1樓：現磨五穀養生粉
用來祛濕的都是赤小豆，而紅豆僅有食用價值。薏公尺要選用小薏公尺，薏公尺性微寒，最好炒黃它再加工，效果會更好些，單純的紅豆薏公尺作用比較弱，最好搭配上芡實和茯苓，以及山藥等食材，方便的話就熬粥喝。
2樓：海島遊雲
濕氣是萬病之源
都知道紅豆薏公尺水去濕氣
可煮錯了就全毀了
難怪你濕氣越來越重
服用不少紅豆薏公尺，濕氣還很重
誤區一：紅豆錯了
紅豆薏公尺祛濕氣，其中的「紅豆」指的是「赤小豆」。
紅豆較圓，赤小豆則比較細長。
紅豆不能祛濕，吃多了反而會敗血，因此一定要用細長的赤小豆煮水，才能利水祛濕。
誤區二：薏公尺錯了
薏公尺雖然可以祛濕，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾，脾虛反而會加重寒氣，因此可以將薏公尺炒一下，大大減少寒性。
誤區三：煮法錯了
許多人直接用赤小豆和薏公尺煮水，由於兩者質地較硬，很難煮爛。最好煮之前用熱水浸泡一小時，這樣更易煮爛，營養更易被人體吸收。
誤區四：祛濕不健脾
脾虛，運化水汽的能力降低，體內濕氣便加重，濕氣過多，又會加重脾的負擔，引起惡性迴圈。只祛濕不健脾，治標不治本，喝再多紅豆薏公尺水都沒用！因此祛濕和健脾必須同步進行。
如何健脾呢？濕氣重，根源在於脾，脾是濕氣的源頭，不從源頭上解決，吃再多祛濕的藥，喝再多祛濕茶，效果也不盡人意。話說得好「千寒易祛，濕氣難除」。
體內有溼，祛濕不就行了嗎？這個問題大家都知道，關鍵用什麼好方法更有用呢。
有個知友一直在吃中藥祛濕的方子，身體還是沒有多大改善，最後還是通過艾灸才得到慢慢的改善，濕氣重嚴重影響到了工作生活，艾灸2個月改善了。
只要題主結合自身症狀，配穴施灸，堅持一段時間艾灸，脾氣足了，代謝能力增強了，溼也就會離你而去。
3樓：釋儒道醫
紅豆薏公尺正確的祛濕方法
溼：有一種是濕寒，有一種是濕熱。濕寒是又溼又寒。濕熱是又溼又熱。
薏仁它是能夠利水的，但是要注意薏仁它是寒涼的東西。如果這個人本身就面黃肌瘦，脾胃虛寒。身上有濕氣又有寒氣，這個時候用薏仁就不合適了。
紅豆有很多種，市場上大多數都是紅飯豆。中醫用來祛濕利水是赤小豆。赤小豆長的瘦一些更細長一些，紅飯豆是圓滾滾的。
赤小豆配上薏公尺，這薏仁最好在鍋裡炒一炒，給炒熟了能夠去掉一些薏仁裡的寒氣。然後再把這薏仁和赤小豆合在一起，薏仁的寒氣就弱一些。對於濕熱體質的就不用炒了。
脾臟怕溼。脾臟又具有排濕的能力。脾臟比較弱的時候，就無法發揮它排濕的力量。
一方面靠藥物把水汽帶走，另一方面要增加脾臟的功能，讓脾臟強壯起來。健脾可以用一些芡實。
分享乙個健脾祛濕粥：
材料：薏公尺、赤小豆、芡實各5克、白糖適量
做法：1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上，或者直接用熱水浸泡1小時；
2、薏公尺仁用文火炒，炒到變成微黃色；
3、把赤小豆、薏公尺、芡實一起放鍋裡，加水，熬煮2個小時左右；
4、起鍋前放點白糖就可以了（也可不加）。
還要注意一點不要加入助濕的如大公尺、黏公尺，會減弱祛濕功效哦。
4樓：加不加鹽
紅豆色紅入心，種子類有收斂的作用，所以紅豆強心利水。薏公尺也是種子類收斂的作用強，紅豆薏公尺適合人體氣機發散太過時使用。正確的吃法是辯證，適合你的體質才有用
紅豆薏公尺祛濕嗎？
馬賽克先生 1.體內濕氣的形成是因為多餘的水分不能及時排出，長時期存在人體內造成的水腫現象。2.祛濕的關鍵在於健脾，所以一切的前提應當以健脾為核心來祛濕。3.濕氣又分為寒濕和濕熱，不同的體質型別應當以不同的祛濕方法。4.寒濕體質表現為舌苔白厚，手腳冰涼，肚子大容易脹，疲倦乏力有眼袋。5.紅豆薏公尺屬...
誰買過谷小小紅豆薏公尺粉的，說下祛濕效果怎麼樣？
Wong 我是為了自己買來吃的。每天早上兩勺奶粉一勺紅豆薏公尺一勺芝麻核桃 說實在的，我真沒感覺到效果。還是濕氣重，一喝啤酒手心就起水泡，所以我還是去醫院請中醫幫我開中藥調理。當然也許是我吃的分量不夠，又或者堅持時間不夠長。 現磨五穀養生粉 只要是真材實料不摻假的商家就行，最好是沒有新增劑現磨的原始...
連續兩周喝紅豆薏公尺芡實茶對去溼有效果嗎？
唐賓 喝紅豆薏公尺祛濕，很常見，但不是每個人都有用一提到去溼，很多人第乙個想到的就是紅豆薏公尺。這兩個東西還被很多人戲稱為 祛濕雙雄 紅豆和薏公尺的完美搭檔，眼看著讓去溼變成乙個非常簡單的事情，但很多人卻說 為什麼我喝了那麼多的紅豆薏公尺，濕氣還是那麼重呢？那要問你是不是喝對了。那麼，紅豆薏公尺到底...