1樓：公尺線er
打瘦肩針，通過注射肉毒素，讓肩膀上發達的斜方肌軟化變小，在左右斜方肌的位置，各注射適量單位的肉毒素，就可以打造迷人香肩。
作用過程是通過肉毒素來暫時阻斷神經和斜方肌的連線，讓收縮的肌肉得到放鬆，暫時被麻痺。
肌肉從休息中會逐漸萎縮(用進廢退)，達到視覺上縮小肩膀體積，雕塑肩部線條的效果。
瘦肩針適用人群：
脖子較短的人
對露肩沒有自信的人
看不見鎖骨的人
斜方肌發達的人群
肩頸緊張勞累人群
2樓：小樂
溜肩的3大原因
1. 斜方肌太緊，主要出現在瘦人身上
很多人喜歡拿湯唯舉例說斜方肌過大導致溜肩。其實湯唯真的很無辜！因為她的斜方肌並不大，從側面看只有薄薄一片而已。斜方肌過大是男生身上才會出現的！
湯唯溜肩的真正原因是她的斜方肌太緊張了！這樣的斜方肌只要用手輕輕一捏，就會痛的死去活來。這種情況在瘦菇涼身上比較常見，太瘦的人手臂通常很細，手臂靠在身側會自然下垂，這時候就需要斜方肌保持緊張「吊住手臂」。
日子久了就會把斜方肌的形狀拉成乙個斜坡，就成了溜肩。
2. 肩頸肉多，主要出現在小胖砸身上
缺乏鍛鍊的人肩頸肉越來越多，肌肉就會變厚，高高聳起的肩胛骨會把斜方肌往上頂起，即使斜方肌本身體積很小，也會突出一塊。經常有妹子說自己「虎背熊腰」，就是這麼來的。
3. 伏案工作時間過長，主要出現在辦公室一族身上
很多白領由於長期伏案工作，肩膀塌下去或者日常無意識的聳肩敲打鍵盤，造成的斜方肌肥大，肌肉相疊，時間久了變成疙瘩，形成「廢肉」！
緩解溜肩的小妙招
STEP1：按摩，放鬆斜方肌。
STEP2：伸展，把肩開啟才能改善你的姿態。
STEP3：壓肩，練習肩部韌帶，舒展肩部線條。
STEP4：用右手拉左腿，讓肩膀和手臂都得到拉伸，這個動作能矯正肩膀前傾。
STEP5：雙手交叉向前壓，你可以靠手向前的慣性，加快這個動作的速度，對我們韌帶的拉伸很有幫助。
STEP6：雙腿與肩同寬，彎腰，雙手碰腳，注意頭部向後仰，才能保持身體的平衡。
以上肩頸拉伸動作可每次堅持30S~60S，每邊3~6次，早中晚可各拉伸一次，對改善上背部肌肉形態也有很大幫助哦，快快練起來吧！
如何通過健身改善溜肩？
醫家人運動康復 到底什麼才是溜肩呢？實際上它指的是由於人體肩膀以及頸部的角度太大所造成的一種不良體態，主要原因就是肩部的肌肉不再有力並逐漸開始下垂。所以說溜肩也算是一種常見的不良體態，而且和圓肩駝背一樣看上去都是特別顯眼的，十分影響乙個人的整體形象。所以現在很多人都希望自己有好看的肩膀，也是大家所追...
肩窄溜肩希望改善，如何有效練肩部肌肉增加肩寬並且避免斜方肌發達？
呱唧咔嚓 問這個的一般都是女性。實際上女性肩窄總比肩寬好 所謂溜肩其實是平時的錯誤形體習慣導致的，即久坐窩肩導致斜方肌相對發達，胸肌伸展度差。直接說怎麼做 不久坐，多運動，挺胸抬頭靠牆站 對於其他回答裡的練肩方法，個人認為沒必要。實在想練，兩手各握一瓶純淨水，做簡單的擴胸運動和振臂運動即可 學校體育...
這樣子溜肩嚴重麼 很難過啊 怎麼改善？
萬隆 另外，圓肩除了會導致體態不正，還會影響你上半身的相關訓練，直接影響你的健康。由於肩膀沒辦法徹底開啟，肩部的活動範圍也會變得很小，所以你的很多上肢訓練，如臥推 划船 頸部臂屈伸等，也都可能無法很好地完成。不能更好地訓練肌肉已經不是小事了，萬一不小心受了 傷，可就更不好玩了 不過，圓肩雖然既影響形...