1樓：魯魯娜
本來都不想回答的，但是忍不住要笑死那些噴中醫的人了。所以回答下，排濕氣最好的辦法就是出汗出汗出汗，重要的事情說三遍。沒事跑跑步，不出汗不算，啥問題都沒了。
2樓：魏什麼
什麼是濕氣重？我搜尋了一下，中醫所謂的濕氣重：
這裡我們可以看到中醫列了不少症狀，如困乏，頭暈目眩，手腳冰涼等等，我的疑問是，如果濕氣重會出現這些症狀，那麼出現這些症狀就一定是濕氣重嗎？未必！因為同一種症狀可能是多種原因引起的，比如咳嗽，感冒的時候伴隨著咳嗽，但咳嗽卻不一定是感冒了，也許是肺炎呢！
所以當中醫說濕氣重會如何如何的時候，我不去反駁，但當你出現困乏或其他狀況的時候他就說濕氣重，我深表懷疑，也許你只是需要睡上一覺補充睡眠。
濕氣是中醫臆造的物質，或者根本就只是乙個名稱，和正氣邪氣一樣沒有實質的存在，只要你出現「大集合」裡的現象，他就說你濕氣重，而真正的疾病卻可能被忽略了，比如大便粘，可能是粗纖維攝入不足，也可能是腸炎，甚至是腸癌呢？
治濕氣？看中醫？三思！
身體濕氣重的表現有哪些？
已登出 濕氣是人體生命需要的基本環境，但是如果濕氣太重，會破壞生命機體環境，導致體質偏頗 氣血失衡，滋生百病。1 沒有胃口 中醫認為，如果身體裡的濕氣沒有及時的排出體外，就會阻止脾胃的吸消化，脾在我們的身體中充當了消化吸收的任務，能夠將多種食物以及液體轉化成為身體所能夠吸收的營養物質，促進體內新陳代...
身體濕氣重，有哪些祛濕方法？
甜甜 方法其實有很多，適合自己才是最關鍵的！對於我來說真的是濕氣是重要的，但是最讓我忍受不了的，大姨媽痛肯定是首選！而且我明明不胖但是肚子卻大的像懷孕了一樣 每天沒精神，臉上經常出油 爆痘，大便不成型這些幾乎都是常態了 但是大姨媽痛真的是不能承受的，每次都痛的si去活來的，不吃布洛芬或者其他的止疼藥...
年輕人身體濕氣重怎麼辦？
蜜橙好醫 教大家幾種方法，逼出體內濕氣。1.運動 體內濕氣重的人，往往都是那些飲食油膩 缺乏運動的人。這一類人常常會覺得身體沉重 四肢無力，懶得運動。但是越不愛運動，體內積聚的濕氣就越多，長期以往，體內濕氣就會攻入脾臟，引發一系列疾病。運動不僅可以緩解壓力，也是加速濕氣排出體外的好方法。健走 跑步 ...