1樓：Excel Brain
知識是無限的，但是可以mece，採用同心圓的模式向外擴充套件，擴充套件多遠看個人能力，但是內層是需要完整的。也就是體系需要完整，但體系也是一層層展開的，把握自上而下的原則去學習，能展開多少是多少，但各個同級別的體系要齊頭並進。就如同地圖一樣，你首先要知道各大洲的知識，然後再知道各國家的知識，然後有能力再研究各省市，不能像乙個村民一樣對自己村瞭如指掌卻對其他地方一無所知。
每一學科首先了解他的核心理念和主要思想，再一點點外延。當然，每個人也要有自己的專業，也就是你遊覽完世界後再回到家鄉建設這個你最熟悉的生你養你的地方。以下只是乙個簡單示意圖，更詳細內容具體可參考我的專欄：
外掛程式大腦
外掛程式大腦
2樓：Mr.猴吼吼
當今的年輕人對於」知識」的渴望可以用癲狂來形容，大家太害怕與這個社會脫節，以至於當一位名人去世或冒出乙個網路新梗時，我們便如飢似渴的去了解，千方設法的想追逐潮流與個性，生怕自己在社交活動中因」無知」低人一等。而在疫情爆發後，數月的限制出行讓我能夠仔細思考這個問題，我們這樣做是否有意義？
思考下來我認為，與其這樣無休止的吸取各類」知識」，不如專攻一種，將一門愛好或學科的知識打磨的更加透徹和精湛，這就如同上世紀的太陽公司，什麼產品都有所涉足，收購了各式各樣的公司，但每一件產品市場占有率都極低，系統打不過微軟，軟體打不過甲骨文，硬體打不過英特爾和IBM，因為消費者更加認可專攻一類產品的公司(即使產品實際差別不大)，所以太陽公司最後只能被市場淘汰出局。這就如同我們中生活，那種一知半解的說辭往往是難以讓人信服的，大家基本都是敷衍應和一下而已。對一件事丟擲觀點我認為是零成本的，但觀點的含金量卻是天差地別。
所以，如果乙個人真想表現自己的才能和與眾不同，想讓別人對你刮目相看，就不要接觸太多無用的知識，因為這些」知識」會拉低自身的上限。什麼都懂，但什麼又不懂，這真的是最悲哀的一件事了。
3樓：豆豆
瀉藥焦慮是因為外部吸引太多，而自己沒有方向沒有目標，解決的唯一方法是停止糾結立刻馬上去做你認為對的事情，因為只有嘗試了才能知道是不是正確，並且實質上你糾結的那段時間是在浪費時間罷了。
個人經驗，僅供參考
4樓：白日夢流刑地
首先，恭喜你有這樣的焦慮！根據馬斯洛需求層次金字塔，這說明至少你現在不用為吃喝而煩惱！前行需要動力，而對知識的焦慮可以轉換成這份動力，所以，依然擁有知識焦慮感意味著你渴望前行，意味著你擁有了一架登高的雲梯，幫助你去到另乙個層次。
當前位置：這個位置包括很多，比如你在社會中扮演的角色，是在職職工，還是大學生等；比如你的實際工作能力，是擅長體力勞動居多還是腦力勞動居多。位置的判定主要是幫助你分析清楚你在社會關係下的「主要職能」，分析你擁有的資源，你未來可能需要的技能等等。
這是你的「腿長」，決定了你可以邁開多大的步子往前走。
你要去哪兒：這個問題聽起來誇張很虛無，事實上只有在「規劃」這把尺子下，我們才能夠以最不「繞路」的方式去到「最高」的地方。
基於上面2點，談談如何應對知識焦慮：
心態上：明確術業有專攻，別較勁，搶飯碗的活兒別幹啊。其實明白了這一點，焦慮就能篩選掉很多了。
Btw說句題外話，to各位甲方爸爸們，付費請人幹專業的事情是理所應當的，如果覺著這活兒也值得收費？？那你就自己來…你不買斷工時，人家的時間可以勻給願意付費的人。
選擇上，要區分清楚哪些知識值得「焦慮」：焦慮了必須馬上解決麼？我覺得不是，畢竟精力有限，把時間分給有價值的事和人。3點標準：
一是很現實的——對你的職業生涯有幫助嗎？幫助有多深？比如，UI設計和技術基礎對網際網路產品經理有幫助，但產品經理需要自己來設計來開發麼？？
需要了解前沿的趨勢，甚至什麼技術能實現，但一定不是什麼都懂，什麼都親自來。還是那句話，給別人留碗飯吃，死撐意味著累死…並不是什麼好下場……
二是除了有用之外，很重要的一點是——有興趣麼？你愛麼？我覺著想要把事情辦成兩種驅動最有效，征服欲爆表的野心&情難自禁的熱愛。
如果你真的愛這件事，真的無比好奇，特別渴望了解，那你就學去吧，這種熱情能讓你更加快速地完成學習計畫的。
三是堅持學最新的資訊。創造條件接觸最前沿的東西。這意味著你可能要付出很多精力甚至是其他成本，但這個投資回報率一定也是最高的。
乙個我很佩服的前輩，近期在裝修的時候，不斷的諮詢和學習的過程中，把原本只是想換個裝修風格的計畫，擴充套件成了家居智慧型化。期間很多人勸阻不要涉險，最後還是很酷地、成本翻番地完工了。現在科技發展速度也很快，目前裝修版本多長時間不過期不好說，但是，至少在效率上、居住體驗上，已經是可選範圍內最佳的了。
行動上：動起來吧，誰知道你是不是學了三分鐘就根本進行不下去了呢。
與其持續焦慮，不如先選一一樣最想學的，趕緊動起來吧。且不說題主是不是個三分鐘熱度的人，反正，多學一樣東西總是沒壞處對吧？12歲學會了游泳，萬一17歲就能勾搭上漂亮小菇涼or小鮮肉去泳池了呢？
又比如，像我這種天天喊著要練字…結果兩天也堅持不了，字依然一塌糊塗，倒是打字速度越來越飛速……所以啊，關了一扇門，總會開啟一扇窗的~~~焦慮而不行動只是徒添煩惱，不如行動試試，沒幾天你就會告訴自己「世上無難事，只要肯放棄「了。
很認真回答的這個問題，因為回答題主的同時，也是在回答我自己。
7年前初入社會，有著很明確的職業生涯規劃，也一直在朝著規劃的方向學習、努力。
怎麼說呢，就是乙個很」燃「的北漂美少女戰士吧。
但是在第三年職場的時候，規劃徹底被打亂，被迫換行業，並且被另一很喪的前輩告知」職業生涯規劃「就是個屁，賺錢才是要緊的。並且，在職場裡，很長出現乙個問題叫做「能者多勞」，比如，你認為這個地方不會，應該學會了，然後某一天你的老闆會告訴你，這個活兒你來吧，因為只有你會，A\B\C都不會。真是令人詫異…你不會你不學的麼？？？？
為毛你不會我會，我就得幹3人的活兒啊？？？【這純屬心態炸裂啊，現實中，你技能越多，發展平台的選擇也會越多…好比雖然我累，我的工資至少比A\B\C啊要高的…】……
於是我有很長一段時間一直在「吃老本」，並且常常浮現「woc，怎麼感覺一點長進都沒有？」…終於，感覺自己要變成很油膩的那種中年人……事實也確實是，要為過去的自己買單，明顯感覺自己想要快步走的時候越來越吃力了……當然，在層層經驗疊加下產生的「套路」buff也很實用，能讓你更快更效率的避開一些坎兒……可以的話，真是想重回18歲啊，多掉兩個坎兒也認了……也正是這種心態下，有了開篇第一句話——首先，恭喜你有這樣的焦慮！
在沒有出現「算了算了，有什麼意義呢？」、「折騰什麼呢，差不多得了」、「臣妾做不到啊！」……這種心態出現以前，你就是個幸運的人兒吧~
最後的最後……要記住「一切都是你自己選擇的」……拼也是你選擇，喪也是你選的，選擇之後就必然會產生因果，會有被迫放棄……「一切都是你自己選擇的」，並且，請進行下乙個選擇吧……
5樓：仙葩流夏
其生也有涯，而學也無涯，以有涯隨無涯，殆矣。大多數人沒有博聞強識的能力，只能選擇其一，投入其中。大部分的知識焦慮都是社交太廣了，多和同事交流其實可以有效的緩解這點。
醫生總是談案例，疾病。商人卻談經濟，利益。我們總要有乙個自己的位置，之後一切，隨意可矣
6樓：Jessica
心魔太多，會成為精神負擔，挑乙個你最渴求的技能去實踐或者去學習，看看自己就單一選項掌握的能力，再下判斷也無法，一口是吃不成胖子的，萬事萬物量變到質變，不二法門，太貪心不好哦！
7樓：
踏入社會起
除了學完能賺到錢的知識
其他的知識統稱為文化知識可有可無
文化知識是用來顯擺裝B的
跟整容是乙個道理
你知道了也就那麼回事
不知道也可以
看書不等於會寫書
好比看100部電影不等於會拍電影
文化知識不是必選項
8樓：曹屹風
我認為對待知識焦慮的最好方式是將自己的知識體系建立起來。準確的說就是學的東西太雜，當你知道自己要什麼的時候你就知道哪些是自己需要的，哪些是自己需要捨棄的。
最先就是看一看自己身邊你最迫切的需要什麼，以後你需要解決什麼樣的問題。以此來建立自己的知識體系也是可以的。
9樓：莫吵
我也經常遇到這種情況，我覺得這是好事，發現了自己的不足，自然而然的渴望學習。做法很簡單，腦子裡想一想自己想學的東西是什麼，把自己要學的東西按照自己的渴望程度排個序，然後就可以在一段時間內主學最渴望學的，其它的就用零碎時間學。
10樓：俗人
腳踏實地才是良藥。
我覺得這種焦慮太正常了，尤其當下社會。
我的經驗就是設定機劃，盡快開始，一步乙個腳印慢慢來。
不積跬步無以至千里，積累的力量真的強的很。如果你只是焦慮卻不去下手，只會永遠焦慮下去，幸福感大大降低。
11樓：品沐
學醫的此現象更明顯一點吧，俗話說人無遠慮必有近憂，但沒有賦予實際行動的計畫會加重知識焦慮，對自己能力產生錯覺，對未來迷茫，緩解焦慮才能應對知識，把躁動的心靜下來，步步為營，自律才能獲得更大的自由，汲取更多的知識。
12樓：我是故事的小黃瓜
你好，目前也處於焦慮中。
我覺得最緊要的是，冷靜一下，看清哪些是對於自己目前最重要的，這個重要是指對你目前的焦慮狀態和現實生活有幫助的，比如能改善您的焦慮，比如能改善您的關係或者財富等等
當然，個人的人生錦囊:世界上知識那麼多，是學不完的，能學多少就算自己的收穫唄。
祝您一切順利
13樓：jiaqi feng
考慮要多那些東西,是確定方向,具體學一樣,是前進.
和你走路一樣,你要平衡找路和前進的時間分配.
不要走路的時候還再看地圖,看地圖的時候還在走路.
14樓：borisxian
你10年的目標是什麼？
你真的把自己的當前行為（學習的知識）與10年的目標想聯絡起來了嗎？
10分：所有的行為（學習的知識）都為了這個10年的目標。
0分：所有的行為（學習的知識）都沒在考慮過這個目標，那麼你能給自己打幾分？
15樓：安夢心理
喜歡學習是乙個好習慣，如果因為超越了自己的承受範圍可能就適得其反了。面面俱到對於誰來說都不是一件容易的事，找到自己喜歡的堅持下去才最重要。
如何應對就業焦慮？
滿目 在每乙個人生的節點上，其實我們都會焦慮。從高考到就業，我們總會發現，我們被生活一直脅迫著，拼命的往前，生怕一不小心，就被生活拋棄了。姑娘，其實慢下來也是一種智慧型。作為一位而立之年的老阿姨，以前我也特別著急，感覺所有的事情都要按照所謂社會規定的節奏走，最後急出了心臟病住院。人活著即是意義，根本...
如何應對焦慮與拖延？
焦慮 對未來的不安全感，導致的內部恐懼。拖延 對未知的一種恐懼，及其逃避行為。如果思考後不值得，解決焦慮 增加未來的快樂和安全感，解決拖延 增加已知，增加快樂和安全感，調節逃避行為。 阿華AHUA 我也是個拖延很嚴重的人。最近慢慢摸出了點門路，雖然不是很專業的方法，但我覺得很多拖延的人都有一樣的心態...
懷孕後總感覺焦慮該怎麼緩解？
情非情 在懷孕特別焦慮該怎麼辦呢？如何來克服孕期的焦慮呢？懷孕本來是件幸福的事情，但是在孕期會出現很多不適，孕婦媽在懷孕期間的心理需要承受很大的壓力，也正因為如此很多孕婦會產生焦慮的心理，如果長期壓抑的話會對胎兒的發育很不好。焦慮症是一種比較常見的心理疾病，引起焦慮症的原因很多，最常見的原因就是由於...