1樓：健康營養專家
咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44～100毫克；每100克調製咖啡中，含咖啡因64～124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
2樓：廖小龍
首先，大家第一感覺就是咖啡提神，喝咖啡能神清氣爽。輔助燃脂，促進新陳代謝，血液迴圈等。
其次，我覺得咖啡能增加生活的樂趣，如果我們每天只是喝茶喝白開水，那麼總會有寡淡無味的時候。
閒暇的時候，選一款自己喜歡的咖啡豆，配乙個手搖磨豆機，來一壺手沖咖啡，豆的多少，粉的粗細，水量的多少，沖泡的手法等等。
其中每乙個步驟都很關鍵，我們不用總想著咖啡沖泡出來是什麼味道，只要認真的去做好每乙個步驟，步驟中的每個細節，當我們全部做完之後，一杯香醇的咖啡就擺在我們的面前。
咖啡就像生活，做好每一步，該來的總會來，你怎麼對待他，他就怎麼回饋給你。
先喝一口現磨咖啡，感受咖啡的醇香和濃苦，當我們慢慢的去體會和感受，能感受到其中的甘甜和韻味。愛上咖啡愛上生活。
如果是下班後的晚上，休息的週末，我們無所事事，刷著手機，追著劇，感到無聊和空虛，那麼可以給自己沖泡一杯現磨咖啡，找到自己的樂趣，改變我們的形態，陶冶情操。
心情好了，態度就好了，態度好了生活就美好了。
所以咖啡能夠影響我們生活的方方面面，喝起來吧，讓我們成為乙個簡單幸福的人。
3樓：我就是我
消除困倦、提高記憶力。咖啡是西方人的主要飲料之一，主要成分咖啡因，每100g咖啡含蛋白質17.1g、脂肪8.
8g、碳水化合物68.9g、鈣81mg、鐵4.2mg、維生素B2-0.
11mg。咖啡因是一種能夠消除困倦的物質，根據研究結果，它有促進大腦活性的功效，喝咖啡能夠促進大腦記憶力的上公升，通過咖啡因的攝取，能夠抑制腺苷的生成，並同時生成促進大腦活性化的多巴胺，讓大腦更加活躍，同時它還有促進新陳代謝、脂肪燃燒的效果，適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。
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