1樓：幕木
有必要的，男女容易缺的維生素是有區別的。比如女性容易缺維C、B6、E，男性容易缺維A、B1、B2，除了維生素外，很多成年男性還缺乏某些礦物質，如鈣、鋅等，建議一併適當補充，選擇男士復合維生素就均衡補充了。
2樓：手機驗證碼
因為女士與男士的生理結構、飲食偏好、個人嗜好等方面都不同，所以對於營養元素的需求量及需求種類是不同的。例如：男性喜歡熬夜、抽菸、應酬喝酒等，容易導致體內多種維生素缺失，飲食不規律，蔬菜攝入少也會導致。
中國女性普遍缺乏維生素A、B2、葉酸、鐵、維C、鋅和硒，且女性有自己獨特的生理結構和飲食習慣，在激素迴圈、月經期間對營養素有特別的需求。所以分開挑選專門針對男/女性的還是很有必要的。比如我買過德國雙心的女士活力片，還含有膠原蛋白、蔓越莓、不老莓這些美容抗氧化成分，我覺得專門針對女性比較好。
3樓：吳傳濟女性社群
所含有的各種元素比例可能不同，其實在日常生活中，我們可以通過食用黑色食品，黑公尺，黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑金膳食來補充各種維生素。
海外品牌的維生素要怎麼選？
橙橙 這個我看了想回答一下，當然這也是僅僅代表我個人的觀點，主要是乙個參考的作用。就個人來看，國外的維生素產品還真的就未必適合我們。首先根據 中國居民膳食營養素參考攝入量 來看，研究物件是中國人，而並非外中國人。中國人無論是體質還是日常生活需求都和外中國人的差異很大。其次，這套方案的研究也是根據中國...
幾塊錢的復合維生素片靠譜嗎
哆啦只是個夢 我來回答一下題主的問題！我有補充復合維生素的經驗，我覺得復合維生素不要太貴，也不要太便宜，主要還是看這個牌子的口碑和營養含量，對得起這個價效比才是合適的。就拿我正在補充的湯臣倍健男士多維礦物質片來說吧，是針對男性日常生活習慣補充的，適合男性吃，這個牌子還有女性和老人的，針對各種人群進行...
為什麼更多人傾向於選擇進口的維生素而不是國產的？
吳傳濟女性社群 所含有的各種元素比例可能不同，其實在日常生活中，我們可以通過食用黑色食品，黑公尺，黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑金膳食來補充各種維生素。 架子上的烤豬 有些選擇進口並不是崇洋媚外的表現，在國外保健品叫做營養膳食補充劑，是提供日常無法或比較難從食物中攝取的營養，必須靠科技手段去萃取，相比之下...