1樓：用生命學習
資料顯示以前的人是兩段睡眠的，
為了讓現代人更好當奴隸賣命，
從小就教你7點上課上到下午。
訓練你十幾年，
符合現代工業需求。把你當奴隸用。
現在你的 DNA 在呼喚你了。。。
Nature call
2樓：森林裡的精靈
白天犯睏本來就是身體不正常的表現，人應該順應自然規律，夜晚休息白天勞作，就是古人說的「日出而作、日落而息」，一旦養成規律是不會白天犯睏的，另外，午間的休息（午休）是個人的習慣問題，我見過一些人，夏季不午休的話一下午都會犯睏，這就是違反了自己生物鐘規律的表現。
3樓：生命文化 蔚羲
關於睡眠的問題，你搞清楚睡眠的時候，你的身體在做什麼，你就知道一切了！通常的，睡眠在大多數人眼裡的作用就是休息！確實，這個是狹義的說法，廣義的解釋就是身體的基礎代謝加上醒著以後額外的消耗大，身體本身可提供的能量不夠，大腦才發訊號，希望我們可以睡眠，減少除了基礎代謝消耗以外的其他消耗，以可以節省更多的能量用來自我身體修復。
一般來說，經過乙個晚上的休息精力應該足夠一天的使用。如果經常出現犯睏，乏力的情況，也就是肝臟排毒的效率比較低了，也就是所謂嚴重的肝疲勞的情況。所以說，白天犯睏也是身體透支的表現。
需要食療方案的話，可以私聊我聯絡！
白天睡覺晚上不睡和正常休息時間有區別嗎？
王先勇 有區別。人體生物鐘應該遵循它的規律！與生物鐘相關聯的就是人們的五臟六腑，她們都有 上班下班 的時間。伴隨自然界的太陽公升起了，人們開始活動了，太陽落山了，人們進入休息階段。上夜班，晚上工作要有其他的環節來進行彌補。 Alice 理論上說無論白天還是晚上,只要睡眠的時間相等,效果就是一樣的.但...
1個月的寶寶白天睡覺晚上不睡該怎麼辦？
小母豬APP 這個是晝夜顛倒的現象了。1 調整寶寶的午睡時間。寶寶晚上總是不想睡覺，那麼有可能就是白天睡太多了，所以媽媽可以調整下寶寶的午睡時長，不要讓寶寶睡得那麼長，一般午睡3到4次，總共午睡時長不要超過4個小時會比較好，這樣寶寶白天也不會越睡越想睡，晚上也會感到睡意了。2 給寶寶製造好的睡眠環境...
父母是不是也會有害怕的時候，他們是不是也和我們一樣，會累 會辛苦？你對此是怎麼看的？
無法向陽而生的草 肯定會有累的時候，所以要快點成長，變成父母的後盾，等他們累了，不想再工作，再勞累的時候，和他們說一句，好，我們當子女的養你們。 萬事如意 必須的吧，只是一代人有一代人的活法，大家眼中的世界和價值觀不一樣。都是從青蔥少年，成家立業，撫養子女等等走過來，我們所面臨的父母肯定也面臨過，只...