1樓：三月雨
β胡蘿蔔素-維生素a酯-維生素a醇-維生素a酸，一般代謝到a酸的時候具有生物活性。這麼多步代謝過來，看肝臟的能力，有的人體缺乏酶的，代謝慢點，補充貝塔胡蘿蔔素有好的地方也有不好的地方，步驟多，效率慢點，但是不會導致a酸過量。如果直接攝入過量a酸，人體可能會承受不了
2樓：
這兩種產品的選擇得視個體的營養狀況而定。
攝取方式上類似，都是脂溶性營養素經混合膽鹽膠束被小腸絨毛上皮細胞攝取，有一小點不同，就是維生素A中有部分酯化的成分，在胰酶作用下會先水解，成為VA，然後再被上述步驟吸收
吸收效果的話，從攝取率這個角度，應該是差不多的（與軟膠囊中的油濃度有關，油越多，攝取率越高，攝入額外油脂後補充效果會更好，總體數值在50%附近）。這個角度雙方差不多。
以補充維生素A這個目的計算的話，VA那個好點，因為BC在小腸中向VA轉化是有很大的損失率的，與機體的營養素水平有關，一般不缺乏VA時，損失率在75%左右。這個角度VA有優勢。
但VA的攝入並不是越多越好，VA毒性的問題在此不贅述了。總之，過量攝取不好。在這個角度BC更有安全性，機體不缺VA時，BC向VA的轉化率進一步被下調。在這個角度BC更安全。
其實從標籤已經可得，VA的劑型，單日攝入是200%量推薦攝入，BC是500%推薦攝入。若服用VA款，還需要去測定下VA的水平（醫院取血檢測）。不缺不補。
吃BC款，稍微安全些，但若出現身體發黃，記得停藥。
多種維生素的作用是什麼，補充多種維生素哪個牌子好？
嗨起來 湯臣倍健多種維生素礦物質片這個就很不錯！湯臣倍健男士多種維生素使用的人群也是非常的廣泛，壓力繁重的，精力不足的，容易疲勞的，腰痠背痛的，菸酒應酬過多等，都需要額外補充一定量的維生素，湯臣倍健男士多種維生素是專門針對男士補充維生素片的一款產品，補充多種維生素和礦物質！ 忽然覺得 每一種維生素的...
比較經濟的補充 維生素 K2 和維生素 D3的 方法？
整形李醫生 維生素k2最經濟的補充方法食補，比如菠菜，乳酪，雞腿等，而D3的方法是曬太陽，但記住要注意不要曬傷，可以用樹蔭的花蔭下曬太陽，既不會曬黑，又不會曬傷！ www.1688.com 上面搜尋維生素k2,不過是按照公斤計。比較靠譜的是4000元 公斤。也有更便宜的。按照每日100 g攝入，夠你...
小藥瓶裝的維生素和豪華包裝的維生素有什麼區別？
千尋的龍貓 從專業的角度來分析，小藥瓶裝的維生素和豪華包裝的維生素 C裡面起作用的主要就是維生素C。他的主要成分如下 維生素C，又名抗壞血酸 外觀與性狀 白色至非常淡黃色結晶粉末 密度 1,65 g cm3 沸點 415.8C at 760 mmHg熔點 190 194 C dec.閃點 180.4...