1樓：海底的火焰
脂肪當然也是有好處的，脂肪可以儲存體內多餘的能量，可以抵禦寒冷，沒見胖一點的人不怕冷一點嗎？但是脂肪也是健康的殺手，不管是體表脂肪還是內臟脂肪，如果超標，就會危害個人健康，使人處於亞健康狀態，長久以往，就會慢慢導致代謝症候群
2樓：Lochaiching
我不知道我小時候看的是不是假新聞啊
裡面提到乙個超級無敵大只的外中國人在被毒蛇咬了之後沒有馬上掛掉的原因是因為身體脂肪太多了……
3樓：歪腦看臉菌
可以保護器官（內臟脂肪）
可以保暖，雖然不是那種的長胖了就感覺不到冷的禦寒（皮下脂肪）
可以供能，在機體大量運動後仍能維持體力
4樓：幽蘭健康管理師
從營養來說，脂肪和碳水化合物，蛋白質是人體供能的三大巨集量營養素。脂肪作為能源物質在體內氧化時釋放的能量較多，可在肌體大量儲存，是體內重要的儲能和供能物質。
人體的脂肪主要分布在腹腔、皮下和肌肉纖維之間，具有如下生理功能:
1，把人體攝入過多的能量轉化成脂肪儲存起來，也會在特定的時候分解釋放能量滿足肌體的需要。體內脂肪的儲存和供能有兩個特點，一是脂肪細胞可以不斷的儲存脂肪，至今還未發現其吸收脂肪的上限，只要人體不斷的攝入過多的能量，這些過多的能量就會不斷的積累脂肪，導致管不住嘴又不運動的人會越來越胖。二是脂肪不能直接給腦和神經細胞以及血細胞提供能量。
2，脂肪能起到保溫和潤滑作用，比如皮下脂肪組織可起到隔熱保溫，維持體溫正常和恆定的作用，這也是胖子比瘦人相對不怕冷的原因。
3，充足的脂肪可保護體內蛋白質（包括食物蛋白質）不被用來做能源物質，而使其有效地發揮其他生理功能。
4，脂肪是肌體的構成成分，細胞膜含有大量脂類，是細胞維持正常的結構和功能的重要成分。
5，人體的脂肪還有內分泌作用，脂肪組織所分泌的瘦素、腫瘤壞死因子、白細胞介素-6、白細胞介素-8、雌激素、胰島素樣生長因子-1等參與肌體的代謝、免疫、生長發育等生理過程。
食物中脂肪除了提供能量和人體脂肪的合成材料還具有增加飽腹感、改善食物的感官性狀、提供脂溶性維生素等功能。
適量攝入脂肪可滿足人體的需要，成年人的脂肪提供能量應佔總能量的30%以下，每天的烹調油攝入量為25-30g，過多攝入會胖哦。
5樓：Gushoushou
適量的脂肪對身體是非常有幫助的，所謂存在即合理嘛。簡單來說有以下幾個作用：
1.提供能量，你身體的細胞每天吃的「飯」就是脂肪分解後的產物；
2.儲存能量，當吃進去的食物過多的時候就會以脂肪的形式儲存在體內，以便飢餓時使用，所謂居安思危就是這個道理;
3.緩衝作用，減小器官間的摩擦，保護機體免受損傷；
4.保溫，維持體溫恆定，還有抵禦寒冷的作用；
5.內分泌，其分泌的瘦素、白細胞介素、雌激素等等，參與機體代謝，免疫、生長發育等生理過程。
所以，不要畏懼脂肪，適量是脂肪對身體是有益的，多注意日常飲食的合理性，正確認識脂肪喲！
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