1樓：人生如夢
我也是一直糾結睡眠時間的人，大多數人會追求八個小時的睡眠，但是有的人就是短睡眠者，如果你睡五個小時在大部分時間內能有比較好的精神狀態話，就可以；反之則不可以
2樓：
我高中的時候，睡也是24點，五點半起床，中午睡半個小時，當時覺得還是可以的，但是課間有時候會睡一會。主要看你自己精力怎麼樣吧，精力夠不夠你是可以感覺出來的不可以的話最好不要壓縮睡眠，學習效率提高是最好的。
3樓：「已登出」
每個人體質不同，如果你長期精神亢奮精力十足睡五個小時就能滿血復活，那當然可以，但前提是這五個小時的覺是不熬夜，早起，我認識乙個老奶奶七十多歲了，每天早上三點起，是位修行人，身體很好，臉色紅潤。如果你是迫不得已睡的少，或者在硬扛，那肯定有影響，且巨大。
4樓：Cile Phantom
不可以！我覺得每天七個小時左右的睡眠還行，只睡5個小時真的會起反作用。親身體驗，連續睡眠不足真的會導致：
記憶力明顯下降
腦子反應和思考速度下降
情緒變差，耐心降低，難以專注
行動出現卡頓（就是比如你正在寫字突然感覺手突然停住一下，彷彿腦子神經傳導斷了一秒一樣）
身體很疲乏
這一切會讓你從五個小時睡眠省出來的時間都白費掉。真的。你因為睡眠不足損失的效率會超過你省出來的時間。學習效率非常低。親身體驗，不要這樣。
5樓：尼絲普林寢具
希望題主聽小尼一句勸，還是不要這麼做。
按題主所說所做，會形成「 睡眠負債 」正常對於13-20歲的青少年來說，一天睡8個小時是正常的睡眠時間。
礙於題主高中生，那每天的睡眠時間也不能低於6小時。以題主睡四個半小時，乙個半小時就是你的「 睡眠負債 」而這可不是簡單的睡一覺就能補回來的
因為題主你要維持70天
你的睡眠債會逐漸債台高築，這麼一算相當於17.5天沒有睡覺
這要做導致的結果就是白天思考記憶能力下降，心情情緒易激動、警覺力和判斷力減弱。
本來想多學習，現在這樣反而會背道而馳。
6樓：環球世界
睡眠是一種主觀感受，沒有絕對的時間限制。
你自己感覺好，有精神那就可以啊
你要是感覺睡五小時沒精神，注意力不集中，打瞌睡，那就改善啊！
7樓：人性的厲害
這個看你自己身體素質怎麼樣，如果說每天睡五個小時身體精神狀態很不錯，或者還行的話，那就沒什麼的，每個人身體素質不一樣，所以睡眠也不同。所以這個主要還是看自己，
8樓：辟邪
本人高三。
我也是四點半起床。
但是我每次都靜不下心來看書，一看書就犯睏。
我就是找一些有意義的科目來看，以免我睡下去。
高考這段時間每個想努力的人少睡覺就行了，其實合理運用時間也比某些人強多了。
如果你每天都有很好的狀態去看書的話就按照這種方式去看書，如果效率很低的話建議更換作息方式。
乾坤未定，你我皆是黑馬。加油。
9樓：vickey
你要真瞌睡起來，你能控制住嗎……睡五個小時腦子能清醒嗎?你眼睛不會腫嗎?你能保證高效率嗎?我覺得很難，與其擠壓你的睡眠時間還不如保證高效率，不要用時間長去進行自我感動式學習
反正人不就是沒生病的時候什麼都不在乎失去了才知道多珍貴嘛
10樓：張明豪
正常來說，乙個人一周睡45-56小時就足夠剩下的時間用來工作了，一天也就是六到八個小時。如果一天睡五個小時，不建議一直工作，中間要適當休息一下，不要讓大腦一直高速運轉，這樣心臟會受不了。
連續一星期每天睡五小時可以嗎？
是花不是fa 不是吧 當然沒問題了 山東青島某重點一中回答一哈 早晨五點二十上早自習 住宿 晚上十點半下課 除去這些必須上課的時間，剩下的時間耽誤一下洗洗漱，泡個jio，一天五小時左右三年了，依舊沒啥問題 哦豁小爺爺 可以的呀，我長期就是這個狀態。檢查之後什麼事情都沒有，學習也很高效。還有，早上起得...
乙個半月的寶寶，晚上連著睡五小時，需要叫醒餵奶嗎
vicky 天使寶寶哦！一般順產寶寶或者規律餵養的女寶寶會在40多天開始夜間睡眠時間拉長，也叫俗稱睡整覺。如果寶寶睡眠已經形成夜間整覺規律不用刻意叫醒。 小阿蒙 不需要，他餓了自己會醒，小寶寶其實睡覺是長身體的，不需要強行叫醒餵奶，如果白天太久不吃，是可以餵奶的，也不用叫醒，就直接喂就可以了，吃迷糊...
白天睡4小時，晚上3小時的睡眠對身體傷害大嗎？
當然大了，我覺得白天睡覺沒啥影響，晚上只睡3個小時是真的有種要猝死的感覺，我疫情在家的時候就是，晚上抱個手機在床上，一開始是1點2點，後來3點4點，最後到天亮也絲毫沒有睏意，我媽叫我起來吃過早飯我再回去睡，睡到個10點左右再接著玩手機，中午爬出被窩吃飯的時候那叫乙個艱難，渾身都累的不行，像打了一夜的...