1樓：趙童子
我覺得沒必要去關心。
沒有人能完全理解另乙個人。
而患者也不見得想被理解。
特別是你想去理解又理解不到位真的很煩。
就做到不要求就很好了。
在氣氛比較輕鬆的時候。
患者如果想溝通，自然會說的。
不然關心也沒有用，只會增加彼此憤怒。
2樓：適心
請在理解的基礎上關心，並且用合適的方式表達關心。不理解基礎上的關心、不合適的表達關心的方式，可能會成為他們的負擔——他們會為了不讓你擔心而不得不假裝開心，於是「開心成了任務，不開心成了奢侈。」
如果不理解，至少做到不評價——不評價他們的情緒，不評價他們的性格，不評價他們的狀態，不評價他們的行為習慣。
容我粗暴地表達:當抑鬱症患者陷入抑鬱狀態的時候，如果你不理解他，請你學會閉嘴。用沉默陪伴、簡單的支援性言語來表達關心。
3樓：
在Ta的致鬱成因解決之前不斷迴圈，數值上還會遞增。
你給予關心，卻不給予解決，有可能把遞增的速度再提高一點。
給個簡要的邏輯：
患者的致病原因是因為獲得了外界的大量過度關心，進而出現的往器質性病變方向勇猛前進。
因為，這些Ta以前所承擔的大量過度關心中，其實並沒有任何善意的反饋，有的只是關心Ta的人想要從Ta身上獲得「自己是大善人」、「自己是救世主」等稱號，而且這些「善意」最終全是以「好心辦壞事」的結果告終，而第一批發現Ta出現問題的人，用「善意」去把過去的那些糟糕的行為全給粉飾成「關心」，所以患者對「關心」產生了類似「搖鈴實驗」的慣性情緒反應。而最大的問題是，這批提前批卻還在打著「救世主」的旗號在關心Ta。
試問，如果作為第二批次發現者，你的關心會對這個案例產生什麼樣的結果？
這也可以理解為：為什麼有些患者連醫生都接受不了。因為Ta自己深知那批提前批的「聖人大盜」是本質上解決不了的。
4樓：
會，但也能理解，這是我和我最好的朋友發生的事，我只知道如果再給我一次機會我可能不會離她太近，保持正常朋友的距離就好。以上不是遠離她，只是我應該不會再做太多了。
我們是高中同學，一直到現在關係都很好，但很遺憾昨天真的徹底結束了，以後不會再見面了，有機會我應該也會躲開，因為我不知道該怎麼面對她，不是不遺憾只是不一樣了，不太敢了。
之前覺得很了解她認為是乙個很溫暖的人，能理解我的想法，陪伴著我，我以為這輩子可能就這樣了。後來接觸緊密以後發現她想的很多，我總說她太累了，有時候別人的情緒不用顧慮的，你自己開心就好，但她不聽還覺的我幼稚情商低。
我崩潰過甚至懷疑自己也抑鬱了，檢查的結果是抑鬱傾向和強迫症狀，但我還是沒放下她，我認識她的時候就發過逝的，我不會先放開她的手，我不會騙她，所以我硬挺著。其實我也能感覺到她也很痛苦，也在包容我吧，畢竟她的心思太細膩了，也是太了解了，我的任何情緒她都能感覺到，我又是心大的人，跟她說話不太考慮，沒準兒那句話可能就傷害她了但我不知道。最後的分別很狗血因為她的男朋友，在二選一的過程中很顯然我是被拋下的那個，這其中牽扯了很多人，對我的誤會我解釋過很久但是她不信，我一直看得都是她的反應，當知道她都知情的時候，我死心了，朋友必須要有信任的，沒有這個就真的沒有意思了。
雖然這樣但我還是能明白她做出這個決定的時候應該比我更痛苦。
雖然我現在有點沒適應，但我承諾過的都做到了，沒有我之前覺得虧欠她了，既然她選擇了那我就尊重吧，輕鬆了無悔了。但我回頭看看覺得最對不起的其實是我自己，我讓我自己受苦了，以後啊我想好好的照顧自己。對了，我的病自然而然的就好了，可能是我及時去看了醫生再加上不太想傳統意義上的心理疾病，成因不同吧，我也不知道了。
我也說不出什麼其他什麼了，就是覺得任何事都應該是保護自己為前提吧，做到了這個再去考慮幫助或者陪伴別人，要不自己挺不住的，我們往往沒有自己以為的那麼強大。
祝大家安好，生病的及時就醫，醫生最專業了。沒病的別裝病，因為誰也體會不到真正抑鬱的人有多痛苦，不能用這個當藉口，這樣對真的患者不公平，有啥困惑勇敢面對，生而為人就活一輩子不要慫
5樓：
親身經歷過抑鬱，第一次答題。
題主的友誼很可貴。但是不建議這樣「精心」地引導她。
據我就診期間的見聞和日常總結，
1、抑鬱症患者一般比較敏感、細心（醫生不成文地說過），相比普通人，對人的內心世界有豐富的體驗和洞察。（我的大量歸納）。
2、抑鬱症皇者缺少心理能量，而不是不懂人們的勸慰。任何壞情緒都是她的天敵，顯得脆弱，這恐怕也是一些人自以為是地揣測以致誹謗他（她）們的原因。
3、能夠為一些事情感動，就算是我們「幸福」的時刻了。接受了持續的溫暖，感受到人間的美好，就會放棄各種荒誕又恐怖的念頭（如自殺），逐漸地願意與人親密。但這件在您看起來容易的事，不要覺得對她是天經地義的成立。
不能說是建議、只算是感想，
多一點間接的幫助，她需要父母、親友和這個世界的認可和真誠對待。
能量就像取之不竭的Sunny，會在人心底產生，也會在人與人之間傳遞。這不是雞湯，未來也許會成為科學。心理狀態是漸變的，不是用「手術」把什麼去除就完了。
也要給她傳輸這樣乙個訊息：我們要幫助你、陪伴你。雖然當初我也有過羞愧、迴避，但事後真的會感激並承認需要這樣的關愛。
這樣的關愛要是無條件的，這一點負擔對她有積極的作用（無論是認為理所當然還是心存感激），不需要無微不至的。
遵循醫囑服藥。睡好、吃好、做一點簡單的事情。
不要向她傾訴自己難受的事，難道您需要悲傷的共鳴、昇華？解脫？她沒有力量啊。
祝好，含淚、匿名。
6樓：
自感差一步就要深陷，在尋求自我拯救中
心理就是啥都是錯，做也是錯不做更是錯，無論什麼事，只要有一丁點自己的原因成分就會自責到不行，並延伸開來，甚至聯絡到幾個月前幾年前的失敗，說起來可笑，連這個世界都是個錯誤。
我覺得你如果為了尷尬敷衍還不如不說話，我的朋友們都乙個個讓我覺得很不舒服，就漸漸自動遠離了她們，我有時候真的很想跟她們撕逼，忍住忍住再忍住，想說「你們懂個P」「不懂閉嘴行嗎」
世界已經很聒噪了，關心就一直陪著就好了
7樓：城閉喧
與抑鬱症患者相處，最重要的是掌握好節奏。
因為許多抑鬱症患者在乙份關係中，是缺少回應和主動付出的能力的。
簡單來說，就是在她需要的時候陪在他身邊，在她想乙個人靜靜的時候給她獨處的空間。
如果你在她想逃開，想躲起來的時候還硬要關心她，只會讓她更加痛苦。
同時，過量的關心當然會帶給她心理負擔。
她會覺得自己不值得你的關心和付出，會覺得這些關心和付出壓在自己的身上，很沉重。
她會覺得自己沒辦法給出回應，會心懷愧疚，但也會害怕你的付出是一種索取。
她也會覺得，你之所以現在願意付出，只是還沒認識「真正的她」，等到認識以後，一定會失望和離開的。
所以，許多抑鬱症朋友其實都更可能暗戀乙個人，對方在自己心中越是美好，他們就越加自卑和渺小。更加覺得自己一無是處，只會拖累對方。即使對方主動示好他們也會逃避面對，即使真正達成一段關係，他們也會患得患失。
事實上，抑鬱症患者是渴望別人的關係和愛的，但是他們已經習慣了將自己藏起來。
一方面，抑鬱症讓他們感受到自卑，認為自己身上充滿了悲觀和負能量，他們不想把這些負能量傳染給別人，不想連累別人，不想給別人添麻煩。
另一方面，他們缺乏防禦能力，任何一點刺激和惡意都可能直接刺進內心，讓他們情緒崩潰。
所以這裡不建議不了解抑鬱症的人想去強行改變對方。
因為你「想讓對方好起來」的想法首先就讓你站在了與對方的對立位置上。
許多關心他們的人確實是為他們著想的，但是他們無論如何小心注意，都有可能會與對方產生爭論，甚至是否認對方感受。
比如當抑鬱症患者說：「我好痛苦，我想死。」的時候，他們的親人就會因為他說出這樣的話而憤怒的攻擊他，或者站在「你不許死」的對立面上跟他開始爭論，這樣下來對方只會更加痛苦。
同時，我也不建議過多的將注意力集中在對方的「抑鬱症」上面。有個抑鬱症朋友跟我談過，身邊的人太過於小心翼翼的對待自己，這讓他時刻的感受到自己是乙個需要「特殊對待」的病人，好像生活的一切都圍繞著他的病進行，這讓他感覺自己無藥可救。
所以，不必過於小心的「特別對待「，不必刻意的的去引導對方吐露心聲，你只要在尊重對方感受的前提下，盡可能正常的去對待對方就好了，去發揚你的正能量感染對方，去經歷去創造羈絆，然後督促對方吃藥和複診，好好吃飯睡覺。
在相處中，你要做到的也不是去體驗對方的感受，而是不要被對方的感受所影響。如果兩個人一起情緒崩潰，那只會讓你們這份關係更加脆弱，也會讓對方更加愧疚和難過。
你要做的是像乙個避風港一樣，無論對方如何搖擺動盪，你都能鎮定陪伴著對方。你可以用行動代替語言，每次都微笑著抱抱對方就好了。
最後，毫不誇張的說，對很多抑鬱症患者而言，每乙個走進心裡的人都可能是他們與這個世界最後一條連線。有幸走進他們內心的你，比你想象中的更加重要。
城閉喧：與抑鬱症患者相處的一些小經驗|抑鬱症
公號：給抑鬱症的情書（ID:gyyzdqs）
8樓：現世安穩
會。不想讓別人知道我心靈上感冒了，別人也是察覺不到的，一旦知道後，對方大量灌輸心靈雞湯或是正能量又或是過度關心，其實這樣我壓力真的很大啊，就感覺像是某種要求某種期望，我努力爬呀爬總擔心達不到。
我認為與身邊人相處，最好的狀態就是，不必「照顧」，你我像最初，段子玩笑日常最為舒服。
9樓：Sherly
抑鬱近2年，確診吃藥半年…
會的！！！！！真的很怕別人突然關心，就那種室友跟我說話，突然說剛才那個角度看著我好乖都是…直接愣了不會接話…感覺很奇怪，就負罪感很強…別人的一點關心都會有負罪感…
我屬於…比較佛系的病人吧…到現在半年了醫生沒叫我去醫院複查我就沒去過…唯一一次跟他交流是想換藥…然後平台問詢包用完了正好，就再問完花錢，我覺得貴…就沒買問詢包沒跟醫生再發過訊息，也是聊天聊一半…我沒再發過訊息了…平時吃醫生給我開的基礎量就真的夠…很少有情緒上來了要崩潰了自己加藥的情況…半年沒有崩潰過…平時也不會影響生活，沒人也沒覺得我哪不對勁兒的…包括知道我有抑鬱的人然後跟我一起出去的回頭也我問她…也說我就是個正常人啊看不出來…一直屬於自己控制情緒控制的很好的…把情緒收的很好…不會影響到別人…我覺得…生死由命吧…不是想治好的那種，就能好就好吧，不能好一直這樣也沒事兒…平時也還是會有想自殺的想法…每個月都有幾次吧…有時候就想死之前要幹嘛幹嘛的…跟完善計畫一樣…特別冷靜地計畫自殺哈哈哈哈哈
被抑鬱症患者逼到抑鬱是怎樣的體驗
手心 我覺得很恐怖我是乙個羽毛球運動員才基本上讓影響變很小了 和她在一起的時間感覺很不一樣，那種感覺就像打了興奮劑，好像每一天都賦予了奇特的意義 分手以後初期，我好難受好難受，心跳一直特別快，什麼方法都試過了都沒有用，睡不著靠和人聊天才可以舒服一點 中期兩三個月天天4.003.00睡覺生活顛倒 吃飯...
怎樣照顧抑鬱症患者？
不要去照顧他，在平常把自己當成他的部下，他需要幫助的時候為他服務，而不是 幫 他選擇對你訴說的時候，就把自己當成乙個認同者 這段時間辛苦你了 Dopmine 抑鬱症患者最不想的就是被別人照顧，不想身邊的人對自己有異樣的看法。個人觀點，希望朋友們都能把自己當正常人看待。其實也許是只有本人不把自己當正常...
抑鬱症患者眼中的世界是怎樣的？
鹽選推薦 抑鬱症會有五個認知表現。認知表現的第一條還是說自我評價低。他跟自我消極情感不同在於它會有一些標準，人的智商應該是什麼樣，人的成就應該是什麼樣。他的標準比較高，然後他的眼睛朝上看，老是跟上面的人比較。所以他就對自己的評價，比如說我智商不夠好呀，我是不是劣等人種啊，在演化論裡就應該被淘汰掉。8...