是豆腐一想，書到用時，方恨少。但是一說學習又不知道學什麼從...