1樓：
我能確定的事情就是，一旦人多，我巨難受。
什麼時候生理反應開始越來越頻繁，呵欠不停，鼻塞甚至發抖，呼吸不暢，大腦運作混亂，我需要不停地告訴自己，這沒什麼。
很怕我自己的無趣，打擾煩到別人。
2樓：
高中時下課因為走廊上有好多人寧願憋著都不敢出去上廁所，到飯點了因為不想碰到熟人寧願不去食堂吃飯，上課害怕被老師關注不敢看老師導致學習效率低下，進教室從來不敢走前門，去食堂吃飯如果有不認識的人坐對面會尷尬的不想吃了，現在找工作不敢和同事交流。
3樓：
大概就是連幫助他人都要盡量避免接觸。
同一棟樓的租客在群上讓人幫忙開門，我見沒人回應就下樓幫忙開了門，但我假裝出門，然後等他進去了以後再開門回去。
4樓：
我真的不喜歡去人多的地方感覺時時刻刻都有眼睛盯著我也因為害怕發出什麼聲音給別人帶來困擾每次走過人多的地方我都覺得他們在看我在嘲笑我和不熟的朋友說話總是要想想再說害怕說了什麼讓他們不開心的。我真的好討厭交際
5樓：
我不知道我是不是。之前我覺得應該沒那麼嚴重，我只是內向而已，說是社恐太矯情了。但是現在我覺得不太可能，只是內向的人應該不會因為要參加一項集體活動就受不了到情緒崩潰的地步吧。
我覺得很慌，昨天和今天晚上都哭了，我不想去，可是我還想著鍛鍊自己才報名的這個活動，現在不能退，我就很難受，我覺得壓力好大，我一直安慰自己別怕別怕，可是我就覺得好可怕，可能還有需要在大家面前講東西的原因。我做不到，我甚至想死，我很害怕，我就想躲在這裡，我想回家，可是必須做完才能回去，長達兩個星期左右，我覺得很可怕。他們都說你要多去和別人交流，可是我逼著自己去改變，去融入，每次都很痛苦，甚至有的時候結果很差，我會更害怕做這件事，變成陰影一樣。
我覺得自己很沒用，可是我不想再逼自己了，我會把自己逼死的，可是我不逼自己我就好像活不下去了，我不知道該做什麼。我不和別人交流我會完不成作業考試不及格，我做不了社會實踐會畢不了業，我不敢參加面試，面試不敢講我就找不到工作，我學的專業又是很需要和人交流的，我不知道怎麼辦……
最近很慌，所以寫的也不太平靜。
我現在不敢睡覺。但是我有點困了。
6樓：
你有哪些特別奇特的生理反應？
走在路上會不自然會緊張，如果對面有人迎面走過來會更加的緊張，如果迎面走過來的是美女的話，我的媽呀，趕緊找個地縫鑽進去吧！！幾乎忘了手怎麼擺，腿怎麼邁！！
然後去人多的地方那簡直要我命，會緊張到不會走路，表情極度扭曲，然後感覺別人看我的眼神都像在看怪物，越是覺得別人在像看怪物一樣看我，我就會越緊張，越緊張各種表情動作就會越怪異，簡直緊張到窒息啊！！
再有，如果跟前有個氣場很強的人，我就會莫名緊張到爆，路不會走，手不知道怎麼放，眼睛不知道往哪看，表情扭曲到沒有辦法描述的地步！！
太痛苦了！！！
平時我都極力的避免跟人接觸，什麼聚會啦，拜託你們要是不叫我我覺得跟你們還是朋友！什麼逛超市商場車展，放過我吧，我寧願去死我不願去那些地方。
好痛苦啊！！！！
不知道我能堅持到什麼時候，說不定哪天我真的就放棄自己放棄生命了！！
別人認為我怪異，我就真的越怪異，我真的越怪異，別人就會更加認為我怪異，然後我就真的更加的怪異。。。。。。，就這樣惡性迴圈，真的好痛苦啊！！！
7樓：千尋不到
幫男朋友排隊預約裝置，帶了個馬扎，坐著戴耳機聽歌…腿麻了想站起來預先想好了
左手拿耳機，右手提馬扎，一邊起來，一邊把馬扎放到袋子裡腦中演了好幾遍，怕起來出太大聲音，吸引目光…………還是怕
腿麻就腿麻吧…
8樓：社交恐懼症
恐懼人多的場合，在人多的地方就會手足無措，表情不自然；
恐懼聚會、聚餐，大家面對面聊天；
會因為一件小事就想一整天，控制不住去想，什麼事情都做的不好；
經常喜歡和人比較，看見有人比自己糟糕，自己就沒那麼難過了，看到比自己優秀的人就很容易自卑；
不敢直視別人的眼睛，怕被別人看出表情不自然，怕被不喜歡；
想改變自己內向性格，希望自己變的能說會道，外向開朗；
特別想交朋友，但是不知道怎麼交朋友；
害怕社交，卻又渴望社交；
一遇到事情就容易臉紅，緊張，慌亂；
不知道怎麼異性相處，會因為沒有話題而擔憂；
經常否定自己，打擊自己，覺的自己沒用；
經常被別人欺負，不懂得反抗，不敢拒絕別人
社恐的表現是什麼？
逆寫序章 本社恐真人現身說法，有以下表現 1不想出門，出門後走在街上感覺如芒在背，如鯁在喉2不喜歡參加聚會，如果不得不參加，那在聚會上會沉默寡言，不會主動與他人交流 3在與別人交流時思前想後，常常會在自己想像各種情況，不敢輕易交流4覺得自己乙個人的時侯很舒服，討厭別人干擾你的正常生活節奏5在好友面前...
成熟的表現有哪些？
盼望 成熟的表現我認為有這幾點 一是沉穩，遇事不慌，不會失去理智。二是自律性強，能夠很好的管控自己的情緒，不情緒化。三是有主見，對事物有自己的見解，不會被別人牽著鼻子走，不人云亦云。四是有定力，選定的目標能堅持，不會被別人的冷嘲熱諷所輕易的改變。 銀狐 真的要說一點成熟的表現的話，比如父母從小就教你...
社恐的原因有哪些？
夏柏 孤僻內向的人整體上和正常社交的人有很大差別。喜歡胡思亂想，給自己加戲。社恐者經常會處於自我懷疑，預設結果，自我解讀，過度解讀的狀態。比如撿到雞蛋就想著蛋生雞雞生蛋蛋蛋雞雞無窮匱四捨五入開個養雞場迎娶白富美走上人生巔峰，或者像阿Q一樣時常幻想自己獲得超能力穿越回過去改變了自己曾經遭遇的壓，迫這個...