1樓：艾簡
什麼是產後肥胖？很簡單呀，在我看來，就是生完孩子以後，變胖了呀！
產後肥胖的原因我覺得有很多。第乙個，就是一直吃，然後不運動。
我好朋友做月子的時候，基本都是一直吃然後躺著不動。雖然說帶娃會很累，可帶娃是心累呀！有時候心累還真的不一定會瘦下來。
再說了，家裡也有老人幫忙帶小孩。生產完以後，真的幾乎都只是只吃不動，所以乙個月子下來，我好朋友整整胖了20斤左右。
第二個，不運動不說，壓力變大，有點自暴自棄的感覺。
我不知道別人哈，反正我好朋友就是這樣。想著坐月子吃好一點是為了奶孩子，後邊慢慢地又開始給自己各種壓力，覺得自己這裡那裡的都不好看，整天特別焦慮，然後不知道是激素的問題還是真的吃能解壓，一發不可收拾的使勁吃。
尤其是在孩子七八個月以後，不僅沒有絲毫瘦，跟懷孕後沒生寶寶一樣重了。我們都怕她抑鬱了，經常跟她溝通說，要調整好自己的心態，然後控制自己的飲食，多喝水多吃水果和蔬菜！
反正，產後想要不繼續胖，還是要多控制飲食和注意鍛鍊的！
產後肥胖，體重一直下不來而感到心煩，這時該怎麼辦？
Gloria 管住嘴邁開腿真的有用，特別是管住嘴。我產後因為但結石，不能吃油膩的，只能吃清淡的，還要打奶。乙個月瘦了30斤吧。雖然不提倡我這樣，不提倡不提倡。身體健健康康是最好！但是管住嘴真的有用，產後一年慢慢的沒在那麼忌口又胖回來14斤 摩薩其 乙個人帶孩子，帶的時候把收腹腰帶穿著，什麼都解決了。...
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