1樓：
喝蛋白粉長出的肌肉叫粉肌肉，屬於肌肉型別裡最弱的。介紹下其它比較強的肌肉型別：
吃氂牛肉長出的肌肉叫犛肌肉
吃野豬肉長出的肌肉叫野肌肉
吃鯊魚肉長出的肌肉叫鯊肌肉
……嗯，吃類似的天然野生的動物長出的肌肉都比較強，而以下類的不要吃或少吃：
吃雞肉長出的肌肉叫雞肌肉
吃蛤蜊長出的肌肉叫蛤肌肉
吃螞蚱長出的肌肉叫螞肌肉
總之一句話，吃的東西越強，長出來的肌肉越強，反之則越弱，這就是俗話說的吃嘛補嘛。
如果有人非要我狗頭保命，那就吃我一記超級無敵大白眼吧
2樓：
遇上普通人不怕，就算是肥肉都抗揍。
遇到練武的，不管你的肌肉是練出來的還是喝蛋白粉喝出來的，都不抗揍。
參考泰拳的掃砍腿和掃踢，泰拳手可以用脛骨砍斷香蕉樹，你的肌肉能比香蕉樹硬？普通人大腿給砍個兩腿基本就廢了，砍三腿你都站不起來了。就算不砍你大腿，砍你手臂，你要是硬接，手臂骨頭都可以給你砍斷。
好吧就算你手臂和大腿都沒事，肋骨分叉處（俗稱軟肋）一打就岔氣，你就算帶著護具都能給你打岔氣，不管你腹肌胸肌多發達，參考自由搏擊或者拳擊肝打ko，肝臟是人體裸露在肋骨之外最大的器官，用力擊打會造成岔氣。
對普通人，肌肉是抗揍的，因為普通人都是打什麼地方呢，肩膀、手臂、胸口、臉頰、額頭，這些個地方用拳頭打確實不容易造成休克或者大的損傷，特別是打額頭的，人家的顱骨比你的拳峰還要硬，打了是真沒用。
3樓：路人甲
不抗，一拳打出來都是水，但是手感挺好，可以在健身房找一些看起來很壯的捶幾拳，千萬要使勁，然後你會體會到什麼叫快樂，手感是真的好(▽)
4樓：超級帥呀人
2023年
1.剛一下課，柱子被鐵蛋拉到角落，「幹嘛呢幹嘛呢，拉拉扯扯的，發春了嫖去」
鐵蛋卻沒像平時一樣插科打諢懟回去，瞄了幾眼，確定四下無人才低聲說「我遇到乙個高手，真高手」
「扯犢子吧你，這都2023年了，是個男人誰不喝點復合蛋白粉？有了那玩意兒哪個不是力能扛鼎。嗨你還真別說，這x國復合蛋白6之父真他娘是個人……」
「別扯那有的沒的，我跟你講正經的呢」鐵蛋打斷了柱子，「我看見他殺魚的時候劃破了手……沒有蛋白粉撒出來！而且那身闆，那可真夠……」
「你瘋了！」柱子一把捂住鐵蛋的嘴，把聲音壓的更低，「這話能在這說嗎？！你！你……你……報警了？」
「那哪能！」「噓！聲音小點！」
「那哪能……我還指望找人老師傅學一兩手呢……」
2.「41號！你怎麼敢——咳咳——帶生人過來！
」鐵蛋被這暴怒的老頭嚇的腿一軟，險些沒癱坐下來。柱子上前一步擋在鐵蛋身前，「局座，我和他認識二十多年了，信得過；不會是釣魚的執法人的。」
鐵蛋滿臉疑惑，這都啥跟啥啊，先是被柱子拉來奇怪的會所，又被陌生的老頭子兇的腿軟，這就是鐵蛋說的瓦洛蘭情報局局長？那個曾經引發世界動盪的瓦洛蘭？
老頭低頭嘆了口氣，「也怪25號不小心，居然沒喝藥就出門了」說罷他猛的抬頭，渾濁的雙眼一下變得銳利，看著鐵蛋像要看穿他的靈魂「年輕人，你……願意加入我們嗎？」
鐵蛋楞了一下，斟酌之後試探的開口「你們真的……像傳說的一樣，憑藉練出來的肌肉殺喝蛋白粉的人如同屠狗？」
5樓：空白
怎麼說呢，這個問題很有趣。
其實蛋白粉只是幫助你攝入更多的蛋白質，其中的蛋白質就和你吃牛肉雞肉攝入的蛋白質一樣。
所以，蛋白粉並不會給你的肌肉抗揍度帶來任何特別的影響。
不過呢，如果你的肌肉含量變多了，你自然會比肌肉含量小的人能抗揍一些，畢竟身體的確會因為更多的肌肉變的結實很多。
不過讓抗揍度提高不能只靠肌肉，還需要你有一定程度的脂肪。。。沒錯，就是脂肪，而且是大量的脂肪。在一定程度的擊打下，脂肪可以減少擊打衝擊帶給內臟的傷害。
6樓：荒漠大鏢客
肌肉不抗揍，板油才抗揍，脂肪才是最好的護甲，並不是體脂率越低約強，打個比方，刺客切坦克，打得過嗎？所以你會發現形容乙個人很厲害都是形容膀大腰圓，虎背胸腰。不僅有肌肉還有肥肉，這才抗揍。
7樓：劈反劈 再反劈
不抗揍，一拳過去，蛋白粉都搓出來了，飛一地的那種。你也可以試試自己喝蛋白粉長肌肉。就是去健身房之前乾吞四勺蛋白粉，然後找個龍門架靠著睡一覺。
或者抱個啞鈴許個願望。然後肌肉就變大了。對了，一定不要忘了用膽固醇，高血壓的那種
8樓：健身美體指南
何止抗揍啊，我給你說
像這種肌肉，拳擊是根本沒用的
得用槍，口徑小的還打不動
得用那種車載衝鋒槍配上爆裂彈打
我曾經見過乙個肌肉男中彈，不明白色液體往外噴，後來聽別人說那是蛋白粉
9樓：閃爍大魔王
耐打應該問題不大，但是喝蛋白粉長的肌肉應該比野戰兵那種模式訓練出來的要差，爆發力不足，也就是死肌肉。
格鬥散打訓練出來的肌肉看著是流線型的，一看就有爆發力，屬於攻敏型。
健美練出來的那種肌肉是一坨一坨的，整體給人的感覺是個蠢胖子，屬於血防型，適合當T。
10樓：沒故事的藍胖子
你打幾個試試不就知道了麼，看看你家裡有幾個房子夠賠，還是你家警察局裡的人關係硬，打人不賠錢不進監獄啊？你以為道個歉就完事了，小孩子打架麼？
11樓：
12樓：鯨魚的白肚皮
你以為人家就喝蛋白粉啥也不幹長肌肉嗎？問別人之前能看一下科普知識嗎，你每天飲食+鍛鍊堅持久了也能抗揍。人家蛋白粉+鍛鍊也能抗揍，蛋白粉不是激素！
你吃雞蛋也補充蛋白質，只不過蛋白質含量相對比較小。蛋白粉是百分百蛋白質而已。
13樓：嘰嘰嘰嘰
不抗揍，假肌肉能叫肌肉麼？那些力量也是假的，別看健身房裡面推器械都什麼100，200KG，都是用發力技巧借用固定器械推上去的，實際重量也就十幾斤！虛的得很！
技巧面前什麼力量都是無用的！
14樓：耿晨晨
我在健身房見到乙個天天喝蛋白粉的，一身肌肉，加上身材高大，看起來就像是金剛一樣。有一天他喝多了，非要和汽車打架，結果被汽車保險槓一下KO了，躺了乙個星期才出院。可以看出，就算身材再壯，只要沾了蛋白粉，也扛不住汽車一擊！
我就不一樣了，我從不喝蛋白粉，體重100斤，身高180，每天去健身房瘋狂訓練，跑步按小時來，俯臥撐按百計，雖然臥推不高，但是抗揍問題絲毫不虛，就說有一天我喝多了，非要和汽車打架，結果被車主一拳KO了，但是我只花了3天就出院了。
7天和3天，你自己比。
蛋白粉千萬別吃，想要抗揍一定要瘦下來！重要的事說三遍，一定要瘦！一定要瘦！一定要瘦！
15樓：造型師源治
這個問題還用想嗎？誰打你肌肉部分？打人的沒事對著你肱二頭肌，肱三頭肌，股四頭肌，臀大肌，背闊肌，三角肌一頓下手？
拜託，誰揍你挑肉厚的地方揍啊？這個問題，喝蛋白粉的肌肉男和普通人有什麼區別？腹肌？
腹肌也不是說繃就繃好嘛，沒準備的話，就算你十二塊腹肌也不會在被擊打的一瞬間起到決定性的防禦作用，挨了揍還是要很痛甚至昏厥。
打下頜，打腹肌，打側腹，打浮肋，打太陽穴，踢迎面骨，你練唄，抗揍不抗揍嘛。
（所以我看到的答主都在想什麼？擊打的目標部位要麼是幾乎練不出肌肉，要麼就是練出來也經不起打的地方，自我陶醉可不好。）
16樓：少放糖
我就想問問你，
給你一百桶蛋白粉讓你吃，
永不斷貨，
你抗揍嗎？
總有些弱智認為，蛋白粉就是外掛程式，不用鍛鍊吃了就長肌肉。
蛋白粉只是把肌肉增長所需的能量進行一定程度的提純而已，說白了就像奶粉，只是給你營養的。
再提問之前能不能先學點常識？
17樓：明眸
這樣說吧，生物體內氨基酸的合成有兩種方式，一種是氨基酸換氨基酸還有一種是糖代謝產生的酮酸經過轉氨基作用和聯合脫氨作用產生氨基酸，而轉氨作用就是用一種氨基酸為原料生成另一種氨基酸，所以就是如果你不補充多的蛋白質你是不可能長出肌肉的，人家喝了粉補充蛋白質，如果一樣的訓練量長肌肉一定比你快，比你大。
18樓：
大三在讀，之前斷斷續續有過徒手基礎。
健身房小白，沒吃過蛋白粉。
今年九月中旬才開始進健身房，不知道這算不算有型。
大神輕噴...
19樓：魏武帝
我跟你們講哦，這些肌肉男的肌肉都是喝蛋白粉出來的，要是我喝我也能有這麼大塊肌肉 ，別看這些肌肉大塊，其實都是死肌肉 ，虛的一批，跟我單挑，不是我吹，不出三秒他就得求我別死
20樓：
這種關於健身的弱智問題我也不知道都是什麼人想出來的，但可以確定一點，這些人現實生活中一定是弱勢群體，幹什麼什麼不行，沒顏值沒身材沒智商沒收入，俗稱屌絲。
他們不光會對健身房揮汗如雨的人冷嘲熱諷，還會對任何比他們優秀的人口吐芬芳。一副小人嘴臉就跟農村老家裡那些看見別人家的閨女在城裡工作掙了錢就暗地裡說人家是賣的一模一樣。
當然這僅僅侷限於網上，因為他們太慫太無能，沒膽子正面跟別人這麼說。所以，回歸正題，健身的死肌肉不僅抗你的揍，還能揍你。
21樓：故友
我健身幾年了，以前在健身房遇到乙個180的肌肉男，臥舉200kg那都是用來做組的，那體格打幾個我都不成問題，後來有一天那個肌肉男和乙個看起來瘦不拉幾的只有100來斤的180的瘦竹竿因為占用器材起了矛盾，那架勢就要打起來了，我看著這倆體型的對比心想著就這也敢和肌肉男起矛盾，這年頭真是什麼人稍微練了點什麼就覺得自己猛地一批，我輕蔑一笑，轉頭就練我那臥舉去了，做一下就喊「萊維貝貝」，做著做著我就突然聽到了打鐵的聲音，疑惑的我以為他們拿著器材打起來了呢，我抬頭一看卻發現原來是肌肉男一拳又一拳的打在瘦子身上，那瘦竹竿卻一動不動臉上掛著輕蔑的眼神，肌肉男看他居然一動不動越發的驚恐起來，竟轉頭就想跑，只見瘦竹竿一把就抓住肌肉男的小臂，肌肉男使勁想擺脫，可沒想到瘦竹竿的手就像鷹爪一樣緊緊抓住不放，肌肉男眼見不能逃不掉了，竟然帶著求饒的口氣說，我的肌肉都是喝蛋白粉喝出來的，都是死肌肉，不抗揍的，別打我 ，瘦竹竿卻不為所動，他一拳朝對方的胸肌打下去，沒想到一拳打下去居然癟了，我驚恐的看著他一拳又一拳的打下去幾拳下去，那能臥舉200kg的胸肌竟然破了乙個洞，裡面瘋狂的往外噴蛋白粉，沒幾秒就變成了乙個比瘦竹竿還瘦的人，我大為驚嚇，心臟狂跳不止，立馬起身一路狂跑到家裡，把我存了6.7罐的肌肉科技蛋白粉全一股腦的倒廁所裡面了，我癱倒在家裡的瑜伽墊上驚恐的說這太可怕了。
從此以後我再也不喝蛋白粉了，而且聽說那肌肉男再也沒有來健身房，我每天小心翼翼眼神看著瘦竹竿，心裡下定決心一定要瘦下來。
打球的能喝蛋白粉嗎？
不知道又學不會 當然可以，蛋白粉和維生素保健品是一樣的，如果你幾天不吃水果可以用維生素保健品代替補充，同理如果你平時吃肉蛋少可以用蛋白粉代替補充。 黑大帥 首先你要知道，蛋白粉只是一種運動營養補劑，只是把蛋白質給融合在一起，起補充蛋白質的作用。還有就是即使你不運動，你也可以喝蛋白粉，為什麼健身的人和...
不健身可以喝蛋白粉嗎？
一罐檸檬糖 可以啊，蛋白粉更多的作用是強身健體，增強免疫力，家裡長輩有段時間身體不太好，總是生病，大毛病沒有，小毛病不斷，就買了一款小眾的蛋白粉，雖然貴了一點，喝了大概兩桶，免疫力就逐漸恢復了，現在也偶爾會喝一段時間 Nothingness丶懈怠 可以和但沒必要，普通人一天對蛋白質的需求不會很大，平...
健身喝蛋白粉傷肝嗎？
叁拾 蛋白粉，只是一種比較純的食品，網上那些傳言都是假的。傷肝，有熬夜傷肝嗎，熬夜的時候想過傷肝嗎？健身吃蛋白粉沒問題的，就跟食品一樣 達西 首先要明白蛋白粉的組成是什麼?蛋白粉的主要成分就是蛋白質，還會新增一些其他的改善口味成分，蛋白質是人體需要的三大營養物質之一，是人體平時必須要補充的。我們平時...