1樓：3483365
20年了，一天一包。改抽電子菸後，就是感覺猛的站起來後不會難受不會暈，嗓子也舒服多了。其他的還沒感覺出來，用的relx，現在帶薄荷的3天一發，不帶的4天一發，感覺比菸便宜
2樓：
有害，但肯定沒有紙菸有害。我年初戒了一次，買的小煙，很便宜的那種，用的是大煙菸油。結果戒了乙個月，慢慢又開始一天兩根，一天三根，到之前的一天半包。
戒之前一天半包細菸，復吸之後一天半包粗菸。
這次是在癮頭上戒菸，買了乙個比較貴的換彈頭的煙，菸油是5%尼古丁含量。到今天十一天了，壓根就沒有想著抽紙菸(上一次是天天想)，而且感覺電子煙吧，比紙菸好，紙菸連抽兩根渾身不舒服，可是心煩的時候總想點支菸，現在呢，拿著電子煙，沒事往嘴裡一放，來兩口，比之前好多了。
3樓：向貓一樣可愛的女子
我自己平時也是抽電子煙的，想給還沒上手的新手朋友說兩句。無論是戒菸還是替煙，大家追求的無非都是在保證和傳統煙差不多的口感的前提下還能緩解菸癮。
就拿我現在用的這款Ri.key萊.啟來說，就很適合平時替煙、戒菸用。
它抽吸起來的口感非常純正飽滿，而且煙霧也和真菸差不多，擊喉感也特別的棒！更何況它的菸油內含有機尼古丁鹽，不僅抽吸體驗棒，而且還比抽傳統煙健康。所以想要替煙。
戒菸的新手朋友大可以買回來試試
4樓：
1. 電子煙用途是替煙，不是戒菸。戒菸得靠意志力。
2. 電子煙有害。但比香菸是不是更不利於健康，目前沒有靠譜的研究結論。電子煙可見的好處，一是不再滿身煙味兒，二是手上不再有煙漬，三是牙齒也不再有那麼多煙斑。
3. 就我個人來說，抽電子煙，不再製造那麼多二手菸，對家人的健康有好處；另外咽喉不適感也減少了很多。
5樓：
可以戒菸，我快成功了。
三個月從兩天三包降到到一月兩根（每根一口，太臭）。關鍵是剛開始使用電子煙的時候要忍住，前兩周別碰紙菸，習慣電子煙味道後，再吸紙菸就會覺得太臭，根本下不了口。
至於電子煙是否有害，各有各的說法，從三個月前剛開始使用電子菸到現在，使用頻率也逐漸降低，甚至經常出門忘了帶煙，而這在過去是完全無法想象的，所以我也沒關注它是否有害健康了，畢竟電子煙也快不吸了。
總之如果想要通過電子煙戒菸的話，不能把電子煙當靈藥，沒那麼神奇，還是得要有意願去戒，我安利朋友和我一模一樣的裝備和菸油，他不到乙個月就放棄了，說味兒不一樣受不了。
最後祝你戒菸成功。
6樓：黃慚愧
自己的經驗是應該可以
如果用幾天時間適應電子煙的口味，目前完全可以代替，菸癮也慢慢自然在降低，因為抽菸的儀式感在下降，比如最嚴重的飯後，喝茶，拉屎，寫作等等，有時候慢慢就忘記了
7樓：陳丞
電子煙有沒有害我不知道。目前看到的資訊綜合來說還好。
我抽電子煙是想戒菸。目前抽了大概3 4周的樣子。
第一周抽的含尼古丁的菸油，那個味道不喜歡就換了沒含尼古丁的。發現還好。
目前沒有再抽過紙菸，比較難熬的是開會別人抽菸看到煙和聞到味；心情不好壓力過大的時候，想緩解下焦慮的心情，電子煙沒有紙菸給力。
PS：強烈建議各位開局，我目前在到處找人跟我賭多久內不復吸。（金錢的壓力迫使我戒菸哈哈哈哈）
8樓：佟石鑫
菸是尼古丁製品的簡稱，包含捲菸、雪茄、水煙、鼻煙、電子煙、煙斗等。抽含尼古丁的電子煙，也是在抽菸。尼古丁毒性猛烈，致死量大概為1kg體重對應1mg尼古丁。
另外，電子煙中還有甲醛。很多人裝修後各種除甲醛，卻不知道自己天天主動把甲醛吸進肺裡。
電子煙真的可以戒菸嗎？
厲害了 替代菸草完全可以，個人認為更健康。雖然危害方面存在爭議，但是個人體驗絕對比傳統紙菸要好很多。完全戒除電子煙才算戒菸的話，完全是在戒除吸菸這個動作的心癮。我暫時做不到。 已登出 大乎上有很多這樣的問題啊，我也是看到有人說可以有人說不可以，我覺得要取決於這個人的內心吧。戎煙需要堅強的意志力啊，還...
抽電子煙真的能幫助戒菸嗎？
雷帝嘎嘎 如果想要戒掉尼古丁，那電子煙做不到。如果想要身體健康一些，那可以選擇電子菸來替代紙菸。本人吸菸20年，接觸電子煙3天後，就再也沒碰過紙菸。幾天後就感覺舒服了很多，味覺嗅覺基本恢復，早上不再有黑色的痰，鼻炎咽炎不再那麼嚴重，冬天不會咳嗽不止，跑步不會喘不過氣，對家人影響也小了很多，好處是顯而...
我抽了6年煙了，抽電子煙真的能戒菸嗎？
海子001 10年菸齡，嘗試過純靠意志戒菸，最長的戒過乙個月，但是周圍抽菸的較多，意志力也不夠，造成復吸，半個月前開始抽電子煙，目前感覺替煙效果明顯，半個月都沒抽真菸了，一點都不需要意志力，能不能徹底戒目前還說不定，但是替煙效果非常好，雖然電子煙也有尼古丁，但是至少睡的香了，也不用咳嗽了，也沒有難聞...