1樓：水浪
好我喜歡第二個回答。
社恐的本質是自己不接納自己。不過這個回答恐懼可以回答一切衝突問題，所有的衝突，情緒問題，性格問題，社會問題都能用不接納自己來回答。
我們知道社恐在邁出第一步之前就把自己嚇倒了，但是嚇到他們的不是社會，而是自己。
這個問題值得深思，因為這不僅僅是社恐本身。還有其他非社恐人士。
還有焦慮恐懼等等其他問題，我們就像是踩著剎車和油門的一群人。
簡而言之，做自己害怕，不做自己，還能做誰，無所適從。
2樓：洛晰luoxi
社交恐懼症是指患者對任何社交或公開場合產生異乎尋常的、持久的恐懼和緊張不安，對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。
是恐懼症中最常見的一種。
患者明知對自己並無真正威脅，明知自己的這種恐懼反應極不合理，但在相同場合下仍反覆出現恐懼情緒和迴避行為，難以自製。
3樓：Howard
社恐的本質是自卑心理。過度的自我否定，過度的自我關注，如果能解決自卑心理的問題，其實心結也就解開了。
自卑的主要起源於童年，青少年時期的家庭教育環境不良，比如過度的責備，批評是教育，又或者是不良情緒無法得到及時疏導，導致了自我否定....
要克服戰勝自卑，也不是短期的問題，畢竟形成自卑和社恐也花了很多很多年，想要改變也同樣需要很長時間。
1、脫離原生家庭環境；2、培養自己廣泛的興趣；3、給自己制定容易完成的小目標，不斷去完成，給自己建立自信。
Howard：如何區分社交恐懼症和迴避型人格障礙？
Howard：有社交恐懼症的人適合從事什麼職業?
Howard：應用人格和性格測試來提高自信心！
Howard：克服自卑心理，建立自信心的方法
4樓：walter723
自卑，不自信，從嬰兒時就活動範圍狹窄，每天只見有限的幾個家人，家庭氛圍也不好，沒學會與家人相處，也分不清與社會其他人相處的邊界，因為不懂就漸行漸遠，遭遇幾次挫折後就漸漸躲避，漸漸信奉不去愛就不會受傷害。
5樓：減肥啊
陳果老師不是說過嘛~是因為太在乎結果了，太在乎自己身處的環境，人，事，物對自己的印象。太想要個好結果，你可以試試放鬆下來，放飛自我，其實沒有多少人在乎的。
6樓：歲月安然
我聽見乙個我非常討厭的人說，社恐的本質是自卑。她只看到片面。
我們應該繼續問下去，那麼自卑的本質是什麼？究竟有沒有乙個答案，就是本質本身。而不像是社恐，自卑這樣還存在著所謂的本質？
那我們繼續問下去，自卑的本質就是，自己不接納自己。自己不接納自己的本質是什麼呢？應該是我們的標準，審美，審醜，趨向於社會的普遍的標準。
我們想讓自己靠近這個標準，有時候又難以達到。所以我們感到因為沒有這樣的標準，我們難以輕鬆獲得別人正向的評價。所以我們自卑了。
那麼為什麼人會取向社會標準呢？大概是因為人是群居動物。內心是渴望得到同伴的認同，誇讚的。這是人的天性。
因此克服社恐，自卑，就等於和自己的天性在做一場較量。順其自然，很可能碌碌無為。與其抗爭，則可能遍體鱗傷。
所以超越天性，解放自卑的人很少。大多數人，還是帶著自卑活著。
社恐的表現是什麼？
逆寫序章 本社恐真人現身說法，有以下表現 1不想出門，出門後走在街上感覺如芒在背，如鯁在喉2不喜歡參加聚會，如果不得不參加，那在聚會上會沉默寡言，不會主動與他人交流 3在與別人交流時思前想後，常常會在自己想像各種情況，不敢輕易交流4覺得自己乙個人的時侯很舒服，討厭別人干擾你的正常生活節奏5在好友面前...
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恩恩心理醫生 抑鬱症的主要表現是 情緒持續低落 興趣減退或喪失 精力下降 睡眠和食慾受到影響 記憶力及注意力等變差，還可能有身體上的疼痛不適。注意這些症狀都是持續存在的。社交恐懼症的主要表現是害怕與人交流，即使是普通人看來特別簡單的人際交往，自己也特別恐懼，甚至想到社交的場景就感到焦慮 緊張 害怕，...
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首先，本質表示事物內部或事物之間所固有的 內在的 穩定的聯絡。那麼這種聯絡的本質是什麼呢？好比人存在的意義是什麼？NaOH和HCl會反應，它們之間有某種聯絡，這種聯絡的本質是 未知 本質就是定義，即詞的定義，本質的本質就是定義的定義。詞是用來指稱人所感受的到世界的，這種指稱是人們 一部分人 共同約定...