游泳會使身體濕氣加重嗎？跟水溫是否有關係？如果會如何避免？

1樓：小薇

如果是真正的游泳，我認為不會引起濕氣增加，如果能夠引起濕氣的增加的話，那麼喝水喝湯會不會更加引起濕氣的增加呢？其實濕氣是因為人總是坐著不動排不出去而引起的。你在游泳的時候不會不動，相反其實還會口乾舌燥。

我是這樣的。當然有些人游泳其實是在戲水，總在水裡站著，天氣又冷那就不好說了。

2樓：愛吃蛋撻的張同學

這個是會的哦，確實會加重濕氣，但是也是要看人，游泳方法，飲食和放鬆的

遊的時候別總泡在水裡，要游到身體發熱，游完放鬆肌肉，多吃點祛濕的食物，一般體質來說就算經常游泳濕氣也不會太重，稍微調理一下就沒事了，除了那些體質特別的人需要多放鬆，合理膳食，少游泳

3樓：

連續三年，基本上乙個月有23天晚上都在游泳的人飄過不會使濕氣加重，恆溫泳池，水溫基本不構成變動因素。

反而你覺得身體沉悶的情況下去游個泳出來就覺得身體輕鬆很多，不過我每次下水前會花15-40分鐘熱身，一般是30-40分鐘，趕時間的話15分鐘。

對比看，可能熱身是否充分決定了游泳是否會加重濕氣吧。

4樓：Honey Pictures

一般來說，對身體健康的人不會。但是也因人而異，就像某些「磚家」提倡的每天八杯水，讓乙個小便不利下肢浮腫的病人還這麼喝，就不合適了。

按照中醫理論來講，水和溼是不一樣的。健康的人，游泳，泡澡，接觸這種外界的水，這都沒什麼問題，不會使濕氣加重，因為人體有陽氣的保護「陽者，衛外而為固也」。所以，陽氣不足的人，腠理疏鬆，平時就怕風怕冷的人，游泳就適當減少吧。

如果游泳要注意出水之後，及時沖個熱水澡，擦乾身體，如果沒擦乾，就跟穿溼衣服乙個道理，難不難受不用我說了吧？如果這樣，絕對會加重濕氣。

刮痧，拔罐，艾灸之後，還有出大汗時，不要游泳，如果游泳會使濕氣進入體內。跟水溫有一定關係，不要在太冷的水裡游泳。冬泳那也是循序漸進適應的。

5樓：眼花的麥

做好前後保暖工作，游泳還是對風濕關節病人來說比較好的全身運動。受不了涼，又特想遊的人，只好勵志掙錢買套帶私人游泳池的豪宅，自己控制水溫…………這是個遙遠的夢

6樓：

游泳會使體內的水濕或者寒濕停留體內；具體可以轉化為汗液、痰飲和尿液三種形式。

至於如何避免，那運動出汗、清熱宣肺和利水滲濕，就可以實施。

7樓：小狐狸Josie

游泳的人吧，還真的會受濕氣影響，但是要是你不是長期的，就不用在意了。冬天感覺會更明顯一些。

長期有游泳冬泳習慣的，建議多喝點薑茶啦，多吃點薏仁，排排水。

但是無論怎樣吧，游泳給我們身體帶來的好處是利大於弊的。要是你有興趣，你喜歡，希望你能堅持。

8樓：呂劍霆

」濕氣「很難定義。從中醫的角度，」氣血「流動不暢就叫」溼「，而外來的「濕邪」是指高溫高濕的天氣，和游泳都沒有很大的關係。

在中醫，「溼」是可以通過」行氣「來糾正的，運動和泡熱水澡是符合中醫「行氣」、「活血」定義的。

而現代科學則認為適量的運動，特別是持續的有氧運動對人體的好處很大，游泳是很好的運動方式。