1樓：禹諾
和你情況一模一樣，之前睡眠很好 2分鐘入睡那種，突然有一天快睡著時有憋氣的感覺。會自主吸氣，然後就清醒了，後來幾天憋氣的感覺沒有了，就是有一種被拉回來的感覺，瞬間有血流從胸口上行，酥的一下。反覆多次，還好我能堅持入睡，反覆十幾次到20次入睡基本能成功了。
可以交流下。會是植物神經紊亂嗎。 我心臟和肺和耳鼻喉都查了。
2樓：小弦
我是中午有的這種情況...和你像又不像。我昨晚是三點睡的，早上七八點起床，於是午休了，睡了乙個小時左右。醒來還很睏還要繼續睡，結果...
很自然的入睡了，但是一入睡就感到牙齒有種被侵入下墜的感覺，很不舒服，讓我不敢繼續往下睡，於是強行控制自己醒過來。但是醒來之後還是控制不住地入睡了，一下子又有異樣，感覺特別難受又強行把自己喚醒。醒來的時候眼睛睜都睜不開及其困（醒來到入睡異樣，間隔感覺只有30s）後來找個牙齒沒異樣的角度睡進去，直接放鬆下來，結果...
感覺人一放鬆馬上就有東西侵入腦中，整個有下墜的感覺【這裡我放乙個解釋，在有異樣感我稱為三層睡眠，醒來稱為一層睡眠】我就不是很舒服，感覺一直有很大的東西往右腦鑽，在腦中迸發，就跳到二層睡眠希望喚醒自己，結果發現頭動不了，整個卡住。很用力叫醒自己跳回一層睡眠才甦醒過來
這個午覺不敢睡了...
3樓：vivi喵
我以前初中的時候就是這樣，學習壓力大，快睡著到時候就有潛意識：你不能睡，你試卷沒做完之類的。其實這種情況就是你壓力大，只是你自己不知道而已，可能你有點神經衰弱了吧，建議你買點安神補腦液吃個療程看看吧。
（順便去看醫生）當然，還要心理調節一下，別睡不著就生氣發怒，你越生氣就越睡不著，所以心裡安慰一下自己睡不著也沒關係
最後希望你早日擁有乙個好的睡眠質量，fighting!
來自乙個曾經每天只睡得著2小時的人
進入睡眠的臨界狀態是什麼樣子的？
南有嘉麗 之前體檢之後坐車回學校，在車上睡著了，我意識到睡著的那一瞬間，我想到了量身高的那個畫面，好像在回放，然後視線裡出現乙個座標軸，就是數學的那種直角座標系 我感覺很自然，就好像量身高和座標系是有邏輯關係似的。然後我迷迷糊糊中意識到我想的好奇怪，就知道要睡著了，然後記住這個事後我就睡著了。夢與醒...
人無法進入睡眠怎麼辦？
好睡眠訓練營 最後我想和失眠的朋友說，不要以為自己是沒睡覺身體累，沒有力氣，那你就錯了，你是心累，我試過沒睡覺感覺不行了，去搬磚頭這活夠累了吧？我居然越幹越有勁，我當時以為是迴光返照，想在想來搞笑，所以你的失眠在於你的心態，加運動的好壞來回覆，活著真好，恢復失眠從正確認識失眠開始，失眠只是乙個結果，...
剛要進入睡眠，全身突然抖動，然後感覺心臟劇烈跳動幾下，人就突然醒了，為什麼會這樣？
旗黃養生 很多民間說法認為這種抽搐是因為在長個兒，但這種說法根本是毫無依據的。旗黃養生專家說 其實這是所謂的臨睡肌躍症。是一種迅速的肌肉不自主的抽動，由於速度很快，於是會出現類似觸電的動作。一般發生在入睡時，身體突然抖動，這個生理性不自主動作的發生，就是大腦誤以為墜入夢鄉的訊息，大腦的反應就是把繃緊...