1樓：胡說體育
首先扁平足導致的原因是結構原因還是功能退化的原因？這個問題的核心是學會足部的發力方式，足部傳遞到骨盆的發力感，這樣才能鞏固效果，人體的整體性永遠要考慮進去，只有將發力貫穿起來自然就好了
2樓：EASON媽
我也想問這個問題咱們可以交流一下，我家孩子七歲，扁平足＋足外翻，膝蓋有沒有外翻還要疫情過後去看看，之前穿了一年半矯正鞋墊沒啥效果，醫生建議先別穿了，於是鞋墊取下來半年好像嚴重了
3樓：白小貓
長期錯誤的姿勢，不正確的用力，會導致足弓塌陷，也就是扁平足。扁平足會引起整個下肢的問題，比如膝外翻，進一步引起膝關節疼痛，甚至發展成膝關節骨性關節炎。那麼我們要找出原因，如果是後天的足弓塌陷，尤其是功能性足弓塌陷，可以通過增強肌肉力量，改善下肢力線來得到好轉。
另外值得注意的是臀部的力量，臀肌力量差並且緊張同樣會引起膝外翻。如果是骨性問題引起的足弓塌陷，需要通過對跗骨進行調整，加上力量訓練得到改善。
4樓：小仙女
扁平足就是老一輩說的滿腳掌，這是足弓塌陷導致的足底筋膜過於緊張，走路姿勢發力點等都關係，改善方法有但需要多花時間且長久某寶的筋膜球每天單腿來回滾蛋三分鐘把筋膜球踩在腳底下滾，購買矯正足弓的輔助鞋墊，平時走路的時候有意識的讓腳掌外部受力，每天給大小腿做拉伸放鬆
兒童扁平足 外翻是否能通過舞蹈或運動改善？怎樣操作？
方豬 你好！請問在江博士查出這種情況以後你去兒童醫院檢查過嗎？我女兒3歲多查出和你女兒相似的情況我正猶豫要不要去兒童醫院生長發育科檢查一下 六歲的小朋友應該每天都有一到兩個小時的體育運動時間，這不是說 孩子不喜歡運動 就能搪塞過去的。與其說孩子不喜歡，不如說，孩子不擅長。最好是培養孩子系統的學習幾種...
因扁平足而導致夢想破滅的經歷有麼？
運動康復曹萌 夢想破滅倒不至於，但從你的日常生活質量上就已經大打折扣了！同樣在逛街，走了一樣的路，只有你足底痛，再多走一步都像人魚公主一樣 同樣是走路，你連平地都能摔跤 同樣是運動，你的小腿卻只見粗不見細 而這些，可能都是你扁平足的鍋 首先，扁平足扁平足一般指足內側縱弓低平或消失，當站立時整個腳底都...
天生的扁平足導致小腿比較粗，有什麼方法能讓小腿變細嗎？
朱金成醫生 首先要確定小腿是肌肉腿還是小腿脂肪比較多，如果是肌肉腿注射瘦腿針即可，如果脂肪多的話需要做吸脂手術比較理想，效果立竿見影。天生的扁平足扁平足首先平時避免長時間的久站和行走，還可以用矯形鞋墊，對於改善也有幫助。 科德曼雙哥說步態 足弓是由足底的骨性結構 跗骨和蹠骨等 以及軟組織 足底的韌帶...