1樓：馬賽克先生
1.祛濕茶涼性不能多喝，特別寒濕體質，喝多了濕氣會更嚴重。
2.泡腳包要分清自身體質選用，濕熱體質不宜用艾葉泡腳。
3.拔罐艾灸都是祛濕的方法，但是因人而異不能亂用。
4.紅豆薏公尺粉不適合寒濕體質，謹慎服用。
5.濕氣重的人應該去看中醫辨別自身體質狀況之後再祛濕。
6.不要被網上的祛濕方法誤導，濕氣分濕熱和寒濕，方法不對努力白費。
7.運動也是祛濕的好方法，提高新陳代謝能力有助於祛濕。
8.祛濕期間切忌劇烈運動大量流汗會損傷陽氣，應循序漸進。
9.喝中藥是最快也是最有效健脾祛濕的方法，中醫一人一方就是這樣。
10.祛濕後瘦的很快，我就是祛濕後瘦了三十斤。
馬賽克先生：濕氣重的人一定要看！我的祛濕經歷
2樓：懷草堂
不推薦產品，只推薦幾個真正有用的食療方法，相信對你有幫助1.陳皮加玉公尺鬚：玉公尺鬚性味甘平，具有清熱及祛濕、利尿消腫的作用，含有豐富的纖維素，有助於改善自身的代謝迴圈，並且還可以祛除體內的濕氣，減少濕氣堆積，濕氣重的人可以經常用陳皮和玉公尺鬚泡水喝，不僅能夠排祛除體內濕氣，還能夠預防水腫型肥胖的現象發生，適合日常養生。
2、陳皮生薑水：生薑性溫，具有祛濕殺菌、消炎解毒的作用，可以減少體內細菌的滋生，同時也能夠去除體內過多的濕氣，從而維護了子宮的環境，體內濕氣重的人，可以經常用陳皮和生薑泡水喝，有助於排出體內毒素，祛除濕氣，還能夠預防水腫型肥胖的問題出現，適合日常養生。
食療要要堅持哦，加油！
3樓：魏老師
濕氣重的表現：臉出油肚子大排便粘便池發臭
祛濕如茯苓祛濕荷葉健脾祛濕生清降濁
紅豆薏公尺茶要慎重根據自己體質服用比如是寒濕體質不要用紅豆薏公尺茶，薏公尺性寒
如果是濕熱體質濕氣重發熱可以用紅豆薏公尺茶
可以參考百草益壽品牌的三籽粉，源於古方三子養親湯，價效比很高，採用萊菔子、紫蘇子、黃芥子三種成分！
有什麼好的祛濕方法推薦嗎？
飛羽他媽 飲食新增優質蛋白質，減少澱粉及油脂糖分的攝入，繼續保持運動，在身體沒有不舒服前提下增加無氧運動，增加肌肉力量，適度拉長有氧時間，不要勻速跑，適當增加速度。早睡適當起，午飯時減少麵粉澱粉的攝入。 運動出汗是很好的祛濕方法，特別是天,身體裡面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重，到冬天很可能引起其...
有什麼祛斑方法或祛斑產品嗎？推薦推薦？
斑點問題主要是因為肌膚底層的黑色素累積過多，導致斑點形成。黑色素的生成大部分是因為日常的防曬沒做好，斑點數目 大小 深淺都與紫外線照射有關，色素細胞在日光照射下，格外活躍，黑色素沉積，皮損加重。你平時有沒有做防曬呢 建議去正規醫院做雷射或者別的，別的產品大多是淡斑，不能完全去除，如果是學生就和家裡人...
有什麼好的祛濕方法？
雲淡風清 你們可以看下 幽幽水晶 文章，對於祛濕非常有效哦。我也是吃了她介紹的祛濕片，通便正常，手腳冰涼的問題也解決了，人也精神了很多。 濕邪可以分為外濕與內溼。外濕就是人體之外自然界的溼邪，內濕才是人體內的溼邪。然而內濕又分為濕熱和溼邪的，如果沒分清就亂下藥可能就越發嚴重了。所以要想祛濕咱們一定要...