1樓：一席茶話
濕氣重的症狀
1、肥胖
隨著冬天的來臨，濕氣重的現象就更加的明顯。很多年輕人為了追求美，冬天把腳脖子露在外面凍，可能你當時感覺不到有什麼。濕氣進入人體，遇風就可能成為風濕類的疾病，祛風是比較簡單的，但一旦形成風濕，短期肯定治不好。
濕氣進入身體潛伏在皮下，還容易造成肥胖，一胖毀所有，不只是對身體，對心理也會造成不小的壓力。
2、四肢乏力覺不夠睡
衣服不幹千萬不要長時間穿，淋雨，流汗過後我們第一時間就要換下自己的衣服。濕氣是極易滲透的。濕氣進入人體後會讓人感到頭暈難受，冬天穿再多也會有濕漉漉清冷的感覺。
飽腹感也很嚴重，吃東西總沒有胃口。濕氣先傷害你的脾胃，再到腎，繼而濕氣會侵犯到你的心肺，常年被濕氣折磨的人的五臟六腑都將會受到影響。
3、脫髮
這也是當代人比較關注的乙個話題，雖然說引起脫髮的原因有很多，但是濕氣對頭髮的影響也是不容忽視的。濕氣會讓我們的頭髮變得很油膩，在平時的生活中可能一天不洗頭髮就會很油，滿臉油光，年紀輕輕卻冒出來白頭髮，濕氣是關係著我們的容貌的。
陳皮祛濕茶的做法
材料:陳皮5g，生薑3片，冰糖適量。
做法:加適量的水，姜帶皮切片，熬煮薑汁，然後用薑汁沖泡，堅持4天，多嚴重的濕氣都沒了。陳皮即是一種常用的中藥，也是一種經常能夠用到的食材，但這裡要提醒大家的是，陳皮雖然是我們平時吃的橘子皮經過晾曬等步驟製作而成，可大家千萬不要拿剛剛自己吃的橘子皮來泡水喝，橘子在吃的時候只需要剝皮不用清洗的步驟，那是因為外面果皮在保護著。
如果我們直接用沒有經過處理的橘子皮泡水，反而會有一些農藥殘留的危險，對身體健康可能會有不利的影響，建議大家如果想食用的話，去正規的醫院購買陳皮，回來的時候拿它來破泡水喝，會有非常不錯的效果。
有什麼好的祛濕方法？
雲淡風清 你們可以看下 幽幽水晶 文章，對於祛濕非常有效哦。我也是吃了她介紹的祛濕片，通便正常，手腳冰涼的問題也解決了，人也精神了很多。 濕邪可以分為外濕與內溼。外濕就是人體之外自然界的溼邪，內濕才是人體內的溼邪。然而內濕又分為濕熱和溼邪的，如果沒分清就亂下藥可能就越發嚴重了。所以要想祛濕咱們一定要...
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