1樓：HTI
微觀角度：提神醒腦，解渴，比喝一般水要少上廁所。
巨集觀角度：就是讓你事半功倍，上班的話提神可以給你帶來較多的收益，並能增強在領導面前的好感度
2樓：謝妖
能少喝還是少喝。
咖啡的好處是提神，增強運動表現力，排汗助燃等，我一般運動前總喜歡喝一杯咖啡。
但是問題來了，我感覺停喝咖啡後整個人都有點不在狀態，乏力、無神、注意力不集中等等，不知道這算不算咖啡戒斷反應。
其實吧，如果沒有喝咖啡這個習慣，我還是建議少喝。
3樓：Novel
其實……長期下來並沒有什麼好處，也可能是因人而異，我高中時期因為睡眠不夠經常犯睏，就喝濃茶，黑咖啡來提神，反正提神效果倒是不高，反而反胃，頭疼這些問題都出來了，個人建議這些東西可以少喝
4樓：娃哈哈哈哈哈哈
喝咖啡好處：
咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
喝咖啡壞處：
1.咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
2.喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。
每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。
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