1樓：寶貝小小
膠原蛋白的重點是要成份足夠,分子要小,來自海洋魚的成分分子必須要1000da以下目前市面上我只看到漢耀魚子精華膠原蛋白具備這個資格,所以他的補充會很快速,讓你覺得面板水嫩光滑這個是網友都有口碑的
2樓：貓這兒
答案是肯定的，可以。
也確實像下面的答案一樣，分三六九等，不過我認為這個三六九等主要體現在產品整體，膠原蛋白原料的影響並非太大。
如果就像很多品牌宣傳的那樣，鱈魚膠原蛋白最好，但是又有多少品牌真正用了深海鱈魚呢？我甚至看到過乙個品牌用的深海鱈魚的圖其實是鮁魚的……而且關於鱈魚的膠原蛋白是不是就比豬牛的強，本身就存疑。
不僅如此，分子量關乎的是乙個品牌的工藝吧，很多品牌工藝好，可以把分子量控制在2000da左右，比較利於人體吸收，但是也有很多品牌為了噱頭，故意把分子量做小，還宣傳好吸收，但事實是小於1500Da的膠原蛋白就已經不穩定了，那些做到600da，400da的根本就沒辦法被吸收好伐？？？
我服用膠原蛋白粉的時間已經有兩三年了，可以負責的告訴大家一開始三個月最多也就能感覺到一點點點點輕微變化，如果想要看到效果，堅持最重要。
3樓：清甜麻麻
豬蹄、雞爪等富含膠原蛋白，但由於分子量太大，不能被人體吸收，由此可見，能否補充膠原蛋白關鍵看其分子量大小。
只要你吃的膠原蛋白粉在直接被人體吸收的分子量大小範圍內，那麼，它就可以為你的身體補充膠原蛋白。
問題來了，什麼樣的分子量易於被人體吸收？分子量是組成分子的所有原子的原子量的總和，很多國內廠家宣傳所謂的「具有低分子量的膠原蛋白水解物能被更好地吸收」的說法雖然是正確的，不過更多的是關於分子量大於5000道爾頓（分子量的國際單位，英文是Da）而言的。根據我們研究發現，分子量在1800—2200Da之間的膠原蛋白最容易被人體吸收，太小的分子量反而會造成肽鏈斷裂，無法被人體吸收，而且會產生不愉快的味道。
因此，膠原蛋白粉的分子量並非越小越好。
分子量大小適中了，其實還有純度問題，剛才看到一位知友說「膠原蛋白還是純的好」，非常贊同，膠原蛋白口服液、果味飲料就不要考慮了，很多廠家為了讓口服液有不錯的口味和口感，在口服液中使用了很多新增劑，比如芳香劑、食用色素和防腐劑。這些成分不一定有助於健康，也有額外的過敏風險。而且口服液口味偏甜，可能會導致攝入糖分過多。
口服液的主要成分是水，包裝笨重，單位運輸成本很高，可服用時間短，相應的服用成本就會更高。
膠原蛋白粉也要盡量選用純度高的產品，避免無關因素的新增，德國Twardy德齊氏膠原蛋白粉是純度高達99%的純淨水解膠原蛋白粉，德國60年老品牌，藥房專供，高品質象徵，分子量適中，易於被人體吸收。
總之，選對產品，你的補充膠原蛋白之路就會越走越順。
4樓：夏花
宣傳具有功能性的保健品，在歐美必須有臨床實驗資料證明有功效，才可以批准上市銷售。亞洲的日本臨床做的也比較多，中國目前也在做，所以說毋庸置疑。
喝膠原蛋白真的有用嗎？哪個年齡喝膠原蛋白合適？
不太可愛 如果是佛系青年，25歲以下的女孩子且無不規律作息，可以通過食補攝入膠原蛋白。膠原蛋白屬於大分子物質，適合消化能力很強的年輕人補充。不過，一般只有動物身上才有膠原蛋白成分，而且吃太多可能會攝入過多的脂肪，適合不怕月半的女生！如果是25歲 35歲的，那麼膠原蛋白肽比較適合你 為什麼是 肽 因為...
吃一些膠原蛋白的產品真的可以補充膠原蛋白嗎？
Eson 絕對不能。膠原蛋白屬於不完全蛋白。缺少人體必需的氨基酸。數量，種類都不夠。吃膠原蛋白能補身體的膠原蛋白嗎？那吃豬腦子是不是可以補人的腦子？首先我們的腸道吸收不了整個的蛋白質，必須先消化成肽或游離的氨基酸，才能被吸收。其次，身體再利用氨基酸重新合成蛋白質，吸收了的氨基酸最終合成什麼蛋白質。不...
膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液的優缺點是什麼？怎麼選擇呢？
xuech117 嗯，簡單說有差別，差別非常大。先說液體型，液體裡的蛋白必須是可溶性或絕大多數可溶性，否則是混濁的混懸液，另外要看溶劑型別，如果溶劑中不加甘油，吐溫，尿素，SDS 的就都應該是水溶性蛋白，加了的就是水溶性和脂溶性都有的蛋白，如果溶劑型別完全是油劑，那麼就應該全部是脂溶性蛋白。不同蛋白...