1樓：wxy
這有什麼不正常的啊，畢竟過一段時間你就不會只吃那麼點東西了，而且即使保持小食量，也會進去平台期，不可能一直瘦。
我覺得我是蠻有資格回答這個問題的，畢竟我是個做過減重手術的人。
減重手術是什麼？簡單說就是把胃切掉了一大部分，只留下約150ml的容量。正常人的胃容量空腹情況下都有1.
5公升左右，也就是說我只剩下了正常人食量的十分之一。那是什麼概念呢？最開始的時候一頓飯大概也就能吃兩個餃子吧。
即使胃可以慢慢撐大一點，一年半後的現在，我也只能一次吃下五個餃子。
然而這一年半里我的身上發生了什麼變化呢？
第一，減去了86斤體重，其中頭乙個月就瘦了將近20斤，也就是說一天大約可以減掉將近一斤的重量
第二，除了吃得少和變瘦，什麼也沒發生。
第三，目前我一頓飯能吃5個餃子的量，一天吃四頓飯，體重已經維持了兩個月沒有變動
總結：這個手術是正規三甲醫院的正規專案，可進醫保。也就是說是非常正規和嚴謹和安全的手術。
那麼我是不是可以認為，實際上我們身體需要的能量，遠比我們吃進去的要少呢？適當節食對身體是有益無害的，只要注意營養均衡就沒問題，如果是正常飯量，完全可以減少30%，來為自己的臟器們減減負。
每天運動加少吃，不如不運動的人瘦？
我又要來cue體質和基因了 這個身體吃多少能消化吸收的量是不一樣的，中學咱們學的能量逐級轉化百分比還有印象不 就類似於那個，你和朋友一起吃半個披薩，結果吃完以後她沉了1斤，你沉了3斤，你倆吃的東西不一樣多嗎？不是呀 吃的是一樣的，那就是人的體質了 有人身體就能像溶液一樣，相容很多飯進去，也能不增大體...
少吃真的會變瘦嗎？
確實會，但有時也要看看攝入的碳水，蛋白質，脂肪比例以及一些食物的熱量，很多食物熱量都會超乎想象。我曾經迫不得已在乙個月乾瘦了21斤，在有3年健身基礎情況下，從195斤減到174斤。每天1個小時有氧，1個小時無氧。嚴格計算碳水，蛋白質攝入量，以及熱量。說餓是真的餓，每晚都巨想吃東西。 花落 會。但是不...
每天攝入300卡以內多久能瘦10斤
Yuan丶 如果你不上班不工作的話，大概20 25天就可以，千萬不要喝飲料，多吃水果，但你要是上班上學的話我建議還是攝入800穩妥。 小王尥蹶子了 如果在這之前你每天的攝入量是2000卡左右，一下子降到300卡也就是10天左右的事。但最好別嘗試，除非你靠著一口仙氣活著，不用吃飯。 懶豬 一碗小公尺粥...