1樓：紐西蘭紐惠康
實在不接受或沒時間處理這些食物的情況下，那還是建議選擇以天然食物為原料的膳食補充品。比如紐西蘭這邊，特別主張以藍莓、越橘等為原料，生產出一些高品質的葉黃素產品（如圖）
問題當中所問的胡蘿蔔素是一類黃色或者紅色的色素，常見的有四種形式，分別是α-、β-、γ-和δ-。（後兩個讀作「伽馬」和"德爾塔" ，就是導致綠巨人變異的那個伽馬射線的伽馬），它們都可以轉化成維生素A，也因此被視為維生素A原（能夠在人體內轉成化為維生素A的成分的統稱）。其實說白了，都是為了合成維生素A，從而有利於眼部健康。
因此，不用整那麼複雜，要想吃點護眼的，上面那些靠譜的品牌隨便選擇乙個就好。
2樓：三三三道
這些補充營養素的補品，我們一般叫它膳食補充劑。
因為它存在的意義是幫助我們補充上飲食無法補充到位的營養素的。
不建議盲目使用膳食補充劑進行補充。
3樓：淡淡的你和我
湯臣倍健胡蘿蔔素，還有個什麼葉黃素酯片，葉黃素粉，我都吃過挺多，不過效果嗎~~~~~只能說很微妙，不能說人家，背後說人家不好。。。。。。
4樓：阿莉莉阿
為啥要吃補品呢？光補這些玩意兒，其它營養素都不要了？吃一根胡蘿蔔，吃乙個芒果，吃一塊雞肝，不但能補充你想要的這些，還能額外附贈多種維生素和礦物質，免費送哦
5樓：壯悅華海
你說到了胡蘿蔔素、葉黃素和維生素A，先幫你捋一下它們仨！
首先，胡蘿蔔素是一種維生素A原，也就是說維生素A是由胡蘿蔔素構成的，兩者功效大致一樣。
其次，葉黃素也叫植物黃體素，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，是一種具有維生素A活性的類胡蘿蔔素。
這三種東東，在營銷文案裡據說都能改善近視，但真想告別近視，關鍵還是要靠自己改變不良用眼習慣，注意不要讓眼睛太疲勞，那些含胡蘿蔔素、葉黃素和維生素A的保健品或藥物可以吃，但別指望單單靠吃它們仨就能遠離近視！
6樓：桃源雪
買點胡蘿蔔，蒸熟放上蒜泥鹽香油拌勻，或者放在粥裡面煮熟了，比如皮蛋瘦肉粥。也可以炒熟了吃，還可以插成細絲放上蔥絲蒜末香菜末再加鹽生抽公尺醋生拌。食補更好
7樓：化學小博士
胡蘿蔔裡面就有啊，新鮮天然多好。
保健品的話建議吃中糧集團旗下的維生素唄，或者貴一點的湯臣倍健，要不就一些國外的復合維生素片唄
8樓：Mollers沐樂思
港真，這個真不用補品，一根胡蘿蔔都搞定了。不放心可以炒一盤胡蘿蔔，葉黃素又叫類胡蘿蔔素，維生素A葉黃素胡蘿蔔素都是胡蘿蔔含有的主要營養元素，而且他們都是脂溶性維生素，你用食用油一炒，看湯汁就是金黃色的，吃了就補齊了。不用費勁心思買補品，還吃進去一堆人工新增劑。
9樓：大醬
維生素a和葉黃素的補充都不可過量。
β-胡蘿蔔素進入人體後可以轉變為維生素A，其轉化具有可調節性，不會因過量攝食而造成累積中毒，是目前最安全補充維生素A的方式。
10樓：單飛的草籽
其實最安全的方式，就是用天然的胡蘿蔔素，讓身體吸收後自己合成維生素A，這樣你吃多少也不會中毒。葉黃素雖然也是一種胡蘿蔔素，不過可以選擇萬壽菊提取物。
11樓：景少龍
倍立健提供人體必需的8種礦物質和14種維生素，另含6種紐崔萊天然植物提取物。
將豐富的維生素和礦物質分開兩粒儲存，顆粒大小方便吞嚥。
我看錯了
應該是類胡蘿蔔素膠囊比較符合你的要求。
源自魚肝油的維生素A與由胡蘿蔔素在人體轉化的維生素A有什麼區別？
三月雨 胡蘿蔔素 維生素a酯 維生素a醇 維生素a酸，一般代謝到a酸的時候具有生物活性。這麼多步代謝過來，看肝臟的能力，有的人體缺乏酶的，代謝慢點，補充貝塔胡蘿蔔素有好的地方也有不好的地方，步驟多，效率慢點，但是不會導致a酸過量。如果直接攝入過量a酸，人體可能會承受不了 這兩種產品的選擇得視個體的營...
類胡蘿蔔素只存在於葉綠體中嗎？
若醴 第一，類胡蘿蔔素也存在於植物細胞有色體中 和葉綠體相似但形態 色素構成不同 第二，類胡蘿蔔素也存在於動物體中，這也是人的脂肪發黃的原因。 趙泠 否定的。類胡蘿蔔素是700多種天然色素的總稱，是含40個碳的類異戊烯聚合物 四萜化合物 典型的類胡蘿蔔素由8個異戊二烯單位首尾相連而成。它們普遍存在於...
抽菸者慎食胡蘿蔔素，為什麼又宜喝綠茶？綠茶中不是富含胡蘿蔔素嗎？
烏鴉子 首先。尼古丁是成癮物質，不致癌。致癌的是焦油。胡蘿蔔素對焦油容易產生變異發生化學反應導致癌症。而綠茶含有豐富茶多酚。可以中和焦油。所以胡蘿蔔素不能多吃，綠茶可以喝。 真的是單大寶 1 抽菸並攝入胡蘿蔔素可能致癌這一說法，尚需嚴謹的研究與驗證。2 所謂 清肺 針對的更多是氣管而非肺部，而且主要...