1樓：樸美蘭
藿香荷葉茶
取20克藿香，20克荷葉，開水沖泡半個小時後就可以喝了，這道茶夏天喝起來覺得非常「清爽」，能夠幫助祛除體內的濕氣。
功效：荷葉清香公升散，具有清心解暑、消風祛濕的功效，藿香能祛除濕氣、消解暑熱，取藿香30～50克煎汁泡腳祛濕效果非常棒。
注意：這個茶比較寒涼，可以少量使用，不建議經常喝，最好是有濕熱症狀的人，對症使用。
2樓：織膳
可以喝織膳早晚茶喲！科學養生組合技，早茶健脾養胃、調理腸道、滋陰補陽、排油降脂，晚茶固本培元、填精補腎、提高機體免疫力、延緩衰老。長期堅持喝，效果很顯著呢！
3樓：散步蝸牛LL
回答這個問題可能有點偏離你的問題啦，因為我推薦的是飲食方式而不是茶。不過通過我不懈的學習和探索，我雖然不知道濕氣的確切成因，但是與飲食倒是有所關聯，這個是我通過調整飲食以後發現的。
對於濕氣我之前喝過紅豆薏公尺粥、荷葉茶等等，感覺效果一般，喝的時候好些，不喝了又有了。之後因為自身免疫病接觸了原始飲食，按照書上寫的調整飲食，結果意外的是濕氣沒有啦，舌像變得正常，不再是淡白的胖胖的有齒痕啦，而是橢圓的薄薄的微微有些粉色，腸胃功能也得到了改善，體重也下降了6斤後穩定啦，人也更有精神喜歡活動啦。
推薦大家看《原始飲食》這本書，來自自來水軍的推薦。經過幾個月的實驗，如果沒有自身免疫病的普通人，減少公尺麵穀雨等高碳水的攝入增加蔬菜、脂肪、蛋白質的攝入比例就可以啦，適量吃鹽不要低鹽也不要高鹽飲食，以紅薯、山藥、藕、南瓜、胡蘿蔔等替代主食，保持飲食的均衡每餐攝入一定比例的蔬菜、肉和脂肪，其中油的選擇推薦亞麻籽油和椰子油，種子歐公尺伽6含量高有促進炎症的作用，而亞麻籽油歐公尺伽3含量高可以消炎，椰子油含有高質量的飽和脂肪提供能量的同時還可以消炎提神。
保證營養均衡就可以提高人體新陳代謝，新陳代謝提高了濕氣自然就被代謝出去啦。我實驗了近25天的時候效果就很明顯啦，如今已經5個月啦，身體明顯健康了很多不愛得病啦。
4樓：乘舟摘星
我經常頭會很油然後臉就開始油，頭髮掉的也很多。姨媽每次來的量也很少而且還會姨媽痛，腸胃消化不好。
在高中的時候，前桌經常給我喝紅豆薏公尺芡實茶，她買的是五穀磨房的。不知道是喝的次數太少還是怎麼回事也沒什麼用，後來媽媽也開始買紅豆薏公尺芡實茶，但是她買的是凱司令的。和修正藥業同一家公司的那個，除了茶，她還買了去濕氣的足貼和泡腳、泡澡用的中藥包。
每天晚上用那個泡腳盆泡中藥包，還拉著我一起喝那個茶。後來我上大學之後只有回家才會拿中藥包泡腳，但是茶還是繼續喝，買的也是凱司令的。我覺得料足豐富不是渣渣，顏色也正，關鍵是最近小姐妹在賣它還搞活動，48三包，一共90袋！！！
我一下囤了好多哈哈哈，感覺自己賺了
到現在感覺就好一點，頭和臉沒有以前那麼油，體重掉了一點點。因為我本來也不胖所以掉的比較少？也不知道是不是我的心理作用但是還是有一點作用的。
但是我的姨媽還是像以前那樣，去醫院看過了正在吃藥調理中～
建議除了光喝茶還要適當運動，不要吃太油膩的的東西，早點睡覺多喝熱水！！！
5樓：乙隻可愛晴
作為過來人，給你講講我的祛濕茶！
我之前因為飲食不當，常吃冰涼食物，平常也不太注意保暖，濕氣重，隨之而來的還有體寒，手腳冰涼，痛經！
查了很多資料，試了各種方法後，各種踩雷後，終於迎來了好運，喝的乙個開水一泡就能喝的祛濕茶，每天兩杯，祛濕除寒，去水腫！
喝上一段時間，就會明顯感覺濕氣沒那麼重了；人精神了，之前的頭油臉油，也沒出現了，痛經改善了很多，量多了，顏色也正常了，不再是深深的褐色，成了鮮紅色，而且小腹也不再冰冰涼涼了，棒棒噠！
6樓：點睛想知道
我一直在喝的在拼多多上益瀟堂的紅豆薏公尺茶挺不錯的，我看人家都在買，就想著試試吧，這一試就是半年，一直堅持的人，現在精神狀態好太多了，每個星期還能減幾斤，不過一定要控制食量，最好能運動一下，我覺得茶還是輔助！在強烈的推薦一下拼多多的紅豆薏公尺茶值得購買！
7樓：藝福堂茗茶
祛濕這個話題現在越來越受關注，體內濕氣過重會造成臉部出油易長痘、頭暈、四肢沉重、食慾欠佳、大便不成形等問題，對一些愛喝茶的朋友來說，通過喝茶來祛濕那是最好不過了，下面我們來看下有哪些茶能夠祛濕。
1.普洱茶，普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
2.六堡茶，六堡茶產區在廣西梧州，山上常年縈繞著霧氣，濕氣很重。茶樹周圍長著許多清熱祛濕解毒的中草藥。
六堡茶樹和那些清熱祛濕的中草藥一樣，為了適應環境，本身具備了抗「溼」的能力，再經過罨、蒸、焗等工藝加工後，六堡茶就有了清熱祛濕的功效。常喝六堡茶，可以促進人體微迴圈，發汗祛濕。
3.紅豆薏公尺茯苓茶，紅豆的作用是健脾止瀉，利水消腫，薏公尺、茯苓的作用都是健脾滲濕，利水消腫，藝福堂的紅豆薏公尺茯苓茶還新增了陳皮，陳皮能夠理氣健脾，燥濕化痰。
4.生薑紅茶，生薑紅茶可以驅寒除濕，在春季濕熱天氣喝一杯生薑紅茶，就像泡在熱水浴缸裡面一樣暢快，而且對女性痛經、月經不調有很大的緩解。
當然除了上面說的喝茶，日常還是要多做一些有氧運動，比如慢跑、快走、跳繩等，這樣可以讓身體各個部位都活動，促進血液迴圈，並且加速新陳代謝，可以更好的去除身體的濕氣了。
希望以上回答能幫助到題主和被濕氣困擾的朋友們~
8樓：現磨五穀養生粉
祛濕茶，就要有祛濕的成分，可以選擇赤小豆薏公尺芡實茯苓山藥白扁豆之類的，效果會更好些。也可以選擇磨成粉的食材，既可以飽餐又祛濕。
體內有濕氣，喝祛濕的茶有用嗎？
馬嘟嘟的潼籽 之前對濕氣重沒太大的感覺，最近總是在琢磨自己的身體，發現自己的舌頭已經好幾年是不健康的樣子了，有時候還會有口氣，痘痘也不像別人那樣長得很多，反正我現在買了乙個祛濕茶泡著喝，今天是喝的第一天，如果有效果我再來更新答案，希望濕氣遠離大家。 夢享家 說起喝祛濕茶，我的個人感受是作用不太明顯。...
有哪些好的，方便泡的祛濕茶？
一席茶話 濕氣重的症狀 1 肥胖 隨著冬天的來臨，濕氣重的現象就更加的明顯。很多年輕人為了追求美，冬天把腳脖子露在外面凍，可能你當時感覺不到有什麼。濕氣進入人體，遇風就可能成為風濕類的疾病，祛風是比較簡單的，但一旦形成風濕，短期肯定治不好。濕氣進入身體潛伏在皮下，還容易造成肥胖，一胖毀所有，不只是對...
感覺濕氣很重，怎麼能快速祛濕？
打通斷脈 若要祛濕，每天祛濕的進度，必須大於人體每天增加的濕氣。人每天都在增加濕氣。運動和飲食的祛濕方法都白費力氣。若要祛濕必須打通經絡，濕氣相當粘稠，不加以疏導無法排出體外。 小哲 十人九溼，如果身體感覺不舒服了，就需要健脾祛濕。祛濕是個長期過程，就如同濕氣慢慢在身體積長一樣！每天清淡飲食，適當運...