1樓：橙橙
這個我看了想回答一下，當然這也是僅僅代表我個人的觀點，主要是乙個參考的作用。
就個人來看，國外的維生素產品還真的就未必適合我們。
首先根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》來看，研究物件是中國人，而並非外中國人。中國人無論是體質還是日常生活需求都和外中國人的差異很大。其次，這套方案的研究也是根據中國的食物，裡面含有多少營養素研究的，國外的飲食本身和中國差距很大。
由此綜合來看，海外品牌的維生素真的不適合中中國人。
並且國內的多種維生素品牌做的也是相當的不錯，也不知道題主的性別，簡單說說湯臣倍健多種維生素礦物質片吧。
如果題主是男生，建議選擇湯臣倍健男士多種維生素礦物質片，它根據男性生活工作壓力大等特點，特別加強了B族維生素、維生素A、E、鈣等營養素，一共是16種每日所必需的多種維生素和礦物質片。
如果是女生的話，建議選擇湯臣倍健女士多種維生素礦物質片，根據女生特別的生理期，加強了B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養素，預防貧血，更好的照顧生理期，同樣是16種營養素。
除此之外，還有小孩、老人專門的多種維生素，也是可以選購的。希望這個答案能幫助到題主。
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