1樓：厲害了
替代菸草完全可以，個人認為更健康。雖然危害方面存在爭議，但是個人體驗絕對比傳統紙菸要好很多。完全戒除電子煙才算戒菸的話，完全是在戒除吸菸這個動作的心癮。我暫時做不到。
2樓：「已登出」
大乎上有很多這樣的問題啊，我也是看到有人說可以有人說不可以，我覺得要取決於這個人的內心吧。
戎煙需要堅強的意志力啊，還要靠一些手段才能好不容易成功的。
RESSMO熱沫：電子煙真的能戒菸嗎？
電子煙（RELX,RESSMO熱沫，FLOW...）可以過度一下吧，實在想抽的時候來兩口這樣的，因為電子煙傷害小一點嘛，到後面煙yin小一點之後連電子煙也可以不用抽了。
3樓：qinziyu
其實電子菸能戒菸還真是乙個偽命題，有回答說我抽電子菸後不抽香菸了。
是沒錯但是你電子菸戒了麼？斷了麼？
本質上電子煙和香菸成癮的本質是一樣，就是尼古丁上癮，你抽香菸尼古丁上癮，抽電子煙還是因為尼古丁上癮想戒掉靠抽電子煙還真不是一件簡單的事。
還有人說了啊我抽電子煙我就不想抽真菸了抽點菸後我感覺肺舒服了電子煙真香
確實電子煙相對香菸沒有焦油一氧化碳等重金屬確實減輕對身體傷害，這也是我個人的體驗。單電子煙有沒有對人有害的物質呢？現在科學界沒有有效的定論，這都需要時間。
歸根結底想戒菸並不能完全依靠電子菸去戒還是要靠你自己的意志力，怎麼選擇選擇什麼樣的產品滿足你吸菸這需求看你們自己的選擇。
4樓：凱歌
電子菸是全球最有效的戒菸工具。
英美國也有文獻表示電子菸是改善公共健康的機會。
能不能戒菸我的回答是：能
電子菸是工具，開始使用的電子菸前兩周不抽紙菸的情況下之後會明顯感覺不再想抽紙菸。抽紙菸的菸齡越長戒斷電子煙的時間也會久一點。
5樓：愚哥哥
只能換了乙個工具，本性也是尼古丁，沒有多少區別！靠他戒菸確實不行，只能說比抽勁大煙降低尼古丁的危害罷了！戒菸和抽菸，關鍵看對你的身體影響有多大！
不過抽菸的不要在公共場所吸菸，畢竟現在這是一種不好的行為了。戒菸後你會感覺到身體確實得到了很大的復舒，我戒過一年多，那是一段難忘的記憶。目前正在準備當中，調節好了心態就一戒到底，變成乙個非吸菸者！
6樓：[已重置]
正規品牌的電子煙比紙菸的危害至少減少70%！個人覺得這個百分比還可以更多。
已染上菸癮，想通過電子煙減少對身體的侵害，完成是可行的。
想通過電子煙替代傳統紙也是是可以。但是戒掉尼古丁就得另外說，電子煙尼古丁含量起碼有3%，是可以緩解不少對尼古丁的依賴，但是最後戒的話還得看自己的毅力了。
再來就是如何選擇電子煙品牌，目前本人的話一直在用悅刻這個品牌，各種優秀點網上很多地方可查，所以我也建議你先嘗試一下這個品牌。
7樓：蒸汽啪哥
可以戒掉香菸，但戒不掉尼古丁！
8樓：
雖然電子煙被巨浪聲討下即將徹底涼涼，還是要客觀的說一句，「可以！」
曾經一天吸兩盒煙，早上睡醒了都要連吸幾根，白天差不多一根接一根的抽，最終接觸了電子煙。是盒子+霧化器的形式。
其實初衷就是戒菸，最開始懟9mg的尼古丁，發現太衝了，抽不了，就抽6mg的，然後減少到3mg的，然後到0mg，然後乾脆懟甘油，清涼或者麥香。
懟著懟著，發現沒什麼意思，就不抽了。
由於十多年菸齡，時至今日，醉酒或者某些情況，還是想抽，心裡依賴極重，但是真抽一口，發現難以下嚥，遂作罷。
如今堅持兩年，心理依賴越來越輕了，即使醉酒也沒有想抽的想法了。
如果有人看，我會細細的回憶當時戒菸的情況。
9樓：
很明確的告訴你不可以！！！
現在很多電子煙都打著戒菸的旗號在售賣，但是真的起不到任何戒菸作用，還可能讓你對電子煙上癮。
本人女，抽菸，現在對電子煙依賴大於任何東西。
一年前想戒菸，朋友推薦買了某牌子的電子煙，說可以戒菸。一開始抽不習慣，後面換了其他口味菸彈覺得還可以，就一直抽著。一盒3個裝的菸彈，本來可以抽半個月，現在乙個禮拜一盒。
確實是不買香菸了，但是對電子煙的依賴已經遠超當初對香菸的依賴。
電子煙不同於香菸的地方就在於，電子煙抽得時候不知道自己抽了多少，香菸可以清楚看到自己抽了幾根，是不是可以休息一下了。
如果要戒菸，直接了斷的戒，不要想著電子煙戒菸。電子菸能戒香菸的癮，但是也能讓你對它產生依賴，且比香菸更厲害。
不要相信那些電子煙對身體傷害小的話，都是假的！！！！
10樓：大魔王的快樂
【電子煙「戒菸」到底是不是個偽命題？】
答案：a，電子菸要戒除「吸」這一行為，這是乙個偽命題，因為「吸」不能被用來抵制「吸」，這是基於這樣乙個前提：儘管吸只是乙個動作，它本身不代表著什麼，但在生物技術方面的抑制方式目前還沒有發明的條件下，「吸」這一行為本身並不存在違抗它自身的能力，除非可以實現剔除掉其中的異質因素，諸如上癮和致幻等。
「深圳市慢性病防治中心主任醫師熊靜帆介紹：「電子煙和香菸都是通過尼古丁刺激大腦產生欣快感，兩者成癮性基礎一致，都會導致依賴性。從這一點來看，電子煙對戒菸並無幫助。
」b，電子煙作為替代品，可以用來象徵性地「戒除」傳統菸草，這一含義指的是放棄、轉移消費物件，從傳統的由國家分配的消費方式轉變為依靠企業組織提供滿足市場多樣化、裂變為不退梯級需求的生產模式，從這一意義上而言，電子煙可以戒「煙」，即減少對傳統菸草的依賴性。它不會戒除「吸」這一行為本身，但它會改變動作的受施物件，因此在這個意義上，該命題成立。
所以，很多人啊，明明知道「戒」煙和戒「煙」有兩種說法，為什麼假裝聽不懂呢？
定論：真理永遠也無法叫醒乙個裝睡的人
11樓：哎呀媽呀嗨呀
可以輔助你不抽傳統紙菸，可以過尼古丁的癮，但是否戒菸，或者戒除尼古丁依賴，從來都是你自己的一念之差，而且是從任何時間開始的一念之差。
12樓：十五
電子煙這個東西，其實就是替煙的。
但是說戒菸吧也不是不可以，最起碼我身邊的朋友有2個用電子煙達到了戒斷的效果了，我本人也戒了一段時間，但是現在事情太多又復吸電子煙了。
你可以搞個小煙，尼古丁選個小的 25mg或者30mg的，然後逐步減少，尼古丁含量，最後直接吸不含尼古丁的，這樣你的生理戒斷就達成了，然後就是心裡需求，和吸菸的物理記憶和反應了，找棒棒糖或者口香糖和無尼古丁的電子煙逐步替換，持之以恆，慢慢來唄
13樓：林雲
電子煙的主要還是用來替煙，戒菸還是看個人，一般來說如果想戒菸的話，不要電子煙也行，這個還是看個人意志力，建議這個可以先用電子煙過度，會比較舒服些，我現在都是抽千靈小煙比較多，放便，雖然現在戒掉了香菸，但是還是抽電子煙，感覺沒有電子煙，就沒有樂趣了。
14樓：substance
戒個蛋的煙。電子煙不是用來戒菸，電子煙不是用來戒菸，電子煙不是用來戒菸。
電子煙的本質是替煙不是戒菸。電子煙只是讓你相對健康一些獲得尼古丁。能戒菸的只有自制力。
戒不了，就抽電子煙。二十多歲還沒有意識到香菸的危害。後輩子掙的錢其實是幫醫院掙的。
電子煙真的可以戒菸嗎？抽電子煙有害嗎？各位抽過的給講講，謝謝啦？
3483365 20年了，一天一包。改抽電子菸後，就是感覺猛的站起來後不會難受不會暈，嗓子也舒服多了。其他的還沒感覺出來，用的relx，現在帶薄荷的3天一發，不帶的4天一發，感覺比菸便宜 有害，但肯定沒有紙菸有害。我年初戒了一次，買的小煙，很便宜的那種，用的是大煙菸油。結果戒了乙個月，慢慢又開始一天...
用電子煙可以戒菸嗎？
cleverlove 也許可以，不是說電子煙這個產品可以戎煙，而是說可以借助電子煙做乙個過度，慢慢減輕自己對香菸的依賴感，因為香菸裡的尼古丁會讓人上yin的，抽的越多越戎不了，然後電子煙的尼古丁含量沒有香菸那麼高，所以當你抽電子煙的時候可以稍微滿足一下身體對尼古丁的需求，不至於那麼難受。現在電子煙選...
電子煙真的是「戒菸神器」嗎？
真的有用，而且效果奇快 至少我和我兄弟都這樣 我原來一天半包，現在一禮拜一包 這是我沒想戒，因為要以菸會友，想戒很輕鬆了應該 一般白天都沒有什麼想抽菸的感覺 不過電子菸癮真的越來越大了，500口兩包半量的菸彈抽三天，合算下來比我抽紙菸量還大 劉峰 電子煙根本不會對戒菸有任何幫助，電子菸是提供化尼古丁...