1樓：顏末兮
女性在孕期需要注意合理的飲食均衡營養，這樣才有利於胎兒的發育。孕期飲食上有很多的禁忌，要減少食用生冷刺激的食物，懷孕期間不要吃螃蟹、山楂、桂圓、咖啡，也不能喝酒。
2樓：孫先生
孕期要保證小寶寶的健康，所以飲食要健康，當然媽媽健康寶寶就健康。
我認為吃什麼去醫院的時候醫生都會告訴你的，按照醫生的指示就好，沒必要在這裡浪費很多時間。
比如營養科的醫生一開始就會跟你約好早中晚吃什麼，吃多少的量。中間加餐吃乙個拳頭的水果或是一小把堅果。
產科醫生會定期根據你抽血的指標告訴你是否要補鈣、補血、是不是最近甘油酸酯或是血糖指標偏離了等等。
總結，好好聽自己產科醫生的話，媽媽和寶寶都會健健康康的。
3樓：木青
老爸評測：孕婦有什麼要特別注意的嗎？
但是，老爸評測沒有說全。
是藥三分毒，對孕婦來說尤其要注意！有些藥食同源的食物，還有滋補藥膳，在不清楚對自己是否安全的情況下不要隨便吃。不管是中藥還是西藥，一定要謹慎使用，看清說明書，問清醫生，根據自己身體情況決定要不要用。
4樓：小超知物
孕婦在飲食方面主要是飲食方面要吃的清淡一點，容易消化一些，還有這飲食要有規律，早期可以少食多餐，不用特別就是每頓就非得吃到什麼標準，隨意一點自己，餓了就吃，吃點飽了就不吃了，另外有一些比較偏的一些食物就要注意，像一些鱉、刺激性的東西，或者有些發物那些，或有一些容易引起過敏性的一些食物的，盡量避免不要去吃。
5樓：醬媽
孕婦的體質比較薄弱，再加上有寶寶在肚子裡，所以說在許多方面都必須要注意，關於孕婦的飲食也是需要注意的。
1、螃蟹
螃蟹是一種寒性的食物，它會引起子宮的收縮，從而導致孕婦流產的發生，所以說在孕婦中期的時候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，從而使寶寶健康的出生。
2、菠菜
菠菜裡面含有大量的草酸，草酸會影響鈣的吸收，對於孕婦來說正是需要補鈣的時候，有足夠的鈣才能夠保證孩子的健康成長，所以說在懷孕期間吃菠菜要選擇正確的時間，盡量跟一些鈣質品分開吃。
3、巧克力
巧克力吃多了之後會增加飽腹感，從而不願意再吃其他的食物，這樣會導致營養的匱乏，另外巧克力吃多了之後容易發胖，導致孕婦的體重越來越增加，對於行走鍛鍊來說都是乙個特別麻煩的事情。
6樓：小匠生
不要吃生的，包括日料這種純生肉和家裡沒炒熟的肉，會有細菌不要喝酒抽菸，會影響孩子神經發育
不要吃太多反季節的食物，多少有點激素
不要吃腐爛變質的食物，同理會有細菌
不要吃太多甜的，乙個是孕婦太胖孩子太胖的話都不好生，乙個是孕婦容易血糖高，這對自己和孩子都不好
7樓：蛐蛐悠悠
人們常講懷孕期間不能食用螃蟹、桂圓、荔枝等。其實在孕期應該強調食物的多樣化，進食的食物品種要多，而不是刻意強調禁忌。孕媽媽在懷孕期間真正需要忌口的食物主要有三種，一種是生的或者是沒有煮熟的食物，一種是沒有經過消毒的牛奶和奶製品，最後是過於辛辣刺激的食物，尤其是酒，最好是禁酒。
對於孕期婦女的飲食應該是由多樣化食物組成的營養均衡膳食，食物種類要多，孕媽媽要愛食，但是每種食物並不需要過量攝取，再好的食物過量也會出現問題。針對孕婦飲食方面的注意事項，比如孕早期的孕婦，主要關注的是每日碳水化合物的攝取量，一定要保證，也就是主食量不能少於200g。另外要注意鐵、鈣和葉酸的補充，如果是在孕前一直補充，對於孕中晚期的孕婦，一定要注意優質蛋白，比如肉類、魚類、蛋類食物的攝入。
並且注意攝取維生素A含量比較豐富的食物，如動物的肝臟、肉類食物，除了含有優質蛋白以外，還含有豐富的維生素和礦物質。孕中晚期也要注意鈣的補充，牛奶的攝入每日要保證500ml。
8樓：艾艾12345
孕期在飲食上面要注意些什麼呢？
比如某些發芽的，沒有煮熟的，不新鮮的或者使用催熟劑等的食品，食用後有可能會產生毒素，對準媽媽身體造成危害，引起腸胃不適，甚至影響母嬰的健康和安全。
以下九類食物準媽媽絕不可食用：
鮮木耳：含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到Sunny，就容易患上日光皮炎，嚴重的症狀為喉腫而致的呼吸不暢。
豆類：豆類並非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。
木薯：木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會導致中毒。木薯中包含的有毒物會使人的神經受到麻痺從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在床。
發芽的土豆：已經生出芽的土豆中含有龍葵素，並且其數量不可小覷。如果不小心吃下了，會使人的意識出現阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痺而失去生命。
青西紅柿：和發芽的土豆一樣，青西紅柿中也含有龍葵素。孕婦吃了沒有熟透的青西紅柿，會感覺苦苦的，並會表現出不同程度的中毒現象，比如難受作嘔等，如果是生吃威脅則更大。
鮮黃花菜：黃花菜中也會有有毒物質，如秋水仙鹼毒素，如果準媽媽吃了它，會使身體出現各種異常，比如胃部會有發燒的感覺，口乾舌燥等。在食用的時候要先把黃花菜煮熟，並且在煮熟透後用開水燙洗一下，在烹調後食用。
腐爛的生薑：已經變爛的生薑中含有毒素——黃樟素，就算是攝入量不多的情況下也會引起孕婦肝細胞中毒。
竹筍：鮮竹筍中含有氰甙這種天然毒素，如果食用了生的竹筍或者沒有完全煮熟的竹筍，可能會導致食物中毒。
生豆漿：經研究發現，紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆漿中被檢測出，因此一旦孕婦飲下就會有食物中毒的危險。
9樓：仙女本仙
1、選擇促進食慾的食物。多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、麵包乾、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。
10樓：碗盆媽咪
懷孕期間如果不注意飲食，什麼都吃，來者不拒，可能會導致胎兒的生長發育受到影響。要注意保持飲食清淡以及營養豐富，及時改正挑食、偏食的習慣。
孕期不要吃生冷的食物，以免腸胃著涼而引起腹瀉，增加宮縮以及流產、早產的機率。孕期也盡量不要吃零食和各種速食快餐，這些食物中含有很多新增劑，可能會對胎兒的生長發育造成影響。
11樓：安娜
[孕期的飲食原則]
雜食，膳食平衡，保證營養均衡
沒有哪種食物是可以包含人類所需的全部營養，吃飯不是吃藥，各種食品都攝取一點，相互補充，才有助於滿足對營養物質的需求。
控制飲食、少食多餐、適量運動
很多準媽媽在孕期誤以為做到多餐就好了，而把少食給忽略了，導致後面的體重增大，給胃造成了極大的負擔，很容易引起妊娠期糖尿病。別覺得妊娠期糖尿病離你很遠，以目前的診斷標準，發病率大約20%,就是5個人裡面有乙個，而且，就算你不是妊娠期糖尿病，孕期胰島素功能是受影響的，本身就有高血糖傾向，控制飲食、少食多餐、適量運動同樣也是有幫助的。
讓孕婦吃她愛吃的東西
孕婦已經不是小孩子了，不至於有嚴重偏食，只是有自己的口味偏好，有些家屬就很著急，說醫生推薦的好東西，孕婦好像不是都很感興趣，有些會吃，有些就不愛吃。不愛吃就少吃唄，食物不是藥物。
[孕期飲食常見的誤區]
「我沒有吃糖就是在控制飲食了。」
醣類廣泛存在於各種食品之中，你吃進去的澱粉也是醣類，雖然你沒有直接吃大白兔奶糖，但是你吃的饅頭裡糖分含量就不少。孕婦都是成年人了，大多數醣類都是「不經意間」吃進去的。比如有醫生推薦吃新鮮水果，於是就每天可勁吃蘋果桃子梨，你覺得是在補充維生素，其實補得最多的是糖!
「懷孕少喝水，否則會水腫。」
其實，是不是水腫是和腎功能有關的，當然，孕晚期有人也會有一點生理性的水腫，但這都和喝水多沒關係，限制水的攝入，不會避免水腫的發生。所以，孕期不要人為的限制飲水。
最後，關於孕期不能吃的食物，也沒有絕對不能吃，不吃的話可以降低很多風險，如果已經吃了少量也不必焦慮，不過量風險就沒那麼高。該吃吃該喝.喝，千萬不要為了寶寶而虧待了自己哦~
12樓：琦林
孕婦的飲食禁忌有很多，比如辛辣、油膩、海鮮類、寒涼，生冷瓜果或者有腥發刺激類的，都需要注意或者節制或者不吃。比如吃麻辣燙、涮火鍋、牛羊肉、狗肉，都屬於腥發，並且有刺激味的，這種食物會導致我們通常說的上火。日久會出現口角炎，口舌生瘡，也就是起泡。
因為孕婦屬於孕期的特殊階段，不能夠用寒涼的藥或者清下洩濁的藥，所以就得平時注意好飲食。還有寒涼的生冷瓜果，或者剛從冰箱裡拿出來的飲料，甚至是碳酸飲料，這些生冷寒涼的東西會使孕婦的陽氣損傷，日久脾胃陽氣不足，會出現各種的疼痛，甚至會影響胎兒正常的發育。
妊娠期間需要均衡飲食，不要偏食挑食。不要吃過於寒涼或者過於熱性的食物，可能會導致母體不適，從而影響胎兒，可能有流產的風險。禁忌飲酒，少吃含有新增劑的食品。
清淡飲食，可以吃一些肉蛋奶，魚肉，新鮮的蔬菜水果等。此外，妊娠期間需要大量的營養，但也要避免營養過剩，以免引起巨大兒，或微量元素過剩引起的中毒反應等。
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