1樓：Ghostviper
如果認識到自己是自作多情那是好事，是不是很想繼續明知道不可以或不可能的戀情，但是又苦於知道後果結局心裡面忐忑萬分，重點來了，你首先需要做的是要打破你心中的渴求，心中的渴求基本都是感性大腦產生的（就像戒菸、手淫，遊戲上癮等等...），要想辦法讓理性的大腦戰勝感性的大腦，要先辦法跳出這個怪圈有乙個辦法，製造乙個chaos（混亂），反其道而行，舉例轉換下問題，我怎麼去結束這個自作多情？ 答案其實不限於
1.去聊個死天
2.去發現其實對方沒你想的那麼好3.去看清楚特喵的人家不喜歡你4.
狠一點的可以是把你不好的一面表現在別個面前，別個對你產生厭惡（這個操作尺度自行拿捏，別給我說什麼賤不賤的，目的TM的達到了不好嗎）。
至於其他的抽菸喝酒麻痺自己，跟著大馬戲團一起party~~~~ 沒用的，只會讓你越陷越深,任何不讓你徹底死心的做法都是你感性大腦的一次次反撲，只要它看著有點點機會它都會給你獎勵的反饋，讓你不斷的想方設法去繼續這種自作多情，時間長了你會發現你越陷越深不可自拔，最後受傷的是你自己。
2樓：
最好的愛情從互相吸引開始開啟心扉跟朋友出去玩試著去感激冬日的Sunny找一本書看一部電影好好享受生活熱愛生活的你一定會找到那個對的人祝好運！！
你有哪些自作多情的瞬間？
剛剛玩乙個社交軟體，就是知乎推薦的！因為閒得蛋疼所以點進去了。在某場真心話大冒險過程中被乙個小哥哥找上了。心情非常的開心非常的激動 沒想到經過長久的交涉之後，對方終於露出了真實面目。這一切究竟是道德的淪喪還是人性的扭曲？真相就是 Liar 有乙個我自己認為很好的朋友總是從我這獲取小利息，而他總是在難...
如何改變自己總喜歡自作多情的心態？
曹亦知 抱乙個目標只為逗她一笑無論讚美還是賣萌以此為目標接觸每個你有興趣的異性完了就走每次都學習調整對策學習觀察學習幽默 當然需要四處查些資料因為這也是一種知識 滿滿地你就會驅走那種未知給你帶來的不安我覺得追求情感上的幸福跟乙個人為了活下去而吃飯喝水一樣重要這也是人的一部分本性雖然追求感情很 危險 ...
男女之間如何平衡自作多情和不解風情？
本人也是戀愛白痴，常常搞不清楚男生是在追求還是只是朋友的互動。又不想自作多情，所以對於沒有告白的男生的 追求 總是冷回應，結果形象就變成了 高傲難追的女生 我想說的是，我不是不解風情，只是對於意向不明確的 追求 表示困惑，不想自作多情地以為男生在追求我。畢竟大部分男生是從朋友做起，有時候真的分不清楚...