1樓：甜島
熬夜和睡不著是不一樣的，熬夜屬於有條件早睡但自己主觀上沒有那樣選擇，沒有遵循人體正常的生物鐘長此以往就容易導致失眠，也就是睡不著；而睡不著是由於心事重、工作壓力大或長期熬夜該睡時候不睡導致的。
2樓：再來一刻
經常熬夜，想睡放下手機卻偏偏經常睡不著。睡不著情況下，如果第二天又偏偏有事，那睡不著也得老實躺著；如果第二天沒啥事就隨便了。還有就是睡不著時要養成不看多少點……
3樓：安仔彈吉他
各位答主可能沒失眠過，失眠就是很睏很累很想死，但就是睡不著。
我曾有過失眠的問題，每天大概只能睡兩小時，基本上人就廢了。
整天昏昏沉沉，日漸消瘦，面無血色。
偶爾睡不著那是還不累，長期睡不著比熬夜還可怕，熬夜完了還能睡，失眠是無解。
題主的情況看起來並不是失眠，是還比較嗨。
4樓：
這兩種狀態我都經歷過。沒有系統的科學的研究過，以下為個人經歷。
熬夜是身體很累，大腦也很累，人已經暈暈欲睡了，但自己卻強撐著不睡，做事或者玩手機，甚至喝濃茶咖啡或者其他方法提神。
睡不著是你自己想休息了，身體可能也累，但大腦比較興奮，總是想這想那，導致睡不著或者即使睡著了，也總是做夢，特別容易醒，等等。
哪種傷害大，第一種傷害大，因為身體和大腦都已經很累了，都要通過睡覺休息，那麼強制不睡，身體和大腦都會受到一定的傷害，這種傷害，也許能通過睡幾覺或者吃什麼藥補回來，也有可能補不回來，對你的身體形成永久的傷害。
當然，睡不著對身體也有傷害。只是相對不如熬夜傷害大。
有人和我一樣喝完奶茶睡不著覺嗎？
是個知乎小透明呀 有，我乙個同事就這樣，喝完奶茶睡不著覺！具體因為啥肯定會有知乎大神來解答，我就不獻醜了。但是我可以負責任的告訴你，喝完奶茶睡不著覺得不是你乙個人！ 上海coco奶茶 無論是何種口味的奶茶，其主要的成分都離不開牛奶和紅茶。紅茶茶葉中有一類名為 茶多酚 的物質，該類物質具有很強的抗氧化...
論大晚上睡不著和熬夜的好處和壞處？
Dejavu 我也是乙個長年熬夜的人，作為乙個非常想擺脫這種生活的人來說熬夜是完全沒有好處的，至於題主你問有什麼好處和壞處的話，好處就是能把你白天沒有做完的事完成了，或者是能在深夜的時候更多的去思考，壞處就是你每天都在透支你的生命，每天都在把自己往死亡的路上加快了速度，長期的熬夜帶來的是白天的精神不...
18考研有沒有一樣和我失眠的？媽蛋睡不著怎麼破 ？
滬江考研VIP 睡不著不影響大局的，有時候你會發現第二天你糾結昨晚沒睡好反而會降低你的焦慮和緊張的情緒，反而是你如果過度關注自己睡不著這個事情會讓你的心情更加焦慮，考前大家都會緊張，一晚上都睡不著的人也有不少，畢竟一年的努力第二天就要檢驗成果了，順其自然就好 croyance la 睡不著很正常，但...