1樓：董潤田
確實很痛苦，醫生說這種病死不了，也治不好。只能緩解，一定要選一款適合自己的床墊，有一種能夠自動調節的AI床墊可以試試，很不錯，對頸椎和腰椎都能緩解！能整夜實時根據睡姿自動調節支撐！
2樓：打工人
在疫情期間的時候頸椎病爆發！！！
整個脖子僵硬，腰背痠痛，脖子動不了。
由於工作關係需要一直看手機，常常在電腦前一坐就是很長時間，之前還從事了幾年幼教，需要備課，偶爾還要抱孩子哄孩子，長時間工作累積導致頸椎病加重，晚上無法入睡，躺在床上怎麼睡都不舒服，每躺半小時要變換乙個姿勢。早上醒來，渾身痠痛脖子僵硬動不了。要花幾分鐘活動一下肩頸才能起床。
天氣變寒冷的時候最嚴重，經常痛的來回折騰被子床墊，經常被我媽說麻煩。
然後我就開始找各種有關可以緩解頸椎疼痛的方法，有些是讓人做一些操來緩解改善頸椎疼痛的，有的是通過肌肉按摩，有的是通過頸部肌肉拉伸的運動來達到頸肌肉放鬆的效果，還有一些就是通過針灸的方式。
頸椎病我一直以為我這麼年輕是不會得這樣的病的，在我的印象裡一般本來應該是老年人該得的病，可是我這麼年輕卻也得了這樣的病。
仔細想來跟自己平時工作和一些不好的習慣也是有關的，長時間坐在電腦前，一直低頭盯著手機看，不好的坐姿等等……因為覺得自己年輕就一直沒當回事。
結果，痛苦的是自己就每天感覺脖子很緊，脹痛，忍不住想伸脖子，扭脖子。可是有時侯卻又感覺動不了多少幅度。然後連帶著腦袋也發脹，肩膀也酸。
後來我又自己去找了些溫和的訓練拉伸動作，做這些動作是為了脖子的肌肉能夠得到放鬆。但是，對於平時忙於工作還有就是比較懶的人來說，堅持太難了。於是就中途放棄。
沒想到一次偶然回家，然後看到爸爸在貼的乙個藥膏，因為我爸有腰肌勞損，然後那次回家剛好自己的頸椎病又犯了，一開始用膏藥我怕太粘粘糊糊，味道太臭我是拒絕的，覺得是智商稅也只有老年人才回去貼，就抱著試一試的心態開始貼，沒想到貼了之後就感覺非常的舒服，剛開始貼上是涼涼的後面會有點溫熱感，很舒服得到了緩解後來就一直用，有別於那種含有辣椒素成分的膏藥，而且貼上也沒有很濃重的膏藥味，現在脖子也慢慢能活動自如了！！！
3樓：
我這是頸椎病嗎還是別的病。。。這幾天感覺有點腦脹+頭疼斷斷續續的。接著就是頭暈，飯後暈的更厲害，都不太敢吃飯了，然後偶爾走路像在踩棉花，飄飄的，感覺自己要公升仙了。
能感覺到四肢輕微發麻發冷，肩膀也疼，剛睡醒的時候最疼，痠疼的那種。我體態也不太好，脖子前傾蠻嚴重的，大概是頸椎病了吧，哭了。
4樓：amanda huang
我痛苦得覺得堅持不了工作，想辭職。過去我過敏性鼻炎去開刀都覺得可以堅持工作。做過很多動刀的手術，都沒有這個頸椎病頭暈痛苦。
5樓：蠟泥姑娘
頸椎的疾病分為頸椎病、頸椎周圍肌肉軟組織勞損。
蠟療的主要作用是促進頸椎周圍肌肉軟組織勞損的修復；通過蠟療可以促進區域性的血液迴圈，減輕肌肉勞損和區域性的炎症反應，從而緩解頸椎病症狀。
【頸椎調理方法】
店內操作方法：
一、沿黃線部分，掌推30-50次；
二、找疼痛點按壓約2分鐘，
1）會針灸者在疼痛點使用中華抖針行針，3-5下出針，無需留針；
2）或者肌筋膜鬆解筆（彈式針刀）在疼痛點各打3下出針。
3）不會針灸者使用藥墨元寸灸或艾灸代替；亦可在穴位處直接拔罐10分鐘；
三、最後，頸椎蠟療熱敷30分鐘。
居家自行護理：
在黃線範圍內蠟療熱敷
一、將蠟泥灸微波爐高火三分鐘加熱至融化；
二、將晾卻到柔軟狀態的蠟泥灸貼敷在黃線範圍內熱敷；
三、連續每天1次，每次蠟療持續30-60分鐘，連續進行12-20次，如需要，休息乙個週後，進行第二個療程。
6樓：面面
痛不欲生想拿頭去撞牆壓迫神經手臂發麻鍋都拿不起來恨不得天天去推拿緩解離開按摩的地方到家沒多久又不行了
然後有一次又乙個中醫院推拿的老爺爺給我推了一下告訴我哪邊肌肉有問題啥啥啥用很溫柔的手法給我掰了幾下子我發現不疼了！！！持續了大概有一周沒有怎麼不舒服當然僅止不頭疼脖子僵硬什麼還是會有。
當然每個人可能都不一樣有的人可能是斜方肌找到問題點才能解決問題
7樓：徐雙雙
經常抬頭仰望天空，別人都以為我參悟天機，睥睨天下。。。
實際上只是因為我有頸椎病。
疼不可怕，怕的是腦部供血不足，會讓你腦袋一直像被塞了坨屎，渾渾噩噩，抬一下頭就能感到麻木神經有一絲清流，但抬頭久了也會反向僵直。長期處於這種狀態人不抑鬱都難，休息根本不解決問題，很累卻總睡不著，醒來就是麻木伴隨一天。
8樓：水星家紡小站
在世界衛生組織最新公布的「全球十大頑症」中，頸椎病排序第二。
頸椎承接人的大腦與軀幹，在頸椎管中有非常重要的承接資訊的通路，如果通路出現問題那麼可能造成這承上啟下部分出現故障，最終引發全身性的問題！
100個中風的患者中90%有頸椎問題……
100個神經性胃潰瘍病症者中有75%有頸椎問題……
100個糖尿病患者中50%以上有頸椎問題……
100個老年眩暈患者中50%以上是由頸椎病引發……
90%以上的頸椎病患者都將導致更年期綜合症的併發症……
醫學上發現頸椎病至少可引發全身70種病症，嚴重的甚至還有可能面臨癱瘓的風險。頸椎病引發的併發症。
① 久治不癒頭痛或偏頭痛
② 經常頭暈眼花
③ 非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降
④ 不明原因心律不齊、類似心絞痛症狀
⑤ 長期低血壓
⑥ 莫名其妙的高血壓
⑦ 久治不癒找不到原因的內臟內功能紊亂
⑧ 多發的脂溢性皮炎和脫髮
⑨ 總是將頭歪向一側
⑩ 不明原因的反覆落枕
椎動脈頸椎病
將自己的雙眼閉上，並且將自己的頭頸向左右旋轉，在旋轉的時候如果發現自己有頭暈或者頭痛的現象時就要注意，大多數是出現椎動脈頸椎病。
頸型頸椎病
這種頸椎病大多在發生的時候會出現後頸部疼痛，而在疼痛的部位用手下下壓疼痛感會加劇，而將自己的手向上或者牽引頭部就會感覺疼痛感減輕。
脊髓型頸椎病
這種情況發生在自己低頭的時候會出現全身麻木的現象，特別是合併有嚴重頸椎管狹窄的患者，這種麻木的感覺會更嚴重。
神經根型頸椎病
將自己的手平行長時間保持在乙個姿勢上，會感覺自己的手部有放射性疼痛或者麻木，這種現象大多數是出現神經根型頸椎病。
1.糾正不良習慣和姿勢
首先，坐姿要端正。坐的時候，不要弓腰駝背或過分低頭，也不要長時間低頭。建議最好每30—60分鐘仰頭、伸頸活動1—2分鐘。站立行走時挺胸抬頭，平視前方。
其次，睡臥時臥姿及枕頭要維持頸椎前凸的正常生理彎曲，枕頭不要太高或過低。仰臥位時，枕高同拳寬，取側臥位，枕高同側肩寬。枕頭軟硬適中，以舒服並能襯托支撐頸部生理彎曲為好。
枕頭的填充物以能使枕頭適當塑形及吸水性能良好的材料為宜。
2.注意頸部的保健
辦公室人群由於長期伏案工作，本身就有頸椎病，還喜歡穿低領衣服，在寒涼的刺激下，保持乙個姿勢不動，這樣長時間受涼，肌肉容易緊張、板結，造成頸肩症狀的出現，甚至還會刺激到頸部的神經、血管，出現疼痛、眩暈或腦供血不足的狀況。此外，頸部受涼的人還可能出現反覆落枕的狀況，進而一步步地誘發頸椎病。因此，即便喜歡美麗也不能凍了脖子，注意頸部的禦寒保暖。
3.選擇適當的關節活動和頸背訓練
頸背肌力訓練由徒手訓練、器械訓練兩種。做簡單的方法是燕飛式鍛鍊：俯臥位，挺胸抬頭脫離床面，同時手背後伸，坐位頸伸，收縮頸背肌肉。
每個動作持續3—5秒，連續10—20次，每日1—2次。
9樓：醬生活
我從小學坐姿不良，低頭歪著身子寫字，肩膀脖子痠痛，總是想用手去按住脖子，後來發展到不能長時間伏案學習，後來大學考研都沒有考，問骨科大夫也不管用
一直想解決這個問題，後來發展到和別人坐沙發上聊天脖子感覺不能動的地步，好害怕
後來我自己研究，期間問過一些健身身姿等老師，總結了一些方法把自己治好了，大概1個月左右吧，基本不會用手按脖子，也能長期學習，但是不能靠床看手機，要不時間長了還是有點難受，現在一直也在練太極拳鍛鍊
這個病一般是坐姿不良引起的，打針吃藥夠嗆，如果有想知道我是怎麼改善頸椎的小夥伴可以聯絡我哦
10樓：美美
我應該是頸椎病和肩周炎，一睡覺躺在床上就覺得怎麼都難受，躺不舒服，就是很痛，說不出來的。不知道是不是枕頭的原因，也沒有去看醫生
11樓：人民網
長時間低頭刷手機、工作，經常會感到頸椎疼痛僵硬，這幾個小動作可以幫到你：
①聳肩、向前以及向後繞肩各12下；
②向後仰頭30秒，再向前低頭30秒；
③用毛巾助力進行肌肉鍛鍊。趕快學起來，轉給需要的TA！
如何緩解頸椎疼痛（CCTV生活圈）
12樓：彥芹
是痛苦，可是光痛苦也不行呀，得想辦法緩解痛苦才對呢？我的頸椎也出過問題，那滋味確實不咋滴，壓迫的想吐，眼睛也痠脹，頭也不舒服，幹啥也不帶勁。為此也去按摩過，當時是很舒服，可是指標不治本呢。
後來學了營養，聽老師說這按摩也不能隨便去的，有出現高位截癱的，我聽了怕怕的，有一次在知乎上真看到這樣類似的案例。很慶幸，我沒被按摩出問題，也很慶幸老師帶著我們一起學習營養，逐漸脫離了無知的狀態。
為啥頸椎會不舒服呀，缺鈣缺鈣啦，我這一年多堅持補鈣，身體很多症狀都得到了改善:以前晚上睡覺那是乙個做夢，連續劇呀，一晚上還得起來2-3次；腰椎也不好啊（我這體格不咋滴，要是不學習營養，很難想象以後自己身體得多糟糕），頸椎也有問題，專案不少哈，可是這一年多，頸椎問題反應沒了，腰椎也不疼了，睡覺也不連續劇啦，起夜頂多一次，你說這鈣神奇不神奇？其實不是鈣有多神奇，是給身體提供了它需要的材料而已。
鈣呀，在選擇的時候一定要選鈣鎂之比為2:1的才好使有用。
13樓：哈工小愈
得了頸椎病躺也不是，站也不是，肩頸痠痛痛苦，可以去推拿按摩或者打打羽毛球，有助於緩解
還有就是做脊柱的調理（包括頸椎、胸椎、腰椎、骶骨）
14樓：
我今年21，頸椎已經沒有生理彎曲了，而且有一點點的反向。經常脖子疼痛然後連著頭也很痛。然後就只能用力揉自己的脖子才會稍微舒服一點，但是不揉又會繼續很痛苦。
而且好像導致有點腦供血不足？平時扭一扭脖子會咔吧咔吧響，酸爽。
頸椎病有什麼症狀？
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