1樓：運動康復曹萌
夢想破滅倒不至於，但從你的日常生活質量上就已經大打折扣了！
同樣在逛街，走了一樣的路，只有你足底痛，再多走一步都像人魚公主一樣；
同樣是走路，你連平地都能摔跤；
同樣是運動，你的小腿卻只見粗不見細；
而這些，可能都是你扁平足的鍋
首先，扁平足扁平足一般指足內側縱弓低平或消失，當站立時整個腳底都幾乎/完全與地面接觸時，則認為這是扁平足，從內側面觀幾乎觀察不到拱形。
像這樣當你擁有這樣一雙腳的時候，你足部的力學結構就被改變了：
1）更容易損傷。由於足弓不能夠得到有效的支撐，足底筋膜長時間處於拉伸狀態，容易疼痛並產生一定的炎症反應，逐漸發展成足底筋膜炎。
2）足弓的問題，會導致你全身的體態問題。
有充分證據表明，在足水平發生的問題會影響身體中較高的部分，如膝蓋、臀部和骨盆。扁平足的足弓塌陷，導致下肢力線出現異常，甚至會影響整體軀幹的姿勢：如骨盆前傾等。
女孩子的體態，會直接決定女孩子的氣質，你難不難受！
如何有效矯正扁平足？
2樓：任意門
從小到大的夢想就是當兵和運動員，但都因為扁平足破滅了，去當兵壓根過不了體檢，練體育也總是傷病不斷。
高一高二兩年都在練體育，那時候主要是練八百公尺，這兩年也總是傷病不斷，八百公尺最好成績也停留在了2.05分
3樓：步尋量腳定製童鞋
扁平足看怎麼對待了，除了會對運動方面影響，還有體態上的，扁平足的人群除了足弓會有問題，此外也會影響到足踝、步態、膝關節、胯部甚至脊椎，但是通常患有此類問題的人不會以為是因為自己的扁平足引起的。但是這些問題的確具有相關性的。希望更多的家長早點意識到此類問題，盡早注意孩子的足部健康。
早一點給孩子進行足部檢測。
步尋檢測量腳定製，一方面給孩子進行足部檢測評定，其次根據檢測出的資料，匹配定製童鞋，保護兒童的足弓
4樓：
當然是不能穿匡威！vans！等等一系列好看的帆布鞋啊！！！！
還有高跟鞋！！平跟鞋！！拖鞋！！！！
都！不！能！
穿！！！只要是瘦一點的鞋我就穿不了！！因為很醜啊啊啊啊暴風雨哭泣！
我的青春裡全是老爹鞋那種型別的！等我成年我一定要做手術矯正！我要穿匡威！
我要穿高跟鞋！！！
2023年3月28日更新
穿aj1也很醜！！罷了是我不配！而且非常硬！
2023年3月31日更新
我愛yeezy350！！簡直是平足的天堂！非常軟的踩屎感！！！！aj我們有緣再見！
扁平足怎麼矯正？
畢義明 旋前變形綜合症的解決策略 手法鬆解和矯正改善足底壓力分布 足部的靈活性訓練 啟用功能失常的肌肉提高內側縱弓 閉鏈狀態下的功能訓練 步態訓練 手法鬆解及矯正 1.肌肉不管是被拉長還是縮短，功能都會受到影響，手法鬆解足底筋膜，很好的改善足底的壓力，改善足底的血液迴圈，增強神經訊號的傳導。2 蹠骨...
扁平足導致的膝外翻怎麼改善？
胡說體育 首先扁平足導致的原因是結構原因還是功能退化的原因？這個問題的核心是學會足部的發力方式，足部傳遞到骨盆的發力感，這樣才能鞏固效果，人體的整體性永遠要考慮進去，只有將發力貫穿起來自然就好了 EASON媽 我也想問這個問題咱們可以交流一下，我家孩子七歲，扁平足 足外翻，膝蓋有沒有外翻還要疫情過後...
扁平足要如何挑選鞋子？
Seeker 扁平足選鞋不要選太軟的鞋子，會把鞋穿的越來越塌，鞋子變形嚴重，再好看的鞋也會越來越醜！扁平足由於足弓塌陷，足弓不能提供很好的緩衝作用，會造成走路的過程中踝關節過度內旋外翻，鞋子長時間受力不均勻，如果鞋子再比較軟的話，就特別容易塌陷。這也是為什麼很多扁平足的人苦惱 穿鞋太費鞋，一雙鞋穿不...