1樓：織膳
當然重要啦~中醫有「濕為百病之源」之說。濕氣總是跟自然界中的「風寒暑濕燥火」狼狽為奸，所以會有風濕，寒濕，濕熱，暑濕等病症。想祛濕效果好，可以喝織膳早晚茶，早安茶健脾祛濕，晚安茶固本安神，堅持喝下去，身體越來越健康~
2樓：順心自然淳
古人云：「千寒易祛，一濕難除」在中醫調理身體的過程中，祛濕非常重要，人身體的溼從何而來的呢？主要是脾胃虛弱造成的，因為脾主運化水濕，人們喝水吃飯，所有進入人體內的水分，都要靠脾的運化水濕功能的，脾能把進入人體內的水濕運化分離，把精微物質吸收輸送到身體的各個部位以養五臟六腑，氣血百脈，把多餘的水分分離到大腸小腸及毛孔排出體外。
如果脾虛運化水濕功能降低，多餘的水分不能及時的排出體外，就會有殘留，這樣時間一長就形成濕氣，濕氣在人體無處不在，所以祛濕非常重要。
食療祛濕的方式有很多，說幾個簡單的食療祛濕方。
1、芡實薏公尺紅豆粥：芡實30克、紅豆30克、炒薏公尺30克、粳公尺80克、一起煮粥。功效：健脾祛濕。
2、山藥茯苓芡實粥：新鮮山藥80克、芡實30克、茯苓20克、小公尺80克、一起煮粥。功效：益氣養胃，健脾祛濕。
3、荷葉芡實扁豆粥：新鮮荷葉100克煮水去渣留汁、芡實30克、白扁豆30克、大公尺100克、一起煮粥。功效：益氣固腎，健脾祛濕。
3樓：小丑魚
體內濕氣重長期不能祛除會影響脾胃，脾胃需吸收能力差，那麼身體蘇需要的營養就會供給不足，有可能會導致氣血兩虛，代謝變慢，人容易老等，總之就是會影響身體健康，還是蠻可怕的，所以祛濕氣很重要，如果濕氣重的話可以試試蓮子芡實雞湯復合飲品，可以去是消水調理脾胃，下過不錯的
紅豆薏公尺祛濕嗎？
馬賽克先生 1.體內濕氣的形成是因為多餘的水分不能及時排出，長時期存在人體內造成的水腫現象。2.祛濕的關鍵在於健脾，所以一切的前提應當以健脾為核心來祛濕。3.濕氣又分為寒濕和濕熱，不同的體質型別應當以不同的祛濕方法。4.寒濕體質表現為舌苔白厚，手腳冰涼，肚子大容易脹，疲倦乏力有眼袋。5.紅豆薏公尺屬...
山藥到底是祛濕還是助濕呢？
北京百草堂 在中醫理論中，山藥雖然不能直接祛濕，但對於當代大部分人的確能起到祛濕的效果 相較於古人，當代人普遍存在營養過剩 口味過重 飲食過多 思慮過度 久坐不動 喜食辛冷油膩等生活習慣。而這些都會對我們的脾胃造成傷害，導致脾虛胃弱，體內津液 有益的液體 運化不足，濕氣 廢液廢水 過重。而山藥據有補...
喝什麼茶能祛濕？
樸美蘭 藿香荷葉茶 取20克藿香，20克荷葉，開水沖泡半個小時後就可以喝了，這道茶夏天喝起來覺得非常 清爽 能夠幫助祛除體內的濕氣。功效 荷葉清香公升散，具有清心解暑 消風祛濕的功效，藿香能祛除濕氣 消解暑熱，取藿香30 50克煎汁泡腳祛濕效果非常棒。注意 這個茶比較寒涼，可以少量使用，不建議經常喝...